Co polecacie na stawy ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak chcesz to zwykłą kurkumę możesz dodawać do potraw, ja np dodaje jak robię mięso mielone to wsypuje lub nieraz do ryżu dodaje.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-29 21:46:57

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234888

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

szymoolo123

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 100 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1314

Ok również dziękuje za pomoc ;]

...

szymoolo123

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 100 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1314

Huh coś mi wpadło do głowy nie wiem czy to może być przyczyną ale wole zapytać. Czy przyczyną mogą być pompki ? Robie ich teraz 80 dziennie (40 rano i 40 przed snem). Szczerze to w to wątpie ale wole zapytać ;]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak od razu padasz na ziemie i robisz pompki bez żadnego przygotowania to moze też coś zaszkodzić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234888

moze tak byc, kolejna sprawa to sama tehcnika i wprowadzenie odpowiedniej komponenty rotacyjnen zabezpieczajacej staw przed luzami w panewce

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

szymoolo123

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 100 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1314

przed pompkami robię chwilową ,,rozgrzewke" kilka razy macham ramionami. Co do techniki to szczerze nie zwracam na to uwagi, może jednak to one są przyczyną musze zobaczyć jak je odpowiednio robić.

...

szymoolo123

Ekspert

Szacuny 106 Napisanych postów 100 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1314

TomQ-MAG
cwicz jak na filmach ramie, to i bez supli sie obejdzie%)

Ale chodzi Ci o jakąś rehabilitacje tego barku czy po prostu o poprawną technike ćwiczenia na siłowni ?

Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu 2017-01-30 16:45:57

...