ankieta

Witam wszystkich. To będzie relacja LIVE z mojego 7 tygodniowego HST. ______________________________________________________________________________________________________________ 1.ANKIETA Staż treningowy: 3 lata (ale to było takie "kaparnictwo", była czasem dieta, jakieś odżywki (mono,XP,NB,CP,gainery, bulki, białka...) ale ogólnie wyniki [...]

hikos, abysmy ci dobrze poradzili potrzebna nam wypełniona ankieta dzialu suple

ankieta albo temat leci.

najpierw ankieta

ankieta.

jaka ankieta taka odpowiedz napisz to od a do b to zaraz bedziesz mial cykl

Poniedziałek: Naramienne, Klata 1.Wyciskanie sztangi nad głową. 3 (10,10,10) 2. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. 3 (10,6,8) 3. Unoszenie sztangielek przed siebie. 3 (10,6,8) 4. Wyciskanie sztangielek w siadzie 3 (10,6,8) 5. Wyciskanie sztangi poziomo 5 (30,15,25,10,20) 6. Wyciskanie sztangi skos 3 (20,10,20) 7. Rozpiętki sztangielkami 3 [...]

[...] jak mówiłem zaczynam dopiero zabawę z SSA sporo się naczytałem zanim się zarejestrowałem sporo czytałem postów na SFD.(ankietę wypełnię jeszcze dziś wieczorem bo widzę ze ankieta to podstawa i zgadzam się z tym).Niektóre posty doprowadzają mnie do śmiechu ale to już moja osobista sprawa :) każdy wie o co chodzi i o jakie posty :) Mam 19 lat [...]

a gdzie ów trening wraz z obowiązująca ankietą??? aha... i rozpisz to czytelnie, a nie tak wszstko na kupe jak powyzej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-10 22:26:11

siema rzemyki Starego nie bylo pare dni a tutaj taki rozgardiasz Gdzie w ogole jest ankieta ? Mocny cos w chu.ja przygral ,nie przylozyl sie

wez chlopie zaloz nowy temat z porzadnie wypełnioną ankietą to ktos ci cos rozpisze

ankieta pierw

ankieta lub temat leci

ja też myślę tylko o jednym: gdzie ta zayebana ankieta?!!!

o tym to każdy mysli mój stary mi mówił ze przez sen gadałem " kur** kaj ta ankieta ja sie pytam!?" Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2009-02-11 15:12:02 Zmieniony przez - SzerszuPaq w dniu 2009-02-11 15:12:33

gdzie kvrwa mocniak i ankieta ?

mocniak myśli nad ankietą i go nie ma

ankieta . 10 to za mało stanowczo

załóż nowy temat wraz z ankietą

ooo ... i ankieta się pojawiła świeżak soga dawaj i hooj mnie obchodzi że nie wiesz jak załatwić abona Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-11 18:42:41