anubis84

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Skopiuj i uzupełnij Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-15 20:59:40

pierwszego kontaktu trudno na hormony wyciągnąć, ale moze Ci da lub skierownaie do endokrynologa, a on już wypisze. Trochę kosztuja hormony, oczywiscie nie wszystkie Ci bedą potrzebne DIAGNOSTYKA CHORÓB TARCZYCY CENA TSH 18 zł FT4 18 zł FT3 18 zł T4 18 zł T3 18 zł Anty-TPO 35 zł Anty-TG 35 zł P/c. p. receptorom TSH (TRAb) 55 zł [...]

1326 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-15 18:36:36

Pamiętam że martwy ciąg na prostych nogach pompował mi doopsko porządnie. Opuszczasz sztangielki po nogach aż dotkniesz ziemi a potem pchasz tyłkiem w przód. Dziwne czy nie dzwne, robisz to dla siebie a nie dla kolegów z siłowni. Mocny tyłek jest sexy :) jakos trudno z punktu biomechaniki czlowieka wyobrazic mi sobie pchaniem tylkiem w przod%) [...]

pewnie jakiś orzech z czekoladą, ale i tak nie uzyskasz czegos takiego, prędzej https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Hazelnut_Choco-opis37126.html Wiesz no patrząc na cenę za 500g to mega nie opłacalne. Dlatego kombinuję z WPC coś zrobić.

Pamiętam że martwy ciąg na prostych nogach pompował mi doopsko porządnie. Opuszczasz sztangielki po nogach aż dotkniesz ziemi a potem pchasz tyłkiem w przód. Dziwne czy nie dzwne, robisz to dla siebie a nie dla kolegów z siłowni. Mocny tyłek jest sexy :) jakos trudno z punktu biomechaniki czlowieka wyobrazic mi sobie pchaniem tylkiem w przod%) [...]

Pamiętam że martwy ciąg na prostych nogach pompował mi doopsko porządnie. Opuszczasz sztangielki po nogach aż dotkniesz ziemi a potem pchasz tyłkiem w przód. Dziwne czy nie dzwne, robisz to dla siebie a nie dla kolegów z siłowni. Mocny tyłek jest sexy :) jakos trudno z punktu biomechaniki czlowieka wyobrazic mi sobie pchaniem tylkiem w przod%) [...]

nie wiem czy 100g WPC Ci będzie tu potrzebne, trochę sporo tego białka masz. stanowczo to wpc do eliminacji, albo chociazby do zmniejszenia ilosci. bialka stanowczo za duzo w diecie. 180-200g w zupelnosci wystaczy

Zrobiłem podsumowanie w temacie z opinii, poniżej osoby, które jeszcze NIE napisały swojej recenzji Proszę do końca kolejnego tygodnia o wpisy w temacie testowym + na sklepie sfd :-) - TomQ-Mag - Anubis84 - Martin M. - Karol W. - Konrad D. - Jakub S. - infernol - Czawaj - warezz - georgu

Zrobiłem podsumowanie, poniżej osoby, które jeszcze NIE napisały swojej opinii. Proszę do końca kolejnego tygodnia o wpisy tutaj w temacie + na sklepie sfd :-) - TomQ-Mag - Anubis84 - Martin M. - Karol W. - Konrad D. - Jakub S. - infernol - Czawaj - warezz - georgu

ale brzucha nie trzeba na ławeczce robić, http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Jest taki ogromny wachlarz ćwiczeń że jest z czego wybeirać Mam takie samo zdanie ale skoro autor szuka ławeczki głownie z myślą o brzuszkach to niech taką kupi jak uważa :)

w karate raczej nie ma wykręcania rąk czy duszenia, ale ja się nie znam aż na tyle Z duszeniem się nie spotkałem, natomiast dźwignie itd są, lecz są to zapominane techniki, zwłaszcza w klubach trenujących stricte pod zawody.

że tak się zapytam po co Ci te :oporniki"na poprzedniej stronie wyjaśnił że do brzuszków :)

Jak dostałęś tą dietę to napisz że coś chciałbyć inaczej by posiłkiu połączyć że dzisiaj np robisz i jutro masz taki sam, bo potem się ktosdziwi że nic nie idzie bo sam grzebie w rozpisce To jest brak zaufania do osoby prowadzącej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-12 16:46:11

Pole dane nie da raczej efektu mięśni widocznych gołym okiem bardziej taniec na rurze bo tym jest pole dance poprawia postawie ciała jego sprawność tak jak jest tutaj opisane ta forma aktywności to coś innego niż typowe działania na siłowni. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-12 16:36:35

Mozesz jeszcze w miedzy czasie wrzucic foto co ulatwi diagnoze :-D Ale Tobie tylko na PW chyba. Udaj się do lekarza/dermatologa bo My nie wiemy co to jest Jeszcze nie zobaczyłeś, a już mówisz że nie wiesz %-)

[...] jak można wogole pomyśleć że po kontuzji na drugi dzień ktoś chce trenować, pytanie jest ogólne jak wzmacniać jak ręka się zagoi i można wzmacniać , to samo się tyczy anubis84, czy zerwany i w jakim stopniu to rezonans magnetyczny pokaże bo mam skierowanie po skanerze mięśnia nie można w 100% stwierdzić bo nie widać taka opinia lekarza , [...]

Dziękuję. Zatem muszę zabrać się za przygotowanie diety, na jutro pod wieczór, jak wrócę z pracy to ją napisze dla was do wglądu. masz apotrzebowanie 2400 to czy ty zjesz to w 4 posiłakch po 600 kcal czy 6 x 400 to nie oznacza że jedząc 6 to przytyjesz, bo i tak dostarczasz tą samą ilość kalorii. napisz jak obecnie się odżywiasz Aktualnie od [...]

anubis84 rozumiem, ale czy plan na góre jest ok?

pustki czyli tak jak na filmach z ameryki jedzie drogą a tam jakaś stara stacja benzynowa i nic więcej Tak , filmy w tej kwestii nie kłamią