ankieta

Brzuch 5x w tygodniu to trochę dużo. Plecy i nogi na jednym treningu na pewno odpadają. Ankieta + cały plan bo pewnie będzie on do zmiany sądząc po połączeniu partii. Jesli obwody się zmniejszają to jest ok.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html + ankieta, jakie zapotrzebowanie?

ankieta działu

albo ankieta,albo koniec tematu lub wylecisz z BANEM dla kazdego jest taki sam regulamin działu!!!!

Nieźle tutaj się gra - najdłuższa ankieta jaką chyba widziałem %-)

pełna ankieta działu

Wracajac do tego BCAA. To jednak warto dac podczas 4tyg redukcji?? (Szkoda mi 90zł na to z FA tak na prawdę - jak ankieta mówi klepie biedę :-D).

widzę że Bill Star się tu pojawił... treningu nie ma co oceniać bo wiadomo kto go napisał i jakie efekty przynosi. jak wyżej, ankieta, bo pytanie czy trening jest dla Ciebie, choć po pół roku ćwiczeń to raczej wątpie. w podwieszonych tematach masz pierwszy rok ćwiczeń, tam patrz i zacznij od swojego etapu. zaś brak postępów to nie koniecznie [...]

a gdzie ankieta dzialu?;-)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Ankieta. Brak ci jakiejkolwiek wiedzy. Jak nie cwiczyles i nagle wazysz 115kg to ostro sie zaniedbales i masz sam tluszcz. Tluczu nie pali sie miejscowo, jak robisz brzuszki to nie palisz tluszczu ma brzuchu. Chudnie sie wtedy kiedy je sie mniej niz spala. To znaczy ,ze musisz miec ulozona diete oraz cwiczyc, by spalac tluszcz. W domu nic nie [...]

Wiem wiem, już to gdzieś tu wyczytałam ale dziękuję za chęć pomocy :) ankieta właśnie odnosi się do stosunkowo niewielkiego okresu czasu, żeby podkreślić to, jakie zmiany ze sobą niesie zmiana nawyków żywieniowych ale taka, która nie polega na jedzeniu 1000kcal bo mniej znaczy zdrowo :) No i cóż mogę powiedzieć, wczoraj Vitalia mnie rozłożyła na [...]

Trochę się przyczepię, ale miasta poniżej 50tys. mieszkańców tez istnieją ;-) Czajnik ooo :D Też się "zbulwersowałam" na ten wpis.;-] Ogólnie ankieta ciekawa, ale kilka niedociągnięć jak wyżej się tam znajduje :-) Ale wypełniłam równiez. Mam nadzieję, że się przyda.

Ankieta działu ( tematy podwieszone na czerwono )

ankieta działu

Myslałem równiez o winstrolu solo, oczywiscie z odpowiednimi suplementami na stawy. Ciezko sie konkretnie polapac, poniewaz wiele jest opini, chcialbym zasiegnac najcenniejszych, od doswiadczonych. Tak jak wspomnialem, zalezy mi na zbijaniu samego fatu, zachowujac przy tym tyle miesa, ile mam, lub naprawde delikatny wzrost tkanki miesniowej. [...]

[...] typu ABS2 czy a6w. Nie skupiaj się na brzuchu tylko rozwijaj całe ciało. Patrząc po Twoim zdjęciu profilowym, zacznij ( dobrze ) jeść, bo jest chudo. Regulamin działu = ankieta. Dzięki za odpowiedź. ;) Jak widzisz wyżej napisałem, że chcę całe ciało rozwinąć. ;) Jem dużo, lecz ostatnio sporo biegam bo chcę zrzucić z brzucha trochę fatu i [...]

ankieta działu

Ankieta działu, i co to są "zwykłe" srodki?

Ankieta działu, i co to są "zwykłe" srodki? chodzilo mi o to co naprawde da mi kopa, a wiec srodek, ktory w wiekszosci przypadkow dziala mocno