anonim

Anonim,spójrz na daty.Robisz wykopaliska.

nie ma sensu ryzykowac kontuzjami na cale zycie tak jak napisal gall anonim, wystarczajaco poszerzysz swoja sylwetke podczas procesu dorastania i budowania miesni gornej polowy ciala

nie trzeba, logujesz sie jako anonim tam taka opcja jest!

ściągasz program Sopcast - wpisz w google, instalujesz wpisujesz w nim nr kanału i logujesz się jako anonim

Dlaczego trenujemy i jaki jest cel naszych treningów blisko przed czy po 40-ce ? Nasze cele krótko i długofalowe. Dlaczego akurat kulturystyka nas aż tak bardzo rajcuje ? No, może nie wszystkich ,ale ja osobiście juz sobie nie wyobrazam życia bez jej uprawiania -moim założeniem jest trenowac jak najdłużej.Trzymac forme jako tako cały czas i moim [...]

Hej to ja Anonim, zobacz teraz też jestem expertem %-) baza będzie podobna do push pull czyli Gora Wyciskanie lezac/stojac Podciaganie1/Sciaganie/(Podciaganie1+podciaganie2)/2 Wyciskanie stojac/lezac Wioslowanie*/Podciaganie2/Sciaganie/Asysta Gora Plecow/nic Asysta Gora Klatka Asysta Bok barku EW triceps+biceps superserie Dol Siad Martwy [...]

Mam 17 Lat Wzrost 175 Waga 55 (tak wiem naprawde duza niedowaga, ale mam duza przemiane materii i nie moge przytyc) Dodatkowo chcialbym zapytac jakie suplementy polecacie (Kupie je i tak dopiero za 1,5miesiaca, gdy moje treningi beda trwac juz okolo 3 miesiecy) Myslalem nad Creatyna, gainerem i BCAA Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) no to jeszcze [...]

Do tego, co masz w nazwie. Do doradzania w kwestii suplementacji i odżywek. Gall Anonim powinien być za pan brat ze słowem pisanym:):P

Który plan wg. Ciebie jest w takim wypadku dobry ? I co złego jest w tym planie wg Ciebie ? EDIT: Jeżeli, Ty to Anonim z tamtego tematu to zastosowałem się do twoich rad. Ułozyłem FBW, dałem dwa razy podciągania. Raz nachwyt, raz podchwyt. W środkowy trening wiosło i Martwy. Jeżeli zmienię kolejność ćwiczeń oraz w treningu B dam 3 ostatnie [...]

juz sie zaczyna kto wygra a kto przegra koks czy fighter... tak na powaznie anonim na walke sklada sie mnostwo czynnikow takich jak wlasnie sila i technika ale tez masa obicie wytrzymalosc kondycja doswiadczenie obicie przypadek szczescie i mnostwo innych i od nich zalezy wynik. Pewna wygrana jest wtedy gdy wszystko jest po Twojej stronie ale tak [...]

Kuerte - zrobi jeśli będzie bardzo chciał! Nie zrobi, zobacz na jego brzuch ze zdjęcia. No i nie zrobił. Znikł, waga pewnie wróciła a może i ponad.

Nie, nie uprawiam innych sportów, regeneracja na zasadzie tygodniowego odstąpienia od ćwiczeń raz na dwa, trzy miesiące (tyle że ćwiczę we wt/czw/sob więc i tak nie jest to jakieś za***iste przeciążenie organizmu. Podejrzewam, że może chodzić o sprawy typu stres, raczej charakter podatny na takie rzeczy - jeżeli potrafię w ciągu tygodnia stracić [...]

Patrzac na to z perspektywy klienta czyli zjadacza tych bialek, to bez roznicy czy to anonim, student czy magister, zrobil te badania. Liczy sie to ze w glownej mierze dzieki niemu, klient zyska poprzez to iz jesli ponownie zdecyduje sie na zakupienie w/w produktow, bedzie mial wieksza pewnosc co do tego iz zostaly one nalezycie przygotowane, i [...]

Jeden z grubasów z tego działu tak proponował ( nie zdradzam kto bo moze woli zostac anonim.) Ja jestem za- nie musze tu wchodzic, jest nowy mod członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-06-10 17:20:27

anonim a mnie ciekawi GlucagenHypoKit firmy Novo, mam ojca cukrzyka i z tego co wyczytalem przydaloby sie taki specyfik w domu miec (szkoda tylko, ze nikt o istnieniu tego dmuchajac na zimne nie informuje). :/ Dzieki za info i pozdrowki

Nie zachowuj się antek jak laik w temacie i.troll internetowy, nie wiem.co i gdzie ćwiczysz bo się boisz albo wstydzisz podać, piszesz jako anonim co może sztuki walki ćwiczy k***a z 2 lata max i się mądrzy na forum zza anonima bo nikt go nie sprawdzi kim jest a wszy trolluje. Widząc ilość postów w każdym temacie na forum to.wcale nie cwiczysz bo [...]

Missy,a jak ćwiczyć,żeby zredukować nieco mięśień piersiowy? kiedyś moim ulubionym ćwiczeniem na siłce było wyciskanie na płaskiej i mam nieproporcjonalnie rozwiniętą klatkę. obecnie ćwiczę klatkę raz w tygodniu,tylko wyciskanie na płaskiej 3x15. zastanawiam się nad zmianą na skośną i dodaniem codziennie pompek, czy to dorby pomysł? Anonim, jeśli [...]

Lara, Anonim napisał 3 lata temu!

Hej archeolog, Anonim ci raczej treningu nie zarzuci, bo jego konto jest zlikwidowane

na sopcascie nie musisz. Logujesz sie jako anonim i wchodzisz na kanał.