ankieta

A swoją drogą to nie ta ankieta. Kreatynę weź, zostaw SAA.

Stary jezeli chodzi o zaawansowany sposob trenowanie czyli drop sety to szczegolnie potrzebna jest ankieta ,ktora obrazuje Twoja osobe. ,,Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100kg na maszynie, martwy 80kg, wyciskanie 70kg." To sa maxy czy ciezary w seri? Po co chesz wprowadzac [...]

Witam. Wstąpiłem na te forum po rady dotyczące diety i rozbudowania mojego ciała. Trenuję według ksiązki "kulturystyka dla każdego" lecz nie stosuje żadnej diety. Zrobiłem już trening ogólnorozwojowy 4 tygodnie, 5 tygodni masówy i drugi tydzień robię siły. Na raz podniosę lekko powyżej 70kg ,70kg na bank a więcej to sam nie wiem nie porywałem się. [...]

Ankieta gdzie jest?

Potrzebuję danych o diecie i treningu żeby zacząć pracować. Opóźniasz niepotrzebnie, starujesz dużo później więc takie rzeczy jak ankieta powinny być na starcie perfect, zresztą kilka dni miałeś. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-11 13:26:41

z tego co wiem to ANKIETA ; )

ANkieta :-)

to, że wypełniłeś swój profil nie jest równoznaczne z ankietą.. wstaw ankietę bo nikt Ci tu nic nie rozpisze bez niej

Ankieta działu.

ankieta działu

Jaka ankieta??:P

najpierw ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

cała ankieta.

mozesz,ankieta

Ankieta dzialu sie klania.

troche to jakbys chciał zabic muche armata.. pozatym mysle ze ankieta dzialu

ankieta działu lektura a potem pytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ankieta działu. Oxy w takiej dawce nawet nie poczujesz.

[...] 2 x week. Clomid zacznij po 10 dniach od ostatniego strzału enana (jeśli ostatni był bold to 15 dni) 50 mg przez 21 dni. Dorzuć DAA i jakiś booster testa jak jest sianko. PS: Cyklik bym przedłużył o 4 tygodnie jeśli jest taka możliwość. Jak masz więcej pytań to już ankieta będzie potrzebna. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2012-12-13 01:21:06

ankieta plan lipa