apokalipsa

Dzieki za odpowiedz Apokalipsa -) Aktualnie jestem po cyklu mono z jablczanem. Koncze puszke SP80... jest sens dalej bawic sie w kupowanie bialka? Zaczne inwestowac w izotoniki. Myslalem o tribulusie zamiast ZMA...

[...] w podziale partii raz w tygodniu, daj trening dzielony tak aby każda z grup wypadała 2x w tygodniu. myslę, ze i tak da sie budować dużą mase i niemała siłę- jednakże jesli priorytetem jest "czysta siła" to choc można i próbować w ten sposób trzeba jednak zastosować trening pod tymże kątem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-12-30 20:10:53

[...] przesiąść się na wolny ciężar i ostrożnie próbować, uczyć się techniki, porównuj czy jest różnica jeśli chodzi o ów ból czy jakikolwiek dyskomfort podczas czy po wykonywaniu- ogólnie trudno tak odnieść się do tego co piszesz, choć najprawdopodobniej winą jest to o czym napisano powyżej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-11-04 20:37:13

[...] na miarę bardzo początkującego- może poczytasz wcześniej jeszcze troszkę -to pozwoli Ci nanieść korekty tak aby plan nadawał się nie mówię już do użytku ale do korekty... http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-27 19:43:43

myślę, ze Twój trening był za słaby nawet dla początkującego... a teraz na jaki zmieniłeś- bo nic nie piszesz o tym- też na FBW w miniaturce%-) tylko z wymianą ćwiczeń ? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-09 20:22:10

wyporobuj ACT; masz tam dokladny opis- temat jest w dziale dla początkujących. a masz gotowca http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-28 20:56:11

[...] tu już jesteś to poczytaj, ułóż plan jakiś możliwy, tak aby można było przynajmniej przystąpić do poprawek, na razie bowiem jest cieniutko... dobrze byłoby abyś wypełnił ankietę działu, precyzyjniej opisał problem, tzn. co skłania Cię do wyboru takiego a nie innego planu treningowego itd... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-29 20:30:08

napewno drastycznie nie spadniesz z wagi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-23 20:52:51

...jak nie może byc żadnym z tych wymienionych na wstępie tematu to musi być... massacrą a jesli nie ma mieć no-boosterów lub malo to crevolution-em, albo green magnitude-m albo clout-em... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-05 20:18:19

apokalipsa - źle zrozumiałeś pytania. Chodziło o to czy mogę brać za jednym razem wszystko rozpuszczone w szejkerze bo do tej pory biorę osobno tzn. wypijam krete z dextrosa potem przygotowuje carbo i pije a chodzilo czy moge za jednym zamachem czy lepiej jest jak będzie osobno. Dalej chodziło mi w jakij ilości wody mniej więcej bo kreta w 200ml a [...]

ankieta i cały plan- inaczej można snuć tylko jakieś przypuszczenia, coś tak ogólnie i teoretycznie zakładać, na pewno zaś niewiele konkretnego... założenie ogólnie może być dobre- lecz ważne są szczegóły- z tym małym wyjątkiem, ze należałoby zrobić przerwę w środku tygodnia, tak by nie wychodził pięcodniowy maratonik Zachęcam Cię do wypowiedzenia [...]

aha... ok, A coś bliżej meritum tematu mógłbym prosić ;-)... co myślisz o tych 5 dniach? Podzielasz opinię nightingal że to zbyt dużo z rzędu ? Co generalnie myślisz o moim planie?

apokalipsa co zes tak sie bulwersujesz? też Cie złapali?

[...] sie tematem? zresztą mnie doping w sferze personalnej nie interesuje, raczej pewne zjawiska... i nieważne kto jest z jakiego teamu bo zawsze w takich sytuacjach przypomina mi się sprawa Bena Johnsona sprzed wielu, wielu lat, był bezkonkurencyjny aż wreszcie postanowiono go skasować... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-23 21:19:54

[...] i może robić ze sobą co chce, niby może mówić i oceniać każdego ale takie stawianie sprawy w tym przypadku jest delikatnie mówiąc niezbyt fair! Massive, cykl jest dobry, ja nawet ująłbym troszkę jeszcze mety bo przy wsystkich "dopalaczach" i tak będzie kopało nieźle. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-29 17:40:29

apokalipsa.. sam dla siebie jestes adwersarzem.... prowadzisz jakis dialog z samym sobą, probując pewne tezy wcisnąc w me usta... Ustalmy jedno... kulturysta reprezentujacy firmę X jest jej ambasadorem dla ogołu konsumentów... i dlatego jesli wpada na koksie.. to wychodzi na idiote... i nikt tu nikogo nie potępia bo nie ma za co... chodzi po [...]

nie chce nikogo obrazac ale apokalipsa zachowujesz sie jak bys mial jakis kompleks mniejszosci i zarzucal wszytskim co lepiej wygladaja ze sterydziarze sa itd.po prostu nic o tym nie wiesz i skoncz juz ten temat.

[...] chyba nie muszę ci mówić jak jest w rzeczywistości, no chyba że przyjmiemy że największą winą jest sama wpadka ale to dla mnie bez sensu. Boogie dokładnie, tak sprawę stawiając nie ma się chyba szans ostać żadna firma produkująca cokolwiek co ci sportowcy biorą/poza produkującymi koksy,/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-04-02 18:20:26

ful body workout- to będzie na te cztery tygodnie najlepsza dla ciebie opca, po tym planie przejdź na split/podział grup jaki ci pasuje- sugeruje jednak podzielić wszystkie grupy na dwie części i trenować cztery razy w tygodniu- tylko nie pomyśl że cztery razy poszczególną grupę.../. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-07 20:14:46

Trochę zakręciłem sorry apokalipsa zamierzam kupić jakąś odżywkę białkową, tylko nie wiem czy napewno SP 80 bo musiałbym dodatkowo kupić węglowodany do kreatyny a jeżeli wezmę bulka to węgle będą raczej niepotrzebne. Cały czas mówię o największych opakowaniach podanych produktów.