archiwum

Kurde ale mi smaka zrobiles Zaraz poszukam po necie czy cos jest nagrane na archiwum. Wlaczam nasluch na Superstacji, moze pokaza Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-08-30 12:38:59

hmm... P co masz trenować dwa podobne style? Shidokan wywodzi się ponoć z Kyokushin i mysle, że połączenie ich obu nie ma większego sensu. Co do Krav Magi, to poszukaj w archiwum. Znajdziesz tam z milion powodów, dla których nie warto tego trenować. System ten się przydaje tylko wtedy, gdy masz już wyrobione podstawy, a nie na początek. Jako [...]

Przejrzyj archiwum Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Dokładnie- to nie ma nicwsplnego ze sportem ani zdrowiem...kasa kasa kasa.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i selen) przy kazym zestawie suplementow OBOWIAZKOWO ! ! ! Forum sluzy temu zeby mozna bylo uzyskac potrzebne informacje na interesujace nas tematy. Jeslio nie znalazles w archiwum tego czego szukasz mozesz zalozyc artykul w kazdym z dzialow lub jeden zbiorczy w dziale : Dla zupelnie "zielonych". Trudno wypisac mi wszystkich ktorych [...]

za pośrednictwem wyszukiwarki, obejżysz je sobie. Wszystko jest w archiwum, wystaczy wpisać FAT JOE.

Jak bedziesz miec szczecie to nolva moze to cofnac na tym etapie, sa tez kremy/masci na to. Radze znalezc posty w archiwum o Gineko i wszystkiego sie dowiesz. Na cykl bierz proviron robi duzo dobrego rowniez w kwestii zapobiegania gineko. Nolve bym bral w ostatecznosci bo to trucizna- choc w twoim wypadku juz czas dawno byl wziasc:) ale jak juz [...]

[...] Większe partie (klatka, nogi(uda), barki, grzbiet) trenuj łącznie po 8-10 serii, mniejsze po najwyżej 6-8 serii. Pamiętaj że najlepszym suplementem dla Ciebie jest dobra dieta. ps. Na temat MASY! są setki postów w archiwum, troszkę wysiłku, poszukaj a znajdziesz. "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Nic sie nie dowiemy nowego, gdyz Pan Ambroziak nigdy nie polecal zelatyny, troche z nim dyskutowal o tym chyba KAIN (przegladajcie sobie archiwum) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Chodzi Ci chyba o martwy ciąg , poczytaj w archiwum , wiele takich tematow bylo. Jak wiadomo martwy ciąg bardzo obciąża kręgosłup i wielu ludzi w ogóle nie robi tego ćwiczenia starając sie zastąpić je innym. Przyznam jeszcze ze jest to znakomite ćwiczenie na plecy. Przy tym ćwiczeniu należy dbać by o to by plecy były płaskie i wygięte w łuk. [...]

4. potas (pomidory, sok pomidorowy, ziemniaki, banany, fasola) 5. archiwum SFD.

I ARCHIWUM SFD !! Ia Mg , K+ ,

tak :) jak chcesz poczytać wiecej to przeszperaj archiwum, biniu o tym pisał mozna np podzielic cialo na 'gore' i 'dol' i cwiczyc rano i wieczorem

Ok poprzegladalem sobie archiwum i ulozylem cos takiego: Nie smiejcie sie ze mnie bo o HIcie mam raczej mdle pojecie. 1. Przysiad 1x20 (superseria z) 2. Martwy ciag na prostych nogach 1x10 3. podciaganie sztangi w opadzie 1x8-10 (superseria z 4. Wyciskanie na ławce plaskiej 1x8-10 5. wyciskanie sztangi siedzac 1x10-12 (superseria z) 5. [...]

A ja trochę rozumię autora, niektóre tematy mają tu rangę świętości i są dobrym archiwum i dorobkiem naukowym wielu userów :) Moim zdaniem nie powinno być kary jak toś odkopie np. taki temat jak Glicerol - anabolikiem itp. bo to właściwie jedyny taki wątek na forum. Za odkopywanie śmieciowych tematów ban jak najbardziej.

W hol jakoś tam robią badania poszukaj w archiwum radzą sobie jakoś chłopaki choć jest to mega trudne w tym kraju akurat. No ale czego spodziewać się po kraju gdzie holender widząć u polaka prywatną ateczke a w niej różne leki myśli że to aptekarz albo lekarz %-)

[...] ( lokcie tez) to na triceps Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

Wielkie dzięki za odpowiedź. Bardzo mi pomogłeś. SOG dla ciebie. P.S. Nie jestem leniwy, tylko mnie nie stać na przeglądanie archiwum. Koksuj z głową

Spoko Finder Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Gratulacje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/