też robiłem instruktora PAS w warszawie w klubie Aplauz na Bemowie (praktyczne) teoria gdzieś w okolicy była też na Bemowie, nie wiem jak jest teraz, ale nie można było iść na personalnego jak się nie miało instruktora, niektórzy robili na raz oba kursy. Egzaminy cieżkie zwłaszcza ogólny, ale do tej pory jakbym chciał to bym przypomniał go sobie, [...]
Najlepiej sam spróbuj :) Znalazłem ciekawy artykuł o Oxywatt - reg forum. Po intensywnym wysiłku szybciej wrócisz do normalnego oddechu i sił. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-10 07:22:44
Takich rozpisek to są dziesiątki na forum http://www.sfd.pl/Plany_treningowe-f815.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-05 21:50:41
Jak kiedyś patrzyłem mass core ma fajniejszy skład, kiedyś miałem pare próbek smaki bardzo fajne a jak jest z premium x-gainer od K**? Tak to bym brał Mass Core a teraz zauważyłem ten od K**. Który lepszy by był?
chłodna na czczo z rana Zaczynam od jutra, zamiast bcaa A kiełbasę wstawiłem do rymu;-)
Zależy od dawek jaki napalm ile tego thermospeda, brać razem podczas jednego cyklu czy brać razem w 1 porcji ? Filozof%-)
4 dziennie to nie ejst jakaś wielka ilość, chcesz możesz sobie zrobić morfologie cholesterol itp i się dowiesz jak ze zdrowiem u Ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-09 21:31:12
[...] wyjdzie Ci bf przyzwoity, zmierzy siejakiś koks co ma krate na brzuchu ale większy obwód od Ciebie i wyjdzie że ma większy bf. Na pewno masz taką maszynkę do pomiaru tylko nie wiesz, a jak nie to podjechać do większego obok miasta. Poza tym bf to nie tylko pas, bf liczy się z całego ciała. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-13 10:46:33
Temat taki już był, ale nie mogę skojarzyć. Mam Przystawka do bicepsu BODY SOLID BICEPS BOMBER BB23 koszt 160 zeta Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-08 18:11:47
trudno pwoiedzieć, mozna to obliczyć w przybliżeniu na podstawie kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory/waga Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-08 12:36:03
Meta anabol:)) pierwsze słyszę Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-21 23:28:43 chcesz kupić pare paczek, lepsze to niż ruska meta ../../1/images2007/20071229173806.jpg Daj ankiete działu bo nie wiemy czy tak silne środki Ci nie zaszkodzą. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-22 07:23:40
Jak się dostanie w czułe miejsce to boli, zasady są takie jak drużyny między sobą ustalą. Chyba że to są zawody to regulamin jest określony trzeba by sie wcześniej dowiedziec. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-07-05 18:18:08
Nie wiem czy wyciskałem w tym wieku, ale mysle że ok 50 kg maks jako osoba nietrenująca. Nieraz sie zdarzyło gdzieś coś wycisnąć. Wynik dobry Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-17 21:30:46
Ale czego się spodziewasz że weźmiesz parę tabletek i schudniesz 5kg, mozesz i 500 zł na suple wydać ale bez odpowiedniego odzywiania i treningu nic nie dadzą. Ale ja napisalem ze nie zamierzam siedziec na dupie i tabletki brac ja zamierzam trenowac kolego rozumiesz mnie ?
zapytaj ubezpieczyciela Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-23 11:02:39
Internet, z takich atlasów można zerknąć w delaviera, kellego starretta czy mike rippetoe no i internet np nasz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-11 19:33:36
mozesz też owsiane zamienić na inne platki, raz owsiane raz jaglane czy żytnie. Jak owsiane nie będą u Ciebie powodowały wzdęć to ok, kolejna sprawa ile tego białka tam dajesz, żeby nie było tak że z odzywek wiecej dajesz niż z pozywienia. Na owsiankę 30 gram białka :)
[...] składnik go powodował łap linka może wystarczy ci to regulamin forum ps uwarzaj na dawkowanie bo jedna porcja 9g trzymała 6h a mam 92 kg więc mocne to :D i na pewno przed spaniem nie bierz rage xxx z garanium jak by link skasowali Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-21 15:18:52 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-21 17:30:15
Najpierw musisz masę mięśniową zbudować, potem zrobić redukcję i zredukować tkankę tłuszczową Chyba że otyły jesteś to nalezy zacząć od redukcji a potrem budować masę mieśniową Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-26 12:12:01
To jak język wrócił do normy to co się przejmujesz, i nie stosuj durnych diet. My do lekarza Cię nie wysyłamy, ale to w Twojej kwestii powinno być dbanie o swoje zdrowie, nie chesz nie idz choruj dalej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-09 21:39:15
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
