ocencie cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ocencie , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bzl711

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2220

siemka. mam 183 cm wzrostu i waze 69 kg. cwicze nawet 5 razy w tygodniu(mam silke w domu) . kupilem ostatnio mass xxl , creatyne i dextro juice . chce nabrac troche masy miesniowej . jak oceniacie ? co byscie doradzili ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

bym doradzil ulożenie diety
zmiane treningu na masowy (wiecej nie znaczy lepiej) a 5 razy w tyg to za duzo jak dla ciebie poczatkujacego: 3-4 razy w tyg

ogolnie nie ma co oceniać
przy twoim wzroscie i wadze to dieta bedzie najlepszym rozwiazaniem
co do kreatyny warto sie wstrzymac jesli widać postepy

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jak kolega wyżej dobrze ci radzi- tak nie musze juz chyba zachęcać...
trening pięciodniowy jest realny i pozyteczny tylko przy b. rozsądnym rozplanowaniu, a tu pewności raczej miec nie można.

resztę w Odżywianiu.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 18:05:29

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater