anubis84

I tak już zostanie, takie przyczepy mięśniowe, najczęściej można zauważyć na mięśniach brzucha nie każdy ma idealne, niektórzy kostki mają przesunięte, na to wpływu już nie masz. Masy nabierz trochę, coś się poprawi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-18 14:54:03

Daj w stałej suplementacji 5g dziennie, moze być po treningach, jak nie kupiłeś nic to fajnym połączeniem będzie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html 10g prochu i masz po 5g kreatyny i betaalaniny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-18 20:46:02

codziennie 4-5g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-22 21:26:40

anubis84 dorzucilbys do tego yohimbine hcl? tutaj w skladzie jest jakis extract ale to chyba nie to

6-8 tygodni trosazke krótko, kup sobie 100g mono vitalmaxa i zrób ładowanie kreatyny tygodniowe, na białku i węglach cykli się nie robi białko, węgle i witaminy to dodatki :D

[...] że ta data ważności po coś jest, ale może w przypadku kwasów tłuszczowych można spojrzeć na nią z przymrużeniem oka. Ostatnio zjadłem słoik masła orzechowego po ponad roku od upłynięciu terminu i żadnych efektów ubocznych nie miałem %-) Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2014-09-25 13:53:34 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-25 14:18:13

[...] na forum mózgi przerosniete jak widze od kreatyny, ciezko myslacym trudno sie jest domyslic ze jesli uzywa sie czegos regularnie o okreslonej wielkosci to sie do tego przyzwyczaja i kazda zmiana jest odczuwalna....rozmowa jak z d****ami, ale i tak za wiele sie po was nie spodziewałem :D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-28 20:36:25

mlody30 jak FBW wchodzi to ciągnij Kreatyna sfd ok, sporo osób stosuje, zacznij stosować już. A powiedz mi bo juz zglupialem tyle ludzi pisze ze sam juz nie wiem czy sa inne techniki stosowania kreatyny czy co jak pisalem wczesniej mam polowe betaalaniny i polowe bcaa bo mi zostalo i dokupilem tylko kretke i zeby BA i BCAA starczylo mi na caly [...]

rutkow zachwalał, popuri też podjadał mozesz się ich zapytać na pw Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-02 21:22:13

celuj lepiej w coś bez soli i cukru np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Peanut_Butter-opis30878.html lub lepsza opcja masło migdałowe http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Migdałowe pod względem składu zdecydowanie lepsze. Ja nie jestem wielbicielem tego typu produktów, ale jako dodatek np do twarogu, płatków owsianych, [...]

myślisz że inną odpowiedź otrzymasz http://www.sfd.pl/pytanie_%3A_-t1045099.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-05 19:40:42

Wrzuć wszystko naraz, czyli jajka, płatki, mąkę, banana, kakao, cynamon, ... i wszystko razem zmiksuj. Chyba, że chce Ci się bawić i kombinować :-D potem na malutki gaz i pod przykryciem smaż. To mleko nie potrzebne jest, same jaja mąka i starczy, jak konsystencja za tępa to mleka można dodać ale raczej od 2 łyżek mąki się nic nie stanie Prócz tej [...]

Trzeba mieć patent na obracanie. Robi się omlecika, jak już przyłapie na górze że się nie rozlewa, zsuwamy na talerz, talerz nakrywamy patelnią, obracamy i z powrotem na ogień :-) Robię tak od zawsze :-D ogółem moje omlety są zawsze dosyć masywne i ważą minimum 0,5 kg %-) więc innej opcji nie ma. Myślę, że to jeden z lepszych sposobów.

Trzeba mieć patent na obracanie. Robi się omlecika, jak już przyłapie na górze że się nie rozlewa, zsuwamy na talerz, talerz nakrywamy patelnią, obracamy i z powrotem na ogień :-) robie dosłownie tak samo ale niekiedy coś sie na środku przylapie i juz takiegoi ruchu nie idzie wykonac \-)

masz diete to kup plan, masz plan to kup diete to tak jakbyś się pytał, lepiej kupić felgi czy opony Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-10 11:49:04

Dodasz jakieś aero po treningu czy tabatkę w nietreningowy i na to samo wyjdzie, chesz to mozesz zakupić prosty spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html 2 kapsy dziennie na to samo wyjdzie? ;-) imo pomyłka jest pisac cos takiego ;-) autorze zle kombinujesz , spalacz sobie daruj, robisz mase to na tym sie skup, [...]

M] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2caae108aea34d7dbfbd5b6dec5cd9a1.jpg Zmieniony przez - dan94 w dniu 2014-10-13 17:23:01 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-13 20:12:34

D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e73b45855194762a7342c4c0a84c3c6.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-13 20:12:43

spory temat o rozstępach jest w dziale uroda. http://www.sfd.pl/ROZST%C4%98PY__w%C4%85tek_og%C3%B3lny-t585764.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-14 16:01:12

Przecież chyba z tej warszawy kiedyś wraca do domu, mozesz podpytać kiedy będzie, że gdzieś wyskoczycie i wtedy ja zaprosisz Internet obecnie taki jest że i przez niego można zaprosić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-17 14:51:24