anubis84

9 czerwiec 2016 04:21 chyba NBA oglądał ;-) nie mogło byc inaczej, moi Cavs zostali rozjechani w dwóch pierwszych meczach wielkiego finału, wiec dzisiaj musieli wygrać aby zachować cień szansy na wygraną , zrobili swoje i zmiażdżyli GSW 120-90 , walka trwa jest 1-2 i mam nadzieje,ze mecz numer 4 ktory w paitek również wygrają doprowadzając do [...]

Widocznie źle zdiagnozował jak nie ma poprawy, lub za krótki okres by się poprawiło, moze ręka jest cały czas nadwyrężana. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-09 16:34:25

[...] praworęczni będą mieli lepiej rozwinięta prawą stronę zawsze ta czesć ciała jest silniejsza, np często to widać po obwodzie w ramieniu. proszę zakładać swoje tematy czy pytac w pojedynczych pytaniach a nie wcinać się w czyjeś tematy, tak będzie przejrzyściej a tak to się wątki mieszają. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-09 20:59:37

spore ilości błonnika też mogą powodować zaparcia, 2 dni to jeszcze tragedii nie ma. jak same jogurty i wafle wcinasz to moze po prostu nie ma czego wydalać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-09 22:04:49

Agatka ale progresujesz WOW! :) Skąd Wy ze Sforcią tyle tej energii bierzecie... :D Dziękuję };-) Ja energię biorę z jedzenia %-) jakiś doping chyba stosują ;-) Węglowodanami %-) Tadeusz daje w diecie jakieś cudowne specyfiki :-)) 1kg owoców %-) ------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

Jak prezerwatyw nie lubi to są żele/kremy opóźniające wytrysk. Sprobowac zawsze mozna :) a czy to wogole dziala? opinie w necie sa rozne Zmieniony przez - nancy922 w dniu 2016-06-12 19:13:08

bomba = doping dzięki za wypowiedz.

jak nie miałeś styczności z takimi preparatami to np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Chodziło mi raczej o sarmy i tym pochodne nie miałem doczynienia. Ale dzięki.

Albo zamiast trzepać szejkerem użyć łyżeczki i dobrze wymieszać. Sory, ale łyżeczką to sobie możesz... tylko drogie dobre instanty. Ostrovi (niby instant), nie rozmieszasz tak. Chyba że zaczniesz do 10ml płynu i będzie powoli dolewał mieszając. No to może...

[...] to przestać rosnąć czy cos ? Bo nie ukrywam ze chcialbym troche jeszcze podskoczyć ale jesli to mozliwe i nie bedzie wielkiego zagrożenia to wolalbym nie odstawiac, no ale jesli bedzie taka potrzeba to tak zrobię. Mógłby ktos mi tutaj fajnie to opowiedziec co i jak? Z gory dzieki pjona ;3 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-14 22:40:14

[...] odpadają i zostają WPI/WPH, czy nie ma takiej zależności? Czy ktoś może jakoś mi pomóc przy wyborze produktu/ewentualnie wyprowadzić z błędu jeśli jakiś się powyżej zakradł? :) /SFD/Images/2016/6/15/7b70e1e1b0bb443fa9c2ab216b0a39fd.jpg Zmieniony przez - w270 w dniu 2016-06-15 04:04:54 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 09:05:25

nie wiem w ogóle czy jesteś w stanie napiąć biceps bez tricepsa, nie jesteś w stanie świadomie wyłączyć napięcia mięśniowego. Poza tym się mówi potocznie obwód w bicepsie, to tak jak mierzenie uda tylko dwugłowego bez czworogłowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 07:31:05

może chodziło o to by na następny dzień po plecach nie robić tej partii. W w/w sytuacji moze być np że zakatujesz biceps i przy plecach na następny dzien nie będzie zregenerowany. Tak, właśnie. Rozchodziło się o to by nie robić pleców, a kolejnego dnia bicepsów. Ja natomiast jestem ciekaw czy można robić w poniedziałek bicepsy, a we wtorek [...]

może chodziło o to by na następny dzień po plecach nie robić tej partii. W w/w sytuacji moze być np że zakatujesz biceps i przy plecach na następny dzien nie będzie zregenerowany. Tak, właśnie. Rozchodziło się o to by nie robić pleców, a kolejnego dnia bicepsów. Ja natomiast jestem ciekaw czy można robić w poniedziałek bicepsy, a we wtorek [...]

[...] ale mało kalorycznie i organizm nie ma skąd czerpać składników odżywczych do wzrostu. Teraz doczytałem do konca, jak na ten wiek to zbytnio się nie ma co napalać na super efekty. Kolejna sprawa, brak efektów, brak efektów siłowych, brak muskulatury czy nie idzie redukcja tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 22:03:47

[...] Cena wg Ciebie za niska jak na taki produkt to kup sobie schocka http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html Zastanawia mnie jedno, pytasz się o przedtreningówkę a zaraz wyskakujesz z białkiem, chyba Ci się już mylą zakładane tematy co chwilę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 22:22:02

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami + sam fakt, ze budow miesnia trwa;-) i to trwa latami, wiec po jednym cyklu kreatynowym faktycznie nie ma sie co spodziewac cudów

Zmienione, tylko moderator moze temat poprawić. A gdzie ten błąd był bo było squat poprawiłem na D ale to przez T się pisze, chyba że o co innego chodziło.? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-16 12:04:37

Jak masz s\górę słabą to bym dał wyciskanie na skosie, ja przez pewien okres w ogóle płaskiej nie robiłem, to nie jest jakieś super ćwiczenie bez którego się trening nie obejdzie. Mozesz dać tempo 4010, czyli 4 sekundy opuszczasz i od razu wyciskasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-16 14:49:36

obciążenie 15 oznacza ciężar czy od tak jest wpisane,bo jak każde robisz 15kg hantlą to słabo. na pewno wyciskasz na barki podchwytem. Wiesz może i słabo ale plan ten ustawiłem sobie nie dawno i chce zobaczyć jak wytrzymam tempo , 6 treningów na tydzień . Choć od poniedziałku dodam obciążenie większe .