ankieta

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ankieta dzialu

ankieta;-)

Tak łatwo to nie ma. Ankieta działu i własna propozycja treningu, dam Ci nawet ciekawy art do poczytania. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Slaby plan. Ankieta. Czemu chcesz zmienic trening? Gdzie plecy?

ankieta i wyliczenia. skad mamy wiedziec ile potrzebujesz kcal i btw?

W tym dziale obowiązuje ankieta.. Nikt CI nie pomoże jak nie bd miał o Tb żadnych informacji.

To nie jest kiosk, w dodatku darmowy. 1. Ankieta działu. 2. Własna propozycja planu.

kontynuuj w tamtym- możesz przenieść co istotne z tego tematu tam to może coś więcej uzyskasz- zanim ten skasuje. wiesz bowiem, ze nie powinienes tworzyc tematów które juz są- tym bardziej, że sam taki załozyłeś czytałeś regulamin? chyba nie skoro tam gdzie on jest, jest też ankieta której nie wypełniłeś...

ankieta

1 jakie gorne? nie rozumiem. 2.myslisz sie musisz poczytac czym jest dieta i jak jak prawidlowo ulozyc. znajdziesz przydatne linki w regulaminie z ankieta

ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: rok*********e inne sporty: normalnie wfy Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna Ostatnio [...]

Jakby mu się nie chciało, to dałby Ci bana od ręki za zadawanie pytań bez ankiety, co pewnie na zdrowie by pewnie forum wyszło, bo ile można każdy niemal temat zaczynać tak samo... Przepraszam, ale rzadko pisze posty i nie wiem co za ankieta :-(

tutaj nikt nie napisze "ankieta" %-)

[...] na masę Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 3dniowy dla początkujących Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: nie sprawdzałem martwy ciąg: 115kg wyciskanie na ławce leżąc: 82kg Jest ankieta czekam na rady Nogi też dołożę :)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ankieta działu.

1. Ankieta dzialu 2. poczytaj najpierw podwieszone tematy + http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html i http://www.sfd.pl/-t527693.html milej lektury.. po opanowaniu wiedzy zachecam do edycji swojego wpisu%-)

Tomuh no pomyśl {{:-( a skąd my mamy znaleść informacje na temat brata ?? skorzystać z z jednostek wywiadowczych . ANKIETA ( wypełnij pełna ankiete za brata )

Jest i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koloman20 PŁEĆ: Man WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]