ankieta

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

edit: ankieta coś szwankuje: Obwód talii: 91 Staż na siłowni: 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5/5/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1: meta, clomid Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: B.dobry [...]

ankieta działu kolegi a ty uzupełnij wiek w profilu

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : M Wiek : 29 Waga : 83 Wzrost : 184 Cel treningowy : spalenie tkanki tłuszczowej, ogólny rozwój siły Staż treningowy na siłowni : prawie 2 lata z czego: - pierwsze pół roku splity od kolegi który się nie znał i nic nie dało (bez większej wiedzy o diecie -im więcej zjesz tym lepiej) - rok [...]

Ok dzięki za odpowiedz, ciekawa ankieta na pewno się przyda. Mam jeszcze pytanko odnośnie odbloku po cyklu. Cykl będzie trwał około 20-22 tygodnie, ale nie wiem jak brać HCG po cyklu, bo jest bardzo dużo różnych wersji na internecie i się pogubiłem. Czy dobrze zrobię odblok w następujący sposób. Po 14dniach od ostatniego strzału enana zaczne brać [...]

Hej uzupełnij ankietę, bo nic o Tobie nie wiadomo oraz zrzut zrób na podstawie podpowiedzi w tym artykule (tutaj na końcu też ankieta jest) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Flex dał sporo ważnych linków. Przed i po treningu masz po prostu zjadać zbilansowany posiłek. Piszesz jak jadasz procentowo, ale to pytanie powoduje, że mnie wydaje się, że masz braki w diecie, wstaw ją jak jadasz razem z ankietą działu i zobaczymy jak wygląda jej całokształt. [...]

Hej, (nie mam polskich znakow na klawiaturze) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: BeBe WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od zwasze uprawiam sport, ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST:162,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD [...]

ankieta

Jej 8-) Czy w dzienniku ma być ankieta? I czy mam tam dawać wypiski jedzenia? I czy jest przewidziany jakiś czas trwania tego treningu np. 3 m-ce?

Jej 8-) Czy w dzienniku ma być ankieta? I czy mam tam dawać wypiski jedzenia? I czy jest przewidziany jakiś czas trwania tego treningu np. 3 m-ce? Temat ma być zgodny z regulaminem działu - czyli ankieta obowiązkowa. Zrzuty diety też To dotyczy wszystkich biorących udział w programie. ćwiczysz tym planem ile chcesz - nie ma narzuconych ram [...]

Zdaję sobie sprawę, że tak naprawdę waga nie jest żadnym wyznacznikiem, ale tak jak powiedziałem, moim punktem odniesienia jest poziom BF, który mierzę co miesiąc i tak jak wspomniałem, od miesiąca wszystko stanęło, waga jak i BF jest na tym samym poziomie. Aby utrzymać wagę na początku redukcji potrzebowałem około 3,2-3,3tys kcal, więc obcięcie [...]

Obowiązuje ankieta działu więc wklej wypełnioną,co chcesz poczuuc po 6dniach na propie?robiłeś badania testa przed cyklem?prolaktyna się zbija srodkami... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-05-10 19:42:31

Ankieta dzialu

Ankieta w całości.

Tu ankieta :-) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Galazka WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to od 6 m-cy zajęcia grupowe w fitness klubie, głównie kettle i od prawie dwóch miesięcy fbw w domu. Rok temu kilka miesięcy fbw w domu. 10 lat fitnessów rekreacyjne. ****PARAMTERY [...]

nie wiem czy zrobilem to dobrze ale moja ankieta wygladac tak

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html (na samym dole jest też ankieta) wrzuć ją, bo nic nie wiadomo o Tobie. Za dużo prochu...to pierwsza sprawa. Ale ankieta i wtedy mozna coś doradzać/zmieniać.

Żeby udzielić Ci bardziej spersonalizowanej odpowiedzi musimy Cię trochę poznać. Zwyczajowo posługujemy się ankietą (+ zdjęcia, zrzuty z potreningu.pl 2-3 jedzeniowych dni) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Z reguły jednak kształty zmieniają się na korzyść przy odpowiednim treningu i diecie - wiem, że ogólna [...]