ankieta

ankieta w dziale doping rozumiem ale w odżywkach ? Chcesz zobzczyć czy dana odżywka nie bedzie dla mnie za mocna ;) Wieczorem wrzuce

boże ludzie myślą że jak się im karze wypełnić ankiete to jest to wbrew im robione otóż nie ankieta jest po to żebyś np nie wyżucił pieniędzy w błoto

ankieta działu najpierw i rozpisz twoj trening , bo duzo zależy jakim systemem cwiczysz i intensywności twojego treningu

@wiktor o ch** Ci znowu chodzi!? Jestem ostatnią osobą na tym forum co by usprawiedliwiała Aliego i doszukiwała się przypadku a ta ankieta dla beki jakbyś jeszcze się nie zczaił -.-

A moze ankieta ? Ile cwiczysz ? bop w profilu masz 3 lata a post wyglada jakbys dopiero zaczynal ...

PODSUMOWANIE Mysle nie opisze (w miare) krotko i zwiezle bo wypracowania na kilka stron A4 raczej nikt nie bedzie czytal. Chce tylko zaznaczyc ze pisze obiektywne podsumowanie, bez slodzenia bo chyba nie o to tutaj chodzi :) Czas trwania: 9 tygodni 14 Grudnia 2012 -> 11 Luty 2013 Waga: 78,2 kg -> 82,7 (+4,5 kg) Klatka: 104 cm -> 107 cm (+3 cm) [...]

1. Ankieta działu 2. Nikt Ci nie ułozy diety, poczytaj dzial odzywianie

Pełna ankieta by sie przydała. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Zmieniony przez - Maćko w dniu [...]

Proponuje łączyć klatke z tricepsem, a plecy z bicepsem. Ale właśnie, gdzie ankieta? bez niej trudno ocenic czy to co rozpisales dla Ciebie jest dobre.

Ale dokładne dane, ciekawe skąd . Ankieta.

ankieta działu

ankieta

Ta,na mase.Nie to nie moja ankieta.Nie wiem dokladnie co napisac w ankiecie.:D No dieta jest dobra 6-7 dań(180grm. bialka)Plan ukladalem na szybko,a teraz czekam na poprawe:D

ankieta działu, zapotrzebowanie licz sam.

tu są 2 strony wszelkich regulaminów :)) gdzież ta ankieta?

ankieta

ankieta działu

Ankieta?

cykl totalnie bez sensu,ankieta działu

ankieta działu