SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

apetyt

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naleśniki - wszystko słodzone erytrolem żeby zmniejszyć kaloryczność. Ale to nie to samo co jakieś ciastko/czekolada... A często po kawałeczku takowej niestety rośnie apetyt na więcej i puszczają hamulce. jezeli bardzo smaczne, slodkie posilki nakrecaja cie na jeszcze wieksze podjadanie, masz jeszcze wiekszy apetyt po nich, to trzeba [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-01 22:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja gdyby nie mój kiepski apetyt na masie to na bank miałbym kilka ładnych kilogramów na ciele, No ale za to redukcje idą mi jak złoto xd

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-03 19:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bogate w białko. Sprawdź, jak zachowa się Twój organizm. Może to sprawić, że po posiłkach poczujesz w końcu satysfakcję. Ile białka muszę zjeść dla zdrowia i aby zmniejszyć apetyt na cukier? Zapewne zastanawiasz się, ile białka musisz codziennie zjeść, aby ochota na cukier była mniejsza? Dzienne zapotrzebowanie różni się w zależności od wieku, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2022-08-05 08:42:15
  • Miałem ciężkie sajdy. Zawroty głowy , straciłem apetyt itp, ale tak naprawdę już mi przeszło i zastanawiam się czy nie pociągnąć jednak dalej na trochę niższej dawce. Od ostatniego szota mija 8 dni ( tren enan) więc bez problemu mógłbym jeszcze jechać dalej, ale teraz te lipidy mnie zastanawiają. Mogę na takich lipidach jechać dalej? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2022-08-06 19:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy słone jedzenie i sól mogą uzależniać?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] cukier, czyli dwa składniki, które mogą „nakręcać” nas do sięgania po kolejne porcje. Są one także pełne różnych chemikaliów i sztucznych składników, które wywołują większy apetyt. To właśnie dlatego tak łatwo sięgamy po śmieciowe jedzenie, nawet jeśli zdajemy sobie sprawę z tego, że nie jest ono zdrowe. Podsumowanie Pragnienie soli jest czymś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2022-08-08 09:43:54
  • Produkty, które dobrze sycą i nie zwiększają apetytu

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] że szpinak jest sycącym produktem, ale tak jest. W jego liściach znajduje się grupa związków zwanych tylakoidami, które w trakcie jedzenia aktywują hormon GLP-1. Hamuje on apetyt oraz reguluje poziom cukru we krwi. Najszybszą opcją na zjedzenie porcji szpinaku, jest zmiksowanie go wraz z wodą w formie koktajlu. Jabłka Kiedy jesteś głodny, weź [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2022-08-08 16:11:56
  • W wątku o sarmach wszystkiego się dowiesz. Można i z rana i na noc. Tylko biorący z rana skarżą się często na wilczy apetyt w ciągu dnia. Są też osoby, które zalecają podzielić dawkę na dwie porcje i jedną wrzucać z rana, drugą na noc. Musisz przetestować na sobie co ci bardziej leży. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-08-09 21:49:23

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6210 Data: 2022-08-09 21:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    9.08 7 tydzień masy Waga na czczo 113,5kg Aeorby 30 minut Dieta niskie węgle Dzień bez treningu 1 twaróg masło orzechowe 2,3 pierś z kurczaka warzywa 4,5 tortilla z kurczakiem Powoli apetyt się uspokoi i nie rzucam się co jakiś czas na jedzenie;)

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-10 06:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrazicie jakby żołądek był pełen nawet po małym posiłku powinno się jeść np. co 3-4 h a ja ma odstęp czasami 5-7godzin -( może to wina leków baclofen ,sirdalud i plastry transtec ) a dodam ze zakwaszam żołądek octem jabłkowym jak i enzymami trawiennymi – czy takie mk 677 10 mg pomogło by mi na apetyt ?.Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2022-08-10 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ortoreksja i anoreksja - czym się od siebie różnią?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Zaburzenia odżywiania to temat, który wbrew pozorom dotyczy bardzo dużej części społeczeństwa. Nie każdy przypadek kwalifikuje się od razu jako poważny problem, wymagający terapii, ale każdy prędzej czy później może się do takiego rozwinąć. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń, a do najpowszechniejszych należą anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2022-08-11 16:31:56
  • [...] priorytety.Teraz tak taka dawka testa jest spowodwana moja kontuzją(zerwanie bicepsa),nie odpowiem na temat hgh ale na temat bpc157 inj jest okej jezeli chodzi o urazy bardziej mi pomoglo na opuchlizne ale jezeli chodzi o uklad nerwowy to bardziej mi tu pomogl tb500.Mk677 jest raczej na troche lepsza regeneracje ew apetyt choc tez nie u kazdego.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2022-08-14 02:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] co ja bede jesc i jak z sila bedzie? ciezko mi progresowac przy takich kaloriach niskich, dla mnie 2400 gdzie to moje zero wydaje sie malo, bo jestem w stanie zjesc wiecej,apetyt mam chyba ze to psychiczne jest, bo jak jem wiecej to przybieram na wadze. Moze trzeba by wrocic do palenia papierosow wtedy nie jadlem tyle chyba, nikotyna zabija [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 241 Data: 2022-08-14 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu. Z racji tego, że leciałem propa i chciałem przejść na długie estry test enan poszedł tylko 2 razy. Postanowiłem przerwać jednak cykl, w trosce o swoje zdrowie bo już apetyt przyblokowało i zacząłem czuć bebechy jak i ogólnie uznałem, że nie ma sensu przedłużać cyklu bo potem odblok będzie jeszcze trudniejszy. Więc mam pytanie, czy z racji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2022-08-14 21:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca a redukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jestem od 1 lipca nie wiem zbytnio co dalej robić cały czas lecę na 1900 kalori trzymając się restrykcji bo zależy mi na efektach. Zawsze po nocce wracam o 6 wstaje 13:00 apetyt przychodzi dopiero przed wieczorem bo jestem nie do życia. Wody pije ponad 3 litry a na nocce 4,5 - 5. Nie wiem co dalej z tym zaczyna mnie to wyłamywać bo wymiary tez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2022-08-15 16:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiem czesciowo z praktyki. HGH 3-4 jednostek (mniej nie odczujesz wlasciwosci kognitywnych) do tego MK 677 20mg na apetyt. BPC 157 jak najbardziej ale cyklicznie przy konkretnych urazach. Oczywiscie TRT 100mg/120mg tygodniowo. SHGB masz wysoko to zwiekszysz dawke, ale to juz endokrynolog powinien dopasowac i zlecic. Pozdrawiam Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2022-08-16 10:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiem czesciowo z praktyki. HGH 3-4 jednostek (mniej nie odczujesz wlasciwosci kognitywnych) do tego MK 677 20mg na apetyt. BPC 157 jak najbardziej ale cyklicznie przy konkretnych urazach. Oczywiscie TRT 100mg/120mg tygodniowo. SHGB masz wysoko to zwiekszysz dawke, ale to juz endokrynolog powinien dopasowac i zlecic. Pozdrawiam Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2022-08-16 19:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiem czesciowo z praktyki. HGH 3-4 jednostek (mniej nie odczujesz wlasciwosci kognitywnych) do tego MK 677 20mg na apetyt. BPC 157 jak najbardziej ale cyklicznie przy konkretnych urazach. Oczywiscie TRT 100mg/120mg tygodniowo. SHGB masz wysoko to zwiekszysz dawke, ale to juz endokrynolog powinien dopasowac i zlecic. Pozdrawiam Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2022-08-16 19:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szwagier bije i chudnie tylko że on mial cholerna nadwagę i niepohamowany apetyt jak już się żarcia złapał. Co więcej napisać mogę: Je mnie na tym, chudnie, diety nie trzyma bo robi po delegacjach, ćwiczyć nie ćwiczy. Więcej coś w środku jest że działa i się chudnie. Ale jeszcze raz podkreślam tutaj waga ogromna była do zniwelowania.

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 08:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Kilka podstawowych info wiek:21, m. ciała +-100kg wzrost 182 MC -240 SQ - 220 BP 140 Dieta - białko 3g kgmsc węgle >4g tłuszcz <1g bf- 18/20% cel? wyrzeźbić się cykl:Cypionat 2x week po 250 mg przez 5 miesięcy Witam, odkąd zacząłem cykl po niespełna miesiącu przytyłem prawie 10kg, bardzo dużo wody, twarz jest okrągła. Apetyt nie do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2022-08-17 11:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] start , rano spacerek , trening pleców u Waldiego , 45min. Cardio i jazda do pracy , bardzo ciężki dzień ale jakoś udało się przeżyć , do tego dziwne bo kcal mocno w dół a apetyt nagle padł … Dieta : 1. 65g B + 60g WW 2. 75g B + 120g WW 3. 70g B + 40g WW 4. 70g B + 10g T 5. 70g B + 10g T Trening : 1. Podciąganie podchwyt 4x8-10 + x2 RP 2. [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-17 11:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)