armageddon

eee tam - lepiej będzie pasowało ARMAGEDDON

[...] Można wszystko, teoretycznie nie powinno to pobudzać mięśnia do wzrostu - ale bywa bardzo różnie. Są osoby, które budują masę wykonując nawet po 100 powtórzeń. A osławiony armageddon na bicepsy zakłąda katowanie bicepsu przez cały dzień. Jeśli więc biceps to wytrzymuje - to łydka będzie się tylko z tego śmiała...i rosła Chodzi mi po głowie [...]

aktualnie 4 treningi na silowni tygodniowo (armageddon probuje) wczesniej ciagle 3 treningi, i raz w tygodniu trening w kosza mam. To moja cala aktywnosc ;d a co do tego carbo po treningu albo wody z miodem czy czegos tam to czytalem na sfd ze to wogole sie nie sprawdza, jak z tym jest potrzebne jest tyle wegli odrazu po treningu zeby uzupelnic [...]

U mnie na razie tylko chwilami sygnał telewizyjny zanika, ale wyje, psy nie chca iść na dwór i mi tu mały armageddon robią. takie duże pieseły, a wiatru sie boją ;-)

Plan armageddon!}:-( Za bardzo przeładowany. Proponuję Ci trening Mawashiego z tematów podwieszonych - drążek już masz, dokup drugi hantel lub dwa baniaki z wodą 5l i ciśniesz. Jest też wersja dla średniozaawansowanych, więc treningu będzie gdzieś na pół roku. Na pewno lepiej na tym wyjdziesz niż na tym swoim cudzie pompkowym. HIIT będzie ok. To [...]

A ileż to masz stażu, że sięgasz po Armageddon? Chyba niewystrczająco, skoro uważasz, że superseria to: Superseria 1: Uginanie rąk z hantlami uchwytem młotkowym 6x 6-8 uginanie rąk z gryfem 6x 6-8 Superseria 2: Francuskie wyciskanie leżąc 6x 6-8 Francuskie wyciskanie hantlą siedząc (młotkowy) 6x 6-8 Nie popieram

robiles armageddon ;>

[...] w lapy drugim w barki i plecy jak np mi. Koszulki wszytkie ktore mam na rekach nie sa tak obcisle za to bary asakra. z reszta wszyscy mi mowi jak to robie ze mi tak puchna, a ja im na to ze tak juz jest, treningi robie regularne i niezxaniedbuje innych partii. Z tad tez moje pytanie w poscie o armageddon, zaby wyrownac to troszke. Nie zauwazyles?

Kazdy moze wziac sie za Armageddon, ale poczatkujacy niech potem nie narzekaja, ze nie moga przez pare miesiecy bicepsu ruszyc. Odradzam, chyba ze zastoj w ramionach trwa okolo roku.

bardzo ładnie świetna genetyka, może być tylko problem z rozrostem bicepsów/tricepsów, to od razu widać.Ale tragedii pewnie nie ma. Na pewno nie rób treningów typu "armageddon", bop jesteś początkujący i ciężkie, podstawowe ćwiczenia wystarczą. żadnych modlitewników, same podstawy. Polecam uginanie ze sztangą stojąc, następnie uginanie [...]

[...] dni dochodził do siebie. Puma może jechać takim planem, bo ładuje sporty walki od 19 lat i kondycję/regenerację ma pewnie nie do zajechania - ale dla normalnego człowieka to będzie armageddon. pzdr. P.S. "węglie bez cukrów" ? A cóż to za absurd ? Może jeszcze białka bez aminokwasów? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2009-03-25 12:24:33

ptak, no musze sie napatrzec bo nie chce mi sie trenweac jak chooy ale zobaczylem opis niezlego placka u mne na gg ze na silke zaczal chodzic to od razu i mi sie zachcialo jeszcze jak wbije 0,5 g testa week to bedzie armageddon

[...] na barki 3 wyciskania??, na plecy daj drążek, jakieś wiosłowanie na wolnym ciężarze, MC, a nie zaczynasz od maszyn i wyciągów. Nastaw się na 1 priorytet, klata albo ręce, nie da się wszystkiego. Na ręce robiłem kiedyś armageddon, poczytaj o nim, ja polecam. Nie podałeś żadnych wyników siłowych, więc ciężko powiedzieć jak zaawansowany jesteś.

[...] kolejny post w stylu "ej chłopaki czy 5 ćwiczeń po 6 serii na bica to nie za mało?" albo "mam 27 w bicu, ile mogę urosnąć w 2 tygodnie jak będę robił armageddon 2 razy dziennie?". Forum jest po to by pomagać - ale pomóc można tylko ludziom potrzebującym "pomocy" - podczas gdy przynajmniej 75% ludzi nie [...]

Aqrat Armageddon nie jest dla mnie - to wiem. ALe jesli juz moowicie o innych dobrych cwiczeniach to prosze o przyklady:) p.s. JEsli ktos dysponuje jakas dobra rozpiska cwiczen to prosilbym o zamieszczenie jej tutaj. Jesli chodzi o ACT'a to slyszalem o nim juz wielokrotnie i duzo dobrych rzeczy lecz nie mam warunkoow do korzystania z ACT'a (za [...]

"Armageddon " przeciez lape masz fajną plecy tez w zasadzie wrzucilbys kiedys foty calosci

To wydaję się nieprawdopodobne...Liczę na jednego bardziej...Ale obu... Nie wiem ARMAGEDDON... Następny rywal,który pokona jednego z Kliczków,obojętnie którego moim zdaniem zakończy mu karierę... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-25 20:43:06

[...] samo. jedyne czego Mcgregor sie boi to ze pobrudzi sobie garnitur podczas jedzenia obiadku. Jak wykonczy Mendesa w 4 minuty to rownie dobrze Aldo moze oddac mu pas i ucalowac stopki zgadza się xD jak go wykończy w <4 minutki to będziemy mieć tu armageddon: 1. Short notice 2. Przekupili Chada 3. Znajdzie się ktoś od lucky shota - no k***a musi.

a czy to nie jesrt ARMageddon ?

dragonforce - fury of the storm dragonforce - trough the fire and flames dragonforce - Heartbreak Armageddon rammstein - mein teil