anubis84

Subwaya bym opierniczył. tylko jak to w makro wliczyć :P

Dieta będzie po prostu jałowa, nie każdy produkt jest pełnowartościowy np pod względem różnych witamin czy minerałów i trzeba je wzajemnie uzupełniać. Na jutro planowałbym od rana zjeść parę wafli ryżowych z masłem orzechowym, po śniadaniu łykam tran, magnez, vitaminę C oraz cynk. Na drugie śniadanie przewiduję jajka plus płatki owsiane, obiad [...]

Daj tam gdzie Ci najlepiej pasuje, lub uważasz że go brakuje. Dzięki napisałeś mi wszystko co chciałem wiedzieć:-)

No nie mów że centymetra nie masz, to podstawa, codziennie rano bica trzeba zmierzyć %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-01 20:49:40

Co do chłodu na siłowni to też moze być tego problem, jak słabo dogrzejesz organizm moze być podatny na różne uszkodzenia. Jak zdarzyło się to na angielskim może masz złą pozycję siedząca Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-01 19:10:02

7977+32=8009 8009+32=8041 (376)

Mistrzem dekoracji i podawania nie jestem ale chociaż dobre było, krem z kukurydzy i robaki w sosie słodko kwaśnym. /SFD/2017/1/29/c933a4be218849088e7c29fd75e47d87.jpg /SFD/2017/1/29/df42f03043c04948a5fa75cc70872fe9.jpg Jakbym widział siebie:D

[...] Z prostych produktów np chitosan, chrom, teobromina zawarta w kakao. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chitosan_+_chrom-opis30660.html#wartosci Winą też może być źle dobrane odżywianie. Tu masz też aktualny temat http://www.sfd.pl/Kontrola_apetytu%2C_zwi%C4%99kszone_%C5%82aknienie-t1140024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-31 07:20:28

Podaj jaki środek/ preparat masz na myśli i jakie dawki chcesz stosować. Iron Horse HIGH KICK dawka 15g tak jest w zaleceniach jak i również tak zostało mi zaproponowane w sklepie :)

[...] surowca BIO. Aktualnie w biedronce sprzedają olej kokosowy, ale to najgorsze ścierwo za przeproszeniem. Świetny olej kokosowy robi http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html - używam od kilku lat i jestem mega zadowolona. Polecam go wsystkim swoim znajomym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-30 20:30:14

anubis84 chyba chodzi o to że będzie ćwiczył planem FBW i na każdej sesji będzie wykonywał 1 lub 2 ćwiczenia na nogi

Jak chcesz to zwykłą kurkumę możesz dodawać do potraw, ja np dodaje jak robię mięso mielone to wsypuje lub nieraz do ryżu dodaje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-29 21:46:57

Niektórzy dają yerba mate na pobudzenie, podobno jest dobra. Bardzo dobra nawet dla ludzi z problemami krążenia jak ja bo zwyczajnie ciśnienie po niej nie skacze.

A nie masz drążka czy nie możesz się podciągnąć ? |-) |-) |-) |-) Podciągnąć się mogę tylko nie mam drążka w domu.

Barki są taką grupą mieśniową ze można je zrobić w każdych warunkach, z ławką lub bez niej,. oczywiście że można ale zawsze mieć lepiej więcej możliwości, osobiście wolałbym kupić z tą opcją skoro ma służyć przez lata, no ale kwestia funduszy

bo najlepsze sąsprawdzone utwory a nie zastanawiasz się co tu by posluchać %-) Jak masz powgrywane tylko to co lubisz, to nad czym tu się zastanawiać :-?

lepiej kupić mastera niż jakąś coca cole lub pepsi, przynajmniej dostarczmy jakieś aminki Też tak uważam :) Choć w smaku trochę chemiczny ale do drinka się nadaje %-) ;-)

Oprócz dodatków tak smakowych, barwników itp to tak tu masz trochę jak to powstaje http://www.sfd.pl/Pasza_dla_%C5%9Bwi%C5%84-t1139644.html#post10 tylko się nie wystrasz nazwy tematu, a jedynie przeczytaj o powstaniu odzywek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 17:18:51

zbanuje Cię i odbanuje, moze to pomorze bo nie ma opcji odbanuj jak nie jest nałożony. Zobacz teraz, więcj nie mogę jak nie działa trzeba poczekać na banana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 16:36:07

jeden gram w tą czy w drugą stronę różnicy nie zrobi daj 2x4 kapsy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 15:37:53