apokalipsa

[...] po oczach- nie mniej niz ton i butność tej wypowiedzi. nikt ci nie zabrania/twoj wolny wybór- a czy przemyslany i w pełni świadomy to juz inna sprawa/- a co było trzeba jest napisane w pierwszej części posta- co z tego, że chwilowo jest dobrze- ale cóż, po cóz mam niszczyc klawiaturę.... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-12 20:43:00

w tym temacie faktycznie trudno jest z Toba rozmawiać- nie można bowiem "wytłumaczyc" ślepemu kolorów itp... mysle, że to, że nie zrozumialaś nawet tego by pisac z malej litery mówi juz samo za siebie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-17 16:59:14

wypelnij wpierw ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-17 17:10:26

temat fajny%-) ale żeby aż po dwunastu latach odpisywać... pewnie nadal nie posprzątali}:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-11-17 20:26:36

nightingal : W sobotę wyśle nowy plan , w którym ułożę ćwiczenia mniej chaotycznie :D Z głową apokalipsa:Tak nogi , najsłabsze ogniwo . Staram się coś z tym zrobić , ale do tego trzeba czasu . Wydaje mi się ,że jest to najbardziej zaniedbana lub częściowo omijana przez młodych adeptów "siłowni" części ciała . Zmieniony przez - Bulczas w dniu [...]

[...] na tydzień czy nie? -NIE ODSTAWIASZ KREATYNY W CZASIE CYKLU 4. Jakie są plusy stałej suplementacji poza: -mniejszą retencją wody -mniejsze spadki TRUDNO POWIEDZIEĆ, WOLNIEJSZE NASYCANIE, WIĘC I MNIEJ DYNAMICZNE EFEKTY ALE DLUZSZY CZAS NA SPOKOJNE PRACOWANIE NAD POPRAWĄ SWOICH WYNIKÓW. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 21:18:30

nie tak; przez pierwszy tydzień 15g. w dawkach podzielonych na 3-4. potem jesli tak chcesz to ; 2x2,5g. w treningowe- rani o po treningu a w nietr. tylko rano; 2,5g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-05 17:25:34

[...] rzeczy jest lepiej brać w mniejszych dawkach a dłużej niż w zbyt dużych a za krótko... Pitbull mogło i tak być, trudno jest mi znaleść przyczynę tego, ale to w sumie dobrze, że zdajesz sobie sprawę co na ciebie działa a co nie bo każdy powinien indywidualnie dobierać suple do siebie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-15 23:17:48

[...] masz jakies wstręt do glukozy, i ma to sens kiedy organizm, a raczej błony są w stanie spoczynkowym a picie własnie glukozy co potem pobudza trzustke ta zwiększa wyzut insuliny wprowadza potenciał czynnościowy dzięki czemu kreatyna moze przejsć do komórki. Takie cóś można robic jak apokalipsa mówił w kazdym innym momencie oprócz po treningu

...sorry, ale ta dyskusja zaczyna dryfowac na kretyński poziom nie żebym nie miał poczucia humoru, ale bez przesad i spamu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-27 20:40:18

Jestem bardzo mile zaskoczony bardzo dziękuję miło mi bardzo PS gartuluje georgu Kurde są przecież tacy specjaliści jak Apokalipsa Rothen chyba nawet bardziej sie im nalezy Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-09-15 22:33:17

[...] to pod innym kątem; mianowicie jeśli poziom tkanki tłuszczowej nie jest na dość niskim poziomie to nawet przy budowaniu masy należałoby wrzucić interwały, to mogłoby kolidować wz treningiem siłowym, wtenczas musiałoby się dać 4 plus 2., zamiast np. samych pięciu dni na tr. siłowy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-22 19:52:44

Ostatnie zdanie zabrzmiało jak Apokalipsa

[...] zresztą patrząc na ten plan- powiedzmy, ze coś tam zaplanowaleś%-) widać, ze jest wlaściwie bezużyteczny, sczzególnie na plecy a tym bardziej na nogi skoro ich nie ująłeś. wypełnij więc ankietę i właściwie wrzuć całkiem nowy plan ktory nadawałby się do poprawy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-27 20:16:36

nie ma całkowitej i definitywnej odpowiedzi na to pytanie; ogolnie mozn apowiedzieć, ze motorem rozwoju jest brak zastoju w dostarczaniu nowych bodźcow- oczywiście dwie kwestie sa zasadnicze; technika i obciązenie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-24 17:17:29

@apokalipsa mi bardziej chodzi o wygląd niż o siłe mógłbyś zaproponować jakiś trening?

[...] spamować!!? skąd ja mogę Ci powiedzieć czy warto czy nie warto jakies ćw. wykonywac skoro nie wiem nic o innych, skoro jak wiadomo dobry plan treningowy to pewna całośc a nie "wyrwane z kontekstu" jedno ćwiczenie... zdecyduj się- ukladasz plan, dajesz do oceny, albo temat zamykamy! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-22 19:50:36

Spoko, odbijam Ciekawe czy puma lub apokalipsa się wypowiedzą

ja podziwiam takich gosci jak np apokalipsa pelny szacun gosc ma zaparcie

No wreszcie coś konkretnego SOG Apokalipsa