Ooo, pieknie, pięknie Marcia, tak mi się rzuca w oczy: nie wyrzucaj żółtek. Dieta to nie apteka, możesz spokojnie przekroczyć ilosć tłuszczu o to, co masz w tym jednym żółteczku A po drugie mam wrażenie, że na maszynach ćwiczy się przyjemniej. Ech... Widać, żeś tu nowa
Taepot, Night dzięki za miłe słowa! Mam wyrzuty, że wczoraj nie ćwiczyłam... poszłam spać o 21 i spałam 9 godzin. To jest wyspanie :-D Nowe siły na dziś i poleciałam moim ulubionym treningiem z dnia 4 Rozgrzewka swoja plus od Eveline - wykonana Dzień 4/ tydzień 2 1a. Przysiad ze sztangą 5x 10, 4020, 0s r. 17kg 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg Mam [...]
Odpowiem najpierw na temat Glutationu. WIększość leków rozrabianych na wodzie ma napis żeby zużyć w ciągu 24h. Na TAD600 pisze zeby zużyć od razu po rozpuszczeniu. Butla 2500mg to już mocna dawka ale też mi się wydaje że powinno to być na raz. Być może w jakiś konkretnych przypadkach, tego nie wiem. wstrząs anafilaktyczny może wywołać nawet [...]
[...] DT 120/140/60 suplementacja: DNT/DT: 6 G BCAA, 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu (orzechy brzmią kusząco, ale aż za bardzo:-P) i witD3. (trochę apteka....:-() DT: dodatkowo 6g bcaa po treningu w treningu też jest parę zmian. plan jest ten sam, ale dodatkowo będe robić finishery lub 30 min powerwalkingu (w zalezności [...]
[...] ale pomiary som /-)_ dość pozytywne suple : 6 G BCAA, 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu (orzechy brzmią kusząco, ale aż za bardzo) i witD3. (trochę apteka....) wtorek (czyli dziś) DT plecory. niby mi się nie chciało, ale poszło. dosc pozytywnie. to było takie z cyklu "gdy Ci smutno, gdy Ci źle, idź na trening i zrób [...]
Też wziąłem sobie 24 paczki. Apteka Melissa. Termin przydatności to 14 lipiec ale bez jaj, takie rzeczy mają co najmniej 3 miechy więcej niż to co na opakowaniu. To nie nabial czy mięso
micha to nie apteka ;-) pomyślcie sobie, że już wykonanie obliczeń w innym kalkulatorze mogby przynieśc drobne różnice ;-) nie warto sobie mnożyć stresów i zmartwień.
[...] ryby lubię. Niezdrowe tłuszcze zaczną wpadać przy urozmaicaniu mięs, bo nie zawsze pewnie kupię najchudsza wołowinę, ale nie dajmy się zwariować. Ma być zdrowo, ale nie apteka. Jak ruszę metabolizm na maxa, to organizm chyba czasem wybaczy. Fakt, węgli jakoś podświadomie się boję (szybko zostałam rozgryziona;), choć rozsądek powinien [...]
[...] mapek, na pamiątkę, nie ma wszystkich i całych dni, bo albo zapomniałam zegarka, albo za późno włączyłam albo padł mi w trakcie i nie chciał się ładować ale w sumie, czy to apteka ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb1d5fdaf1b948d3beb4d1e0831681b7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0adaddd4e0964554a48f6fea7f08b0a9.jpg [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Probio_Stick-opis1910.html Coś nowego, nie jadłem ale podobno dobre http://www.apteka.zabrze.pl/lacidofil-p-471.html To sam jadłem, podczas problemów żołądkowych i potem kilka dni po. Można stosować leczniczo lub profilaktycznie Zreszta pewnie to wiesz
[...] pewno były raz plecy, później barki/klata/brzuch i dziś fbw. trzymam się rozkładów, tylko jem nieco więcej warzyw %-) muszę ogarnąć leki i suplementację. już wyszła mi ładna apteka. z leków biorę euthyrox i duphaston z supli wróciłam do kreatyny (na razie 6 g w dni treningowe), bcaa (6 g w DNT i 12 g w DT), wit.D, selen, cynk. na dniach uzupełnię [...]
[...] :) wlosy tez mi "troche" lecialy - teraz mam polowe :) W meliske to w sumie chetnie sie wyposaze ;-) chociaz to tez wyprawa bo oczywiscie w normalnym spozywczym nie ma. apteka? moje plany miskowe tez sie czesto rozjezdzaja, ale dzieki weglom zlozonym ni emam teraz duzych spadkow cukru i moge kilka (6-7) godzin bez zarcia spokojnie [...]
Spodziewałem się też gorszego bebzona, wszystkich zmyliłeś tą własną krytyką, tymczasem jest poprawa. Ale nie ciesz się bo mimo że mnie wyprzedzasz to i tak dalej ch**nia pikuś. Z tych dzienników które przeglądam tylko my dwaj nie stosujemy suplementacji, więc powinienes byc zadowolony z rezultatów, bo z apteką mogłoby być dużo lepiej ;-) a teraz [...]
[...] cud malina /-) Miska niedojedzona, kolacja już bardziej z rozsądku niż z głodu, jak mnie w gardle drapie to i jeść się nie chce. warzywa: pomidor, kawałek ogórka, szpinak apteka: euthyrox płyny: kawa, pokrzywa, zielona, woda ok 1l Poszukam jutro masła klarowanego za radą Shrimp :-)) [...]