anubis84

Tabela po 38 kolejce https://i.imgur.com/0h2Xacv.png Typerem kolejki zostal Cris Thug W tym sezonie zwyciężył Cris Thug,na drugim miejscu znalazł sie anubis84 a na ostatnim miejscu na podium uplasował się jusznik gratulacje!.Dzieki wszystkim za udział i do zobaczenia mam nadzieje w przyszłym sezonie.

Jeśli o małe miasto chodzi to poleciłabym coś niestandardowego, typu rollmasażer. Myśmy kupili do naszego klubu i się okazało hitem, nikt czegoś takiego u nas w mieście nie miał jeszcze ;) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-24 16:02:03

[...] http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html w jakimś temacie też był zbiór projektów sfd, wgrałem na nowo http://download.hellshare.pl/projekty-sfd-zip/11173559/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-23 20:11:50

j/w temat tulejek teflonowych był poruszany tutaj albo w innym temacie o suwnicy. Dobry efekt koncowy, jaka cena za taką przyjemność. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-03 10:27:00

Dzięki za rady. Na pewno dołożę martwy ciąg i przysiad. Podciąganie będę robił na zmianę nachwytem i podchwytem. Resztę może pozostawię bez zmian, tak jak anubis84 napisał - jak widzę efekty, to nie zmieniać. Zmieniony przez - Czesiek Grzesiek w dniu 2017-12-28 14:50:27

Mc już bym odpuścił masz unioszenie tułowia na prostowniki lub zamiast mc to martwy na prostych nogach, dwójki przetrenujesz bo w nogach ich nie masz. Mc robię właśnie ze względu na dwugłowe uda, bo nie chce robić zbyt wielu ćwiczeń na maszynach, a po mc zawsze je czuje na drugi dzień : )

[...] w Czarnobylu to będzie dobrze, jak mama mówi my z bratem bez problemu to wypiliśmy, spytała się smakowało a My "Tak" a reszta dzieciaków się krzywiła. Właśnie zakupiłem SDW zamieszczam skana jakby ktoś chciał zerknąć na reklamę Jeszcze się się pojawiła nowa reklama Gaineratora. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-29 16:56:50

Dawki jak to zwykle w Olimpie sa bardzo duze - z reguly to legislatura bronila wiecej anubis84 nie polecam probowac wbijac to nie ten dzial

Będzie to AAKG do maja na rynku ? To bym sobie na pierwszy cykl ładnie zapodał, a nie babrał się w tabsy... anubis84, no w żyłkę taką ampułkę i jazda

Skan owych suplementów ze świeżutkiego PB 3 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-15 12:33:39

Jeszcze poczekamy chyba troszkę. No i nadal czekamy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-22 18:48:28

anubis84 - witam :) czy mam doświadczenie?? hm..jakby to sprawnie opisać, mam juz troche za soba tych cykli, ostatnio na cyklu przed treningiem stosowałem Dynamize Xtreme Pump, mile wspomnienia :) ale to bylo ok. 2 miechów temu i teraz szykuje się do nowego, planuje po nowym roku zacząć :) a więc zbyt duzego doświadczenia z przed treningowymi [...]

Ogólnie porażka, użytkownik chyba doszedł do wniosku że tu są inteligentni ludzie Ten fragment mi się spodobał najbardziej ;-D|-)

[...] reważ że na kane nie podyktowali wcześniej wracajac do karnych hiszpanie chyba teraz na zjazdach to karne będa tylko trenować. Jak włoch strzelał od razu w pamieci miałem mecz z 1994 roku, brazyli włochy i roberto baggio, tak myśle aby nie było powtórki, a tu pach włoch nie strzelił karnego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-08 21:30:06

Zgłoszenia do testu ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Hero_Pump%2C_Extremall_-t1145640.html

Dziękujemy za zgłoszenia. Yurati makus3 ZeHir_Pro Mosto gienus12 natalijka DJ_DoDo Niedługo zapewne kolejne testy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-13 08:31:28

lasican1 lukas218 deja vu szaunima ogoremat QbiX89 wjj23 natalijka Z wybranymi osobami zgłoszę się na pw. Dziękuje za zgłoszenia i do następnego testu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-25 22:10:31

Poczta polska mnie zadziwia ostatnio swoim ekspresem. Ale wiedze ze pudełko przeszło małe męczarnie, kulki kokosowe w środku całe ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-06 15:33:10

Ja nawet w planie nie mam tylu cwiczen na triceps i biceps :-) Widać jesteś za mało zaawansowany skoro masz mniej ćwiczeń na łapy %-)

Ostatnio ktoś pisał że nie ma co patrzeć na schematy że niby np barki potrzebują większej ilosci powtórzeń, a one dobrze mu rosły na małej ilości. Bo tak jest. Profil włókien mięśniowych jest inny u każdego i może się zmieniać. Ja izolację lubię w różnych kątach i dużej ilości powt ale baza zawsze siłowa musi być.