arnold

2 tygodnie przed Arnold Classic 2017, trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=UbBGYwbTJo8&feature=em-uploademail

7 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/26/6744700165d54a1297280cf286838a60.jpg

Mówisz pewnie o Sebie Szymaczku był 6ty na debiutach teraz, inna sprawa ze w nacu masz limit wzrost -100 +2 a tu (w +180cm) aż +8kg wiec zwyczajnie masowo mógł odstawać. I patrząc w ten sposób to mówiłem Bartek Leoniewski u mnie w kategorii był 4ty w WBBF, niecały rok póxniej wygrał debiuty wygrał śląska w klasyku. Gelo był 2gi na debiutach w [...]

6 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/27/e452f52d0fa24d2caebcb255708c2e77.jpg

6 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/27/763f223b79e84a53838be3b5601a5ce7.jpg /SFD/2017/2/27/df275d9d058e4fabb095bd87009f4f6d.jpg

hej Adam, czytam dziennik ale zaciekawiło mnie to co piszesz o kontrolach antydop. Wiadomo, że w Pl na MP czy PP sa, ale piszesz że czołowi zawodnicy odpuszczają te imprezy uderzając na Diamond Cup, Olympie, Arnold...to co tam nie ma kontroli?

2017 ARNOLD CLASSIC NORTH AMERICA LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for Feb. 27th, 2017) WOMEN’S FITNESS OPEN Joanna Campbell Canada Kate Errington United Kingdom Tracy Adams USA WOMEN’S BIKINI-FITNESS CLASS A, UP TO 155 CM Josela Bottarelli Argentina Joy Zoggia Brazil Queeny Alfeche Canada Mary Carriedo Canada Claudia [...]

Lee był ogromny jak na tamte czasy. Po zwycięstwach na Olympii od 76r do 83r (pomijajc 80r gdzie Arnold nie powinien wygrac a dostal Sandowa chyba za calokształt) kolejno Columbu, Zane, Dickerson, Bannout; ludzie mieli dosyc przecietnych rozmiarów kulturystów bo nie ukrywajmy ze ta czwórka wyzej przeze mnie wymieniona nalezala raczej do grona [...]

10 dni przed Arnold Classic 2017, trening nóg i brzucha https://youtu.be/Hi87fgJbt5M

5 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/28/5590f4955754453d9457caaa3875ee01.jpg

Dokladnie na imprezach rangi Arnold czy Olympia czy też Diamond Cup nie ma kontroli. Jako że to jednak dziennik to napiszę co tam u mnie %-) Przedwczoraj robiłem nogi wyprosty 4s 20-15p uginanie siedząc 4s 15-10p przysiad ze sztangą z tyłu 4s robocze 140,160,180,200kg 12-6p MC na prostych nogach 4s do 180kg w ostatniej na 10x Wyciskanie na [...]

3 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/1/1fb1f7b6e4364d7d8ef634d3878d955e.jpg /SFD/2017/3/1/bc132de914b14527b9036d8b64573f6b.jpg

Rzucam temat do dyskusji, mam nadzieję że sporo osób włączy się i napisze swoje przemyślenia na poniższy temat. "UPADEK" Kulturystyki Każdy, kto śledzi trochę w ten "sport" ( bliżej tu do wyborów miss niż do sportu), jeżeli jest choć trochę obiektywny jest w stanie stwierdzić, że taka prawdziwa kulturystyka niestety "umiera". Zawody dominują teraz [...]

panowie o ktorej na nasz czas zaczyna sie prejuding 212 kat?? rozpiskę poszczególnych kategorii dla profesjonalistów, które będą transmitowane znajdziesz w pierwszym poście tematu na czerwono => TUTAJ kategorie amatorskie są transmitowane na oficjalnym kanale Arnold Classic w serwisie YouTube =>TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-02 [...]

2 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/2/5f9b85e122904ccca2487fca79a37edc.jpg

2 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/2/17021a19f37c4900beba9691d436fe32.jpg

2 dni przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/3/2/296820b9e706430e835845e2ac49fe1c.jpg

Arnold Classic expo 2017 /SFD/2017/3/3/91b2bacc4a474608ad3155fc15aa0a3f.jpg /SFD/2017/3/3/3133e4d33f8f499f9fb4d398e0dbd83a.jpg /SFD/2017/3/3/00259cf6661346d287b44b09895f7d5a.jpg

Do czego przydadzą się dobre martwe ciągi, przysiady,silne wiosło i stalowy uchwyt? Do masswrestlingu-leci teraz na żywo z Arnold Classic https://www.facebook.com/OddEHaugen/videos/1648062351877205/ /SFD/2017/3/3/9973c5760b1149d3933facc36f9bafb1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-03 17:00:52

Okazuje się ,że Dawid powalczy w kategorii do 90 kg na Mistrzostwach Wielkopolski. Teraz na żywo lecą na Arnold Classic chłopaki z sylwetki plażowej https://www.youtube.com/watch?v=wSBqFCFdyTA /SFD/2017/3/3/e349999dc5064766aa09588f23889889.jpg /SFD/2017/3/3/a7234ec6566b4e309bc486951f124f86.jpg