arnold

O i mamy ciekawą dyskusję!:-) Co do długości treningu- składa się na to wiele czynników- od prozaicznych, jak to ile czasu jesteśmy w stanie poświęcić w ciągu dnia i czy lubimy długo siedzieć na siłowni, po odpowiednie wspomaganie i co za tym idzie, dostępną regenerację. Tak jak napisał Night- katabolizm i przetrenowanie to rozdmuchane bajki, [...]

Moi Drodzy - mięśnie rosną od ćwiczenia, a nie od rozmyślania o treningu - to po pierwsze. Dzisiaj, w niemal każdej dziedzinie, mamy coraz wyraźniejszy trend: "co tu zrobić, żeby się nie narobić" - to po drugie. Sukces rodzi się w głowie i w duszy, a nie na siłowni. Trening jedynie pomaga wydobyć go na wierzch - to po trzecie. To samo mamy w [...]

[...] już nie ma%-) są i to ostatni moment żeby zdobyć prawdziwą kartę pro a nie jakieś tam "elite pro" Przemek pisałem już u siebie,ifbb swój prestiż zawdzięczała tylko temu,że była powiązana z ligą pro czyli NPC teraz to się rozpadło,druga sprawa - zawody typu arnold classic czy amatorska olimpią zostają pod NPC więc chyba więcej nie muszę dodawać.

Pierwsza edycja zawodów Arnold Classic odbyła się w 1989 roku, kiedy to Arnold wraz z Jimmym Lorimerem przejął organizację prestiżowej, chociaż nie cieszącej się dużą popularnością imprezy dla kulturystów zawodowych Mens Pro World. Zmienił jej nazwę na Arnold Classic i kilkarotnie zwiększył pulę nagród, stawiając pod tym względem na równi z Mr. [...]

Arnold Classic 1989 /SFD/2017/10/14/47ca602110c04636bd756cf8431a582e.jpg /SFD/2017/10/14/bf01d6ff94e94788a9a8f65eb60fdf90.jpg /SFD/2017/10/14/191d52abf5444fb4afd1f7af7f37636b.jpg

Ciągle otrzymuję różnymi kanałami pytania o budowanie masy. Nie jestem wyrocznią w tej kwestii. Mało tego, sądzę, iż każdy człowiek ma innego rodzaju problemy zarówno w życiu, jak i w klubie. Gdyby uniwersalna recepta istniała, po ulicy chodziliby sami kulturyści w formie startowej, nikt nie cierpiałby z powodu biedy, utraty pracy, nałogów czy [...]

Ciekawoatka https://film.wp.pl/27-latek-z-australii-zagra-mlodego-arnolda-schwarzeneggera-nie-tylko-wyglad-maja-podobny-6178026576844929g Może ma podobny wzrost, wagę jak Arnold, ale reszta w niczym nie przypomina Arnolda, nawet sylwetka nie robi jakiegoś wrażenia, po obejrzeniu materiałów z jego treningów.

2ND PLACE AT ARNOLD CLASSIC BARCELONA!! Junior Bikini 4th place Bikini Fitness /SFD/2017/10/19/de05ad3e423247dcb7a0c6ba5b1679a8.jpg /SFD/2017/10/19/6bf0f05a1b3e46469c14efac3ca646f6.jpg /SFD/2017/10/19/19f1ead8ee964e3096e1a095214cfef6.jpg

Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

kolejne role w filmie 'Bigger' obsadzone: Calum von Moger jako Arnold Schwarzenegger Sergio Oliva Jr. jako Sergio Oliva Arash Rahbar jako Frank Zane Jimmy Madsen Jr. jako Bill Pearl Julianne Hough jako Betty Weider /SFD/2017/10/26/e461e455ea8548b4b85b718be8337e75.jpg /SFD/2017/10/26/03d8286eb8c44b9b8084a0266ee57f5c.jpg [...]

Pewnie większość trenujących niestety ma takie problemy, gdyby nie to i każdy był okazem zdrowia to na ulicach co drugi wyglądałby jak młody Arnold ;-) Mnie od marca boli nadgarstek, wiem że coś jest z nim nie tak, ale czy bym zrobił przerwę (robiłem zresztą, wszystko przecież w blogu opisywane) czy też nie - to jak widzę nie byłoby różnicy. Mogę [...]

Jak podaje serwis generationiron, dziennikarzom Men's health udało się porozmawiać z Arnoldem Schwarzeneggerem na kilka gorących tematów - od sterydów, poprzez jego film "Killing Gunther", skończywszy na osobie aktualnie jednego z najbardziej popularnych fit-postaci płci męskiej - Columie Van Mogerze. "Spotkałem go. Jest świetnym gościem, bardzo [...]

Do Liberca też wybiera się Dawid Ceranek (jest temat z jego przygotowań do Debiuty 2018. http://www.sfd.pl/Projekt_%3A_Debiuty_2018_Dawid_Ceranek_przygotowania_do_startu-t1156014.html ) Czekamy na kolejnych chętnych do udziału w te międzynarodowej imprezie. Tylko nie piszcie ,że za daleko- bo jakby tak było-Arnold do dziś by siedział by w [...]

Nowy film z Arnoldem już dostępny Killing Gunther. Wiecie ,że lubię zetki,i inne filmy,które się większości nie poobają-ale ten film to po prostu wstyd ,że się łaćzy z Arnoldem. Takiego knota to dawno nie widziałem :) Nie ma sensu w ogóleoglądać-kto nie wierzy niech spróbuje-ciekawe przy której minuccie zrezygnujecie-. Ja się zawziąłem-bo jest [...]

co do killing gunter to czego sie spodziewac %-) arnold od comebacku to w sumie tylko fajnie zagral w niezniszczalnych i o uciecze z wiezienia i kazdy byl ze stallonem u boku i byly bekowe komediowe role ale nie byly glowne... od powrotu na ekran to gra w samych szmirach klasy Y chyba, w sumie spoko zagral jeszcze nowego terminatora(mi sie [...]

Ranking przygotowany przez Emila Kaleńskiego, zawodnika światowej sceny kulturystyki wagi ciężkiej. Dobrze rozwinięte bicepsy to od dawien dawna synonim nieprzeciętnej tężyzny fizycznej. W spojrzeniu kulturystycznym, ważna jest globalna ocena sylwetki, jednak chyba każdy amator żelaznego sportu marzy o dużych, dobrze rozwiniętych "bickach". Na [...]

Dokładnie mam takie samo zdanie. Pamiętam jak kiedyś Arnold opowiadał o swoim treningu brzucha, który katował bodajże 3 razy w tygodniu aż 5 ćwiczeniami. Oczywiście standardem były brzuszki...

Wygląda na to, że znany kulturysta i idol wielu osób - Kai Greene idzie w ślady Arnolda Schwarzeneggera. Wystąpił bowiem w dwóch odcinkach ("MADMAX" oraz "The Lost Sister") drugiego sezonu, popularnego serialu “Stranger Things”. Musimy przyznać, że poradził sobie nie najgorzej. Jego nazwisko pojawiło się również w napisach końcowych. Arnoldowi [...]

Zawody Mr. Olympia dały niesamowite pole do walki już pięciu dekadom kulturystów (od 1965r). Poprzez różne ery, które definiowały ewolucje kulturystyki, obecnie zawody te są największą i najważniejszą imprezą na planecie, dzięki wspólnej wizji i pracy Joe Weidera oraz wielkich przedstawicieli tego sportu. Wielu z nas zawody te kojarzy głównie z [...]

Dawniej (ale także i teraz) "trening funkcjonalny" czy "core" załatwiały tak naprawdę podstawowe ćwiczenia wielostawowe (przysiad, mc itd). Z kolei co do "mobility" to już ponad 25 lat temu np Arnold dużo mówił o rozciąganiu mięśni, masażu czy kąpielach, a więc o tym, co wpływa na naszą regenerację. Dawniej może nie było takich ładnych określeń, [...]