[...] do porządku boczki, bo się strasznie rozlewają. Nie wiem czy przybranie na wadze rozwiąże problem dołków pod oczami i małego rozmiaru biustu. Dodam też, że mam bardzo mały apetyt i ciężko mi jeść dużo w ciągu dnia. Rady typu "jedz przekąski między posiłkami" albo "jedz szybciej zanim poczujesz się pełna" nie pomogą mi, ponieważ jak jem [...]
[...] tak czy inaczej wyszedł super. https://zapodaj.net/images/1ccde23085c18.jpg A więc z tak ulanym dupskiem kończę masę :-P Miało być do końca listopada, ale po pierwsze apetyt już siadł bardzo mocno, każdy dzień to była walka żeby tylko przejeśc makro... Co mnie zaciekawiło bardzo - może ktoś oglądał dzisiaj Lukiego na insta story. Tłumaczył [...]
Na temat tury na masie ktoś się wypowie? Dawka efekty, apetyt blok? Dawka? ja jadlem ostatnio 3x 20mg na masie i odlozylem po 3 tyg:) lecial probiotyk, oslonka, nac a apetyt tak czy siak uebalo;) i to tak konkretnie
[...] Jakos w polowie nocy sie obudzilam i potem juz nie moglam zasnac, wiec sporo kawy wlecialo ale i tak pod koniec pracy samopoczucie bylo do bani. Ale wzielam sie w garsc i poszlam pobiegac i bylo super. Zimno wiec szybko ;-) natychmiastowa poprawa samopoczucia plus apetyt jak odkurzacz :P /SFD/2018/11/18/a18543cf39c6443693a28b52b70cf97e.jpg
Wlasnie mysle czy to jest sens, duzo slysze o wplywie na apetyt negatywnym trenu. Wiadomo, jak niewiele da lub zaszkodzi niech lezy i dojrzewa ewentualnie jak bedzie trza testa do 1g zwiekszy sie np. ;) Wiecie Panowie jak to jest , chce sie cos mowego probowac. Ani nie laczylem npp z trenem ani nie lecialem wiecej niz 750 testa czy 450 npp week [...]
/SFD/2018/11/19/cbf6b3886e1e428e8a2ed5d384d2b790.jpg /SFD/2018/11/19/238b06831f2e4ef393ddffc91a74874d.jpg I tylko tyle z wpiski. Dzisiaj wolne w pracy, ból duży więc pojechałem zrobiłem zdjęcie panoramicznie i do dentystki. Okazało się, że 7 w bardzo kiepskim stanie i zaczęła mi kanałówkę (bez znieczulenia ) ale więcej nie mogła zrobić, bo [...]
Poniedziałek-19.11.2018-Masa tydz.9 Wreszcie znalazłem chwilę czasu żeby coś skrobnąć bo tak to ledwo mi wystarcza czasu żeby pospać :-( Wczoraj poleciał raport do Przemka,waga po DT pokazał 94kg a po DNT 92kg, w pasie 78-79cm. Apetyt ciut się poprawił ale nadal bez szału. Wczoraj trening w Krakowie.Padło na Fitness Platinium ale [...]
[...] MŚ, więc będzie chciała go co najmniej obronić, ale ma szansę na jeszcze większy sukces. Mistrzyni Europy Patrycja Słaby będzie debiutowała na MŚ i zapewne ma też apetyt na jakiś medal. Podobnie kolejna mistrzyni Europy, Nikoletta Sularz. Aleksandra Kępa ma już w kolekcji srebrny medal ME seniorek oraz MŚ Juniorek (2016), pora więc [...]
podobno im więcej słodziku tym większy apetyt i mniej syci posiłek, ale czy to prawda to nie wiem, sam jestem ciekaw i sam myślę chociaż nad zminimalizowaniem spożywania ilości słodzików, na pewno zauwazyłem że jelita chyba niezbyt lubią duze ilośći słodzików
Trening z gumami na początek jak znalazł. Sylwetka ładna i rozwojowa. Musisz napędzić metabolizm - więc każda forma ruchu wskazana. Może być ten trening z gumami plus jakiś basen na przykład. Kilka tygodni i apetyt powinien zacząć się poprawiać.
[...] i cierpiących na arytmie wzrosła z 3.7% w 2010 r. do 4.4% w 2014 r. Dronabinol (Marinol, Syndros)- czyli "medyczna marihuana". Dronabinol stosuje się w leczeniu utraty apetytu, który powoduje utratę masy ciała u osób z AIDS. Dronabinol jest również stosowany w leczeniu nudności i wymiotów spowodowanych chemioterapią. Wtedy podaje się go na [...]
Teraz tak licze na oko ale okolo 1700 mysle... jakos w pewnym momencie stracilam apetyt i zaczelam nagle mniej jesc i tak zostalo. No wlasnie ten neat wcale nie taki duzy chyba, jak mi sie wczesniej wydawalo. Krokow wychodzi kolo 10tys czyli tak normalnie, tak naprawde to teraz juz coraz ciezej mi zrobic wiecej (brak czasu, pogoda), a w pracy tez [...]
Ja od niedzieli 500mg, całość na noc, apetyt prze okrutny, trudno utrzymać założenia, w najlepszym wypadku jakieś owoce lecą dodatkowo , dociagne do piątku i jeszcze tydzień na 250 bo przy takiej dawce spokojnie jedzenie trzymałem i ogólnie to całkiem znośna dawka
ZAcznij ćwiczyć - apetyt się z czasem poprawi. Poza tym możesz dodać więcej tłuszczy - awokado, orzechy, tłustsze mięso - porcje się nie zwiększą a kaloryczność tak. Poza tym jeśli sama sobie nie radzisz - to żaden wstyd pójść do psychologa. Nie ma na co czekać. Szkoda zdrowia i życia na taki stan.
Często mówimy „jestem głodny jak wilk”, „byłam głodna i musiałam coś zjeść”. Co to znaczy być głodnym? Odpowiedź nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Słownik określa głód jako silną potrzebę lub pragnienie jedzenia. Podsumowując Na co dzień wybieraj pełnowartościowe potrawy i jedz powoli. Naucz się doceniać naturalną słodycz świeżego [...]
[...] kiedy się deca wkręca bo jest to moje pierwsze podejście ale dla przykładu testa enan/cypio czuję dobrze właśnie po 2 miesiącach . Jedyne co zauważyłem to niesamowicie mocny apetyt , potrafię zjeść 200g ryżu 150g kury co 2h i już po godzinie czuję uczucie głodu i mocny skok siły na kilku ćwiczeniach plus przestały boleć kolana więc coś tam deca [...]
[...] kiedy się deca wkręca bo jest to moje pierwsze podejście ale dla przykładu testa enan/cypio czuję dobrze właśnie po 2 miesiącach . Jedyne co zauważyłem to niesamowicie mocny apetyt , potrafię zjeść 200g ryżu 150g kury co 2h i już po godzinie czuję uczucie głodu i mocny skok siły na kilku ćwiczeniach plus przestały boleć kolana więc coś tam deca [...]
nightingal zapraszam , mam nadzieje ze będzie się działo Wczoraj totalny rest Zdjęcie michy z wczoraj oprócz jajecznicy z pomidorkami na śniadanie No i galaretka wpadła bo apetyt dopisuje Suplementy bez zmian , aczkolwiek wpadła kofeinka przed treningiem i arginina , nabicie piękne. Trzeba popracować nad prezentowaniem sylwetki bo to mocno [...]