apokalipsa

nie zadawaj takich pytań- tzn. bez uzasadnienia, nakreślenia celu, tzn. tego co skłania Cię aby ku takiemu rozwiązaniu. w takiej sytuacji bowiem można Ci dowolnie i bezkrytycznie odpowiedzieć. czekamy więc na brakujące uzasadnienia- choćby nie były calkiem ścisłe, jednak są konieczne;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-13 17:14:25

A MASZ SKŁAD owego cuda? cos napewno wywnioskujemy, choc faktycznie czasami można troszke sie omylić, ale zawsze -przynajmniej w podstawowym zakresie- można coskolwiek wywnioskować a mysle, że napewno już tyle czy zastosować czy odrzucic Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-30 22:18:01

[...] reasumując- wg. mnie nie widze sensu takiej suplamantacji- nie tyle jako takiej ale w takiej sytuacji. aha... jakby nie patrzec to owe 15 dni to dopiero wstęp, trzeba cykl ustawic minimum x3, czyli jak normalny cykl kreatynowy, nic bowiem nie buduje mięsni w krótkim okresie czasu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 20:58:17

powiedzialbym, ze ćwiczy sie w nim b. dobrze. na początku- gdy jest nowy- troszku jest sztywny ale z biegiem czasu jest coraz lepiej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-17 20:14:08

[...] zamiast tribulusa bo w młodym wieku da lepsze efekty/tribulus jeśli chcesz bierz przed snem -trzy kapsy albo rozłóż- przed treningiem 1-2, a przed snem podobnie/, taurynę bierz do kreatyny- odpowiednie 1-2g tauryny na 3-5g. kreatyny, aha... glutaminę po treningu 5-10g. i przed snem podobnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-20 19:52:32

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jesli zapoznasz się ze wszystkimi i wcielisz w życie wedle tego co w linku ostatnim to temat zaistnieje, jesli nie to zostanie usunięty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-18 17:19:48

dzięki za info... bo nikt sie wiedzial a wszyscy sie spodziewali Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-25 20:27:34

no fakt- mono mi gdzies "uciekło" mozna więc po jednej porcji, albo jw. napisalem/przenosząc co przed treningiem/ plus mono tylko po treningu. jeszce ogolnie rzecz biorąc bcaa racej nie spelnia swej funkcji na noc- raczej cos o przeciwnej kinetyce. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-30 00:02:37

[...] liczba kalorii będzie w przybliżeniu 820kcal, spożywaj wg. tej zasady ułożone posiłki o podobnej ilości kalorii/600-800kcal/ a twoja masa ruszy z miejsca napewno. pozdrawiam! aha i zapomniałem jeszcze dodać, żebyś nie kupował gainerów które mają poniżej pewnej granicy/20%/ białka w składzie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-02 19:21:32

musisz dokladnie "dopieścić" dietę- będzie to bowiem klucz do sukcesu trening też niemoże być dzielam przypadku. jak wychodzą poszczegolne makroskł. diety w przeliczeniu na kg. masy ciala? czy mam od razu podawać orientacyjne proporcje; tylko jak skoro niewiele o sobie napisąleś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-26 19:53:41

tak apokalipsa masz racje tylko ja nie wiem czy bol brzucha,wymioty,goraczke traktowac jako chorobe czy wirusa ale co racja to racja ze organizm swoje przeszedl nawet dzis nie mam ochoty jesc...

...szanse, że cośkolwiek -przynajmniej w jakims odczuwalnym wymiarze- pomoże sa tak znikome, że znie zajmowalbym sie tym wiecej na twoim miejscu... wracając do apetyty to w tym wieku nie wierzę abys nie mial, lub nie mógł miec go niemal wilczego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:43:03

gdzies ostatnio chyba apokalipsa jesli sie nie myle wypowiadal sie na temat duzej ilosci powt, z tego co pamietam duza ilosc powt przyczynia sie do wytwarzania h. wzrostu etc przez co spalanie tluszczu jest wieksze, ale nie zmienia faktu ze dieta reguluje mase czy rzezbe.

a myślisz ze mu na forum ćwiczymy od wczoraj, watpie żeby byli bardziej kumaci niż krzych666, wodyn, apokalipsa , don i resztya świty

Czasem musisz wziąść poprawke na to co kumple z siłki mówią bo mozesz sobie zaszkodzic. Z regóły są tacy pseudo specjaliści nie maja pojęcia o metodyce treningu nie wspominając o podstawach anatomii.Słuchaj Krzych666, Michaił, Wodyna ,Apokalipsa Zerknij w ich profil popatrz jaki mają staż i jakie efekty osiągnęli to mówi samo przez siebie jaką [...]

apokalipsa dobrze mówi 2 razy w T i raz w NT

jak kolega wyżej dobrze ci radzi- tak nie musze juz chyba zachęcać... trening pięciodniowy jest realny i pozyteczny tylko przy b. rozsądnym rozplanowaniu, a tu pewności raczej miec nie można. resztę w Odżywianiu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 18:05:29

zgadza się... tylko nie odłóż jej zanim poczujesz dzialanie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 21:14:58

no tak, ale pewna merytoryka powinna obowiązywać. no i właściwie to trudno się połapać kto komu odpisuje%-) {{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-04 20:32:19

[...] bowiem brak czytając ten temat. dobrze byloby przetrenowac go 1-2x w tyg. ale solidnie. mnie osobiście jak przychodzi mysl o częstym trenowaniu m. brzucha to od razu biora mnie mdłości -choc w przeszlości bywało, ze trenowalem go wiecej niż łacznie całe ciało- może dlatego teraz taka reakcja Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-05-06 20:24:13