Z tego, co widzę zakładałaś już 4 podobne tematy i otrzymałaś tam kompleksowe odpowiedzi napisane przez nasze Moderatorki. Jeżeli chcesz zacząć od początku i otrzymać pomoc, to przeczytaj ze zrozumieniem: 1. Ankieta i regulamin. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html 2. Nt. odchudzania: [...]
Jak masa to nie aeroby, dieta leży jesli cię zalewa - tego dopilnuj. Ankieta, pokaż plan który robiłeś i napisz na jakich obciązeniach pracowałeś w poszczególnych ćwiczeniach.
jak Twoja partnerka nie ma co robic rano...to niech zrobi pranie i obiad Ci ugotuje, bo z ankietą taki regulamin, żeby ci coś pisać jak co brać, masz badania? Nie masz pewnie. To jutro testosteron całkowity estradiol prolaktyna lh fsh.
Ankieta jest na górze, chyba, że jakaś inna ale wypełniałem przy tworzeniu posta. a tutaj zrzut z jednego dnia. Wiadomo nie jem codziennie tego samego. Do trzech pierwszych posiłków jem łącznie ok 800 g warzyw. /SFD/2018/5/16/433918124333409b9b296a49d140f92b.jpg
Przepraszam za bałagan. Już wiem o co chodziło z ankietą. Piszę na Waszym forum po raz pierwszy stąd taki burdel. Wiek : 35 Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 100 Wzrost : 189 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca 8h [...]
Albo trening nóg ma być jako oddzielny w jakiś dzień albo odrzuć w piątek. I to musi być trening, a 'nie jakieś ćwiczenia'. 12/10/8 za dużo nie mówi. Rozpisz ćwiczenia. I oczywiście ankieta.
ale okres poltrwania to okolo 6h.. jest hepatoksyczna i od tego sa oslonki na watrobe zaldek itp a po cyklu hepatil i nic nie powinno sie stac.. nie powiem Ci czy masz brac czy nie i ile.. ankieta a jezeli faktycznie tam byla meta to kontynułuj cykl i nie marudz.. meta to meta Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-27 12:45:32
Bardzo kiepsko. Mimo, że nie podałaś danych o sobie - wzrost/waga (przydałaby się wypełniona ankieta), to 1000 kcal to głodówka. Nie znam Twoich gabarytów, ale większosc niewysokich nawet kobiet redukuje na 1700-1900 kcal. Kiepskie jakościowo składniki, piszesz, że nie jesz słodyczy a jogurt, który masz w jadłospisie to 29 g bezwartosciowych [...]
apteczne hmm ja znam aby PL ale ogolnie drogo wychodzi lepiej by bylo inwestowac w jeden z tych srodkow tylko warunek ze musi dzialas naj sie nalezy mam nadzieje ze ankieta pomoze
ankieta 1) napo 2) scan 3) no i chyba włoska poza konkursem 1) jelfa info n/t eap 1) http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=meta+eap Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-16 19:14:15
