anubis84

Pewnie w większości obiektów jak masz licencje zawodnika Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-17 19:51:55

Poczytaj ksiażki o samoakceptacji, udaj się na jakieś warsztaty, z tej nadziej to gó wno będzie i tak nie urosniesz Ty też se możesz jedynie pomarzyć o wzroście 190 cm lub więcej to czy panikujesz że się nie da czy wpadłeś w alkohol żeby zatopić smutki czy się z tym pogodziłeś i mimo wszystko próbujesz coś zdziałać ale się nie przyznajesz. Na [...]

Nie opeiraj się na jednym wyniku, trochę wysoko, ale bym na zapas się nie przejmował Trochę zdziwił mnie ten wynik, bo 2 lata temu cukier był w normie na badaniach. Oczywiście za 2-3 tygodnie powtórzę badanie glukozy żeby wiedzieć na czym stoję.

tyle co mam mi starczy. Od 16 roku życia nie urosłem, więc o jakich nadziejach mówisz Gdybyś miał 184 cm wzrosty czy też by wystarczyło? Przecież masz 187. Czy byś się pogodził ze wzrostem 187 cm? Czy gdy jakiś drań wzrostu 196 cm jak znany aktor Johnson Dwayne i takich mięśni mnie zaatakował to czy nie miałbym z nim szans?

https://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html w tym temacie autor napisał, ze na innej stronie napisał zaktualizowany plan. Wiesz może na jakiej stronie mogę to znaleźć?\-) Zmieniony przez - Saox w dniu 2021-02-19 14:55:59

na jakim forum puma teraz pisze to Ci nie podpowiem, musisz googla uzyć chyba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-19 18:22:55

Heja. Wiesz że musisz każdemu coś ugotować, takie są zasady działu };-) Cóż nie wiedziałam 88-O ale niech będzie |-) sama mam przygotować menu czy każdy sam złoży zamówienie co by chciał zjeść |-)

Jakbym miał 175 też by mi wystarczyło bo jaki masz na to wpływ poza metoda Ilizarowa Danny DeVito ma tylko 147 cm wzrostu to dużo poniżej granicy 175 cm to czy z takim wzrostem też można by było się pogodzić. Gdyby można było sobie wybrać wzrost to czy byś wolałmieć więcej czy mniej? Co jest gorsze mieć ekstremalnie niski wzrost niewiele ponad [...]

wzrost do tego nic nie ma, Johnson trafiłby na michalczewskiego i dostałby baty. Przecież jak ktoś jest wyższy to może więcej ważyć i wtedy ma większą masę i więcej siły. Czy ktoś z 184 cm wzrostu dałby radę ucieknąć przed kimś co by miał ponad 190 cm wzrostu?

wzrost do tego nic nie ma, Johnson trafiłby na michalczewskiego i dostałby baty. Przecież jak ktoś jest wyższy to może więcej ważyć i wtedy ma większą masę i więcej siły. Czy ktoś z 184 cm wzrostu dałby radę ucieknąć przed kimś co by miał ponad 190 cm wzrostu? Chyba oczywiste, że mógłby uciec. Siła ani szybkość nie zależy w pełni od wzrostu, [...]

za 500 zł to Ty kupisz ławkę no moze i na stojaki starczy jeszcze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-22 16:40:59

[...] możliwe że masz wadę jakąś i bez pomocy specjalisty trg nie ogarniesz chyba butwinka robisz, , dobrze jakbyś dał całą sylwetkę i jeszcze np przodi jak nogi prowadzisz. Nie lepiej by Ci było w drógą stronę robić, jak odkłądasz cieżar masz kontrolę a tak to w ciemno się do tyłu odsuwasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-22 16:48:54

https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Podobnym planem trenuję od miesiąca - nic nie ruszyło. Wypisałem sobie kilka błędów, które popełniam przy WL, po czym rozpisałem plan na 3 dni pod trójbój z naciskiem na WL: Poniedziałek WL 3x10 progresja liniowa pod hipertrofię Skos dodatni hantlami 3x10 Siady pod siłę [...]

postawiłbym na kefir bardziej niż jogurt, zamaist cukru dał np stewie czy dosłodził owocami niby tłuszcze masz ale zobacz jakie to są źródła jego, nie masz wartościowych poza jajami czy makrelą To jest pierwszy jadłospis, tak jak pisałem mam już paszę zrobioną na 4 dni... Zamiast cukru kupiłem już ksylitol, i rzeczywiście dołożę banana do [...]

podskocz do stacioanrki mzoe mają jakieś próbki czy coś, a jak nie to mzoe mają te saszetki po 70 g czy 1kg i sobie spróbujesz w/w smakow Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-23 16:42:18

[...] wyjściem od płatków już będzie bułka razowa do tego serek wiejski z warzywami, czy nawet owocami. Serek wiejski pokoić sobie jakąś rzodkiewkę, pomiora, ogórki, ostatnio miałem ,serek wiejski, gotowy miks sałat, do tego pomidorki koktajlowe pokrojone, ogórka konserwowego i oliwki czarne. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-26 17:50:03

[...] zliczysz już, to nie moje ale kolegi bo swoich nie pamiętam. Nie wiem jak u Ciebie ale u nas były problemy, bo przesyłają Ci licencję gołą i np nikt nam nie chciał wynająć hali na treningi, musieliśmy pisać aby nam z pieczątką i podpisem przysłali listę zbiorczą. Wtedy uznali taki dokument. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-26 18:16:09

6671 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-26 18:36:46

Czy w moim przypadku gdy mam 184 cm wzrostu po maksymalny wzrost kobity jakiej bym szukał to 175 cm wzrostu dlatego że gdyby była z 10 centymetrowych obcasach to by była około równa wzrostem ale taka ze 180 cm wzrostu to mimo że by była 4 centymetry niższa to czy odpada dlatego że w obcasach byłaby wyższa? Panie zastanów się co wypisuje, tyle co [...]

trenowałem takimi wynalazkami,po jakimś czasie jak sie np owinie taśmą tą szarą czy czarną, jakąś izolacją, to wychodzi ten klej i kleją się rączki Zawsze można sobie kupić owijkę do rakiety (tenis, squash, badminton). Ja sobie owinęłam poręcze/uchwyty, ponieważ były wykonane z mało przyjemnego w dotyku tworzywa sztucznego. Szczerze, to uwijam [...]