apetyt

[...] i witaminy D będzie zmniejszać aktywność parathormonu, a tym samym wspomagać będzie redukcję tłuszczu. Witamina D stymuluje leptynę Witamina D wspomaga również kontrolę apetytu poprzez wpływ na ilość leptyny. Leptyna odpowiada m.in. za informowanie naszego mózgu, że jesteśmy syci. Niedobory witaminy D prowadzą do obniżenia ilości leptyny, a [...]

Dzień jedzenia Wczoraj więcej kcal wleciało . Trening siłowy podkręcił apetyt ..Do domu po drugiej zmianie i tak wróciłem głodny ... /SFD/2021/9/9/6928b703f11d4346a1fecbd5018f644f.jpg /SFD/2021/9/9/c367fe9765a74a3ca89a2f10b5827acf.jpg /SFD/2021/9/9/50d3a4238e4b416c8c4fac2fd5a1daa8.jpg /SFD/2021/9/9/43e0377391114a7ab2ddab75701975f0.jpg

coś brak apetytu i w ogóle pomysłu i chęci do gotowania od wczoraj :-( dzisiaj do pracy wymieszałem tylko 100g wpc z wodą licząc, że po południu wróci apetyt i nadrobię :-) kurczak i warzywki /SFD/2021/9/9/941712318d26413b9de587e596741f1b.jpg żeberka i kapusta /SFD/2021/9/9/bf2dbb65a5db40b7a8832d016ffd1e02.jpg mieloniaki i ziemniaczki [...]

cdzisiaj do pracy wymieszałem tylko 100g wpc z wodą licząc, że po południu wróci apetyt i nadrobię :-) jednak los zdecydował, że na szejka tez nie mam dziś ochoty %-) w takim razie lecimy post :-D /SFD/2021/9/9/1e36d7052395423bb98bc62efbadf2ec.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-09 13:33:58

Dlatego właśnie osoby w pewnym wieku i z pewnym stażem decydują się na doping bo jest mega ciężko zrobić odpowiedni progres a wiadomo że w miarę jedzenia apetyt rosnie

[...] ;-D Później od razu na trening i dość solidny sprzęt tutaj w tym calypso. Teraz dalej powtórka z rozrywki, bo dziś dalej ładowanie 100g węgli mniej niż wczoraj, ale dziś apetyt zabójczy. Ssanie ogromne, a wszystko przechodzi dosłownie jakbym nic nie jadł, ciągle czuję się pusty na flakach ;-D Cardio: Brak Trening: FBW Typowa pompeczka - [...]

Bardzo mi teraz w redukcji pomaga, jeszcze zwiększyłem ilości. Apetyt znacznie zmniejsza.

[...] ma kofeiny, jak organizm metabolizuje kofeine, i jak zoladek sobie radzi z kawa, jej kwasowoscia itd. Zgadza sie, na redukcji kawa jest zbawienna, fajnie potrafdi ograniczac apetyt, sam obecnie czesciej popijam, jak jestem glodny, a do posilku jeszcze sporo czasu, fajnie zamula uklad pokarmowy, a jednocześnie lekko pobudza. No i ja dodatkowo [...]

12.09 pull 1. Zginanie lezac 16x17 16x13 2. Rdl 100x15 3. Sciaganie jednoracz 14x13 12x15 4. Wioslo wyciag siedzac na lawce 17x12 13x15 5. Przyciąganie wyc dolny jednoracz 16x11 14x15 6. Sciaganie nachwyt 15x12 15x12 7. Sciaganie z gory na tyl barku 15x12 12x14 8. Uginanie jednoracz wic dolny 7x11 5x13 9. Uginanie podchwytem hantle 14x10 12x14 Na [...]

[...] się wyspałem %-) Trzeba już wracać do codzienności. Masowo poszło sporo, bo 95 kg obecnie ważę, wody sporo. Tydzień, dwa powinno zejść. Troszkę też problemów trawiennych, apetyt bardzo mały, więc nie wmuszam i tyle Czekam na rozpiskę od Krystiana, co dalej Ogólnie trenowałem 5 razy przez 2 tygodnie, więc coś tam robiłem [...]

hmmmm pod korek było i raczej pomogło tylko na kilka dni kiedyś znajomy mi powiedział, ze jak siada apetyt to znaczy ze mase trzeba kończyć więc z dwojga złego lepiej go mieć a myślę że lada moment dobije do kg węgli i zacznie mi straczac od posiłku do posiłku;) waga powoli idzie do góry na brzuchu dalej pełno żył więc redukcja prwnie będzie [...]

[...] 4x65kgx12 D1 WIOSŁOWANIE MASZYNA HAMMER SIEDZĄC 4x13szt x12 E1 UGINANIE PAJECZE 4x17x12,5kg E2 UGINANIE SEIDZAC NA ŁAWCE 50st. 4x17x10kg H1 DESKA 2X60S (PLANK) Komentarz: Mega trening, dobra passa trwa, apetyt jest ok, idealnie wręcz, nie ssie mocno i nie jestem przejedzony. Makro na chwilę obecną : DT: B:350 T:80 WW:525 DNT B:350 T:120 WW:350

[...] treningu. I o dziwo wszystko poszło lekko i z zapasem. Mimo to przyjemności z treningu zero, myślałem tylko z czego by tu uciąć serii żeby szybciej skończyć... Do tego apetyt w podłodze, ustaliłem sobie makro -60g ww od tego co było przed, dzisiaj 2 posiłek i już nie dokończony. Na dłuższą metę nie ma zupełnie sensu takie coś. Nie wiem, [...]

[...] który zaczął się kilka dni przed wyjściem ze szpitala, ot tak sam z siebie... Noga spuchnięta od jaj do kolana, prędko nóg raczej nie zrobię. Może nie spadną %-) Poza tym apetyt co raz słabszy, do tego problemy z trawieniem, brzuch cały dzień jak balon... Nie wiem czy to przez leki, czy po prostu przez jedzenie jakie leciało w szpitalu... [...]

Apetyt na więcej się w Czołgu obudził…

z tym apetytem, trawieniem to może być też kwestia stresu, ja przynajmniej mam tak, że jak się czymś mocniej stresuje to apetyt siada momentalnie

Apetyt na więcej się w Czołgu obudził… /SFD/2021/9/15/d0089a80dc4c43219f649d9699eeb96b.gif Grunt, że nie na pedałowanie czy inne bieganie ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2021-09-15 23:24:32

jest wszystko ok, jak jest na masie apetyt i głód to wszystko ok :-)

Oczywiście Kamil, ale weź tłumacz niektórym... :-) Pozatym - ja NIE MUSZĘ rezygnować z siłowni :-) Tymczasem zaczynam redukcję, bo apetyt jest zerowy... Ww scinam na 350g w DT, chociaż wczoraj w dnt miałem zjeść 240, zjadłem moźe ze 150... A brzuch i tak jak balon.

Oczywiście Kamil, ale weź tłumacz niektórym... :-) Pozatym - ja NIE MUSZĘ rezygnować z siłowni :-) Tymczasem zaczynam redukcję, bo apetyt jest zerowy... Ww scinam na 350g w DT, chociaż wczoraj w dnt miałem zjeść 240, zjadłem moźe ze 150... A brzuch i tak jak balon. Przemku, tez czytam dzienniki od dawna i na bieząco ale ze doradzic ani pomoc nie [...]