anubis84

Jak chcesz np na górze klatki się skupić to zacznij od skosu górnego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-05 20:21:44

Ty mówisz że nie masz dużego wyboru, phi przyjedź do mnie to nie będziesz miała problemu bo jest bryndza %-) Hehe :-P mi się marzy taka siłka na wypasie, co by można było różnych dziwnych ćwiczeń popróbować :-D ale grunt, że na mojej po remoncie jest więcej squat racków i platforma - to i tak najważniejsze

Tak prawde mówiąc to by mi się nie chciało pić tych 5-6 kieliszków, wolałbym zrezygnowac już. co zrobisz jak mam slaba glowa

tu ze 2 lata to masy by trzeba nabierać, jakie cele masz na lato ? Masy jest właśnie, a nawet tluszczu

Jak dieta dopracowana to odzywka białkowa zbędna to nic innego jak "kurczak" bialko chce stosowac jako uzupelnienie w diecie, a po drugie nie pytam o diete lecz stosowanie supli wiec prosze o odpowiedzi na pytania a nie na swoje

nic więcej CI nie potrzebne, w/w wystarczą Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-07 07:09:55

W sobotę ruszamy z kolejnym naborem, prosze śledzić dział odzywki i suplementy. Można prosić wiadomość na priv odnośnie tego naboru, nigdy nie brałem udziału w takim evencie a bardzo chętnie sprawdził bym firmę all nutrition.

W sobotę ruszamy z kolejnym naborem, prosze śledzić dział odzywki i suplementy. Można prosić wiadomość na priv odnośnie tego naboru, nigdy nie brałem udziału w takim evencie a bardzo chętnie sprawdził bym firmę all nutrition. ;-)

cukru do konca się nie pozbędziesz w kazdym raczej będą małe ilosci tu masz np 3.8g reszta to poliole http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Baton_LOW_CARB_PROTEIN_BAR_30-opis27828.html#wartosci Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-07 14:28:33

Niestety jak sięredukuje 45 kg to się trzeba liczyć z obwisłą skóra, jak 26 lat to skóra powinna być jeszcze elastyczna i się skurczyć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-07 21:43:21

Beton zawsze będzie lekki, j/w jedyna opcja dodania jakiejś konstrukcji stalowej, pręty, uzbrojenie, tylko czy to będzie opłacalne, i czy nie taniej wyjdzie cię kupno czegoś na złomie i zrobienia dziury lub obciążenia toczonego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-08 17:02:48

unoszenie hantelek w opadzie jak i również zamiast hantelki dolny wyciąg i odwodzenie linki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-09 16:33:46

Jedyne miarki, które nie były oszukane (duże i głębokie), spotkałem w WPI firm BioTechu i Olimpu. W WPI firmy AllNutrition jest taka miarka, jaką pokazał anubis84.

Zgłoszenia do testu ALLNUTRITION Hero Pump, Extremall http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Hero_Pump%2C_Extremall_-t1145640.html

Jak dla mnie bomba 8-) forma ze zdjęcia na zdjęcie co raz lepsza! Będę trzymać kciuki :-) };-) Każde kciuki się przydadzą! Nie pakuj tak bo jensów nie kupisz %-) Już nie kupuję :)) leginsy bądź jeginnsy najlepsze ;-) Jestes moja motywacja i inspiracja, wiec wiesz, jedziesz po miejsce na pudle:)nie zawiedz mnie. bo ja tu jestem dzieki tobie. Dam [...]

a jak trenujesz łydki w ogóle całe nogi. Nie robię przysiadów ponieważ jedna noga jest przyblokowana w stawie skokowy oraz mam słabą równowagę. Ćwiczenia jakie robię to maszyna do dwugłowych i czterogłowych, suwnica, a na łydki to różnego rodzaju wspięcia.

J/w moze masz problemy z poziomem glukozy, W ciemno trudno zgadywać Przesyłam badani glukozy. Lekarz stwierdził że OK i tyle. Objawy które mu opisałem zostały bez odpowiedzi. /SFD/2017/4/11/6265470062af4897b9e2875da753d100.jpg

Każde ćwiczenie będzie je obciążało, mozesz popróbować różnych opcji z taśmami gumowymi, jakieś mobilizacje itp. ale podstawa to dobra diagnoza co jest nie tak. mozesz poczytać http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-11 21:28:27

Dziękujemy za zgłoszenia. Yurati makus3 ZeHir_Pro Mosto gienus12 natalijka DJ_DoDo Niedługo zapewne kolejne testy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-13 08:31:28

w tej cenie to jeden pieron co wybierzesz, zobacz na szerokość pasa, jest 34 cm, linijka ma 30 cm, ja chyba bym się zabiła na takim wąskim pasie, ja bym już w orbitreka chyba celował, tak bieżnia prędzej do spacerów niż biegania Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-12 22:19:28