ankieta

ANKIETA: - wiek 17lat - waga 74kg - wzrost 173 - staż treningowy 1.5roku - ostatnio stosowana suplementacja kreatyna,bcaa,witaminy,carbo, TRENING Poniedziałek plecy + tył barków + brzuch ściąganie drążka podchwytem 4 x 12-15 pow MC 4 x 8-10 wiosłowanie podchwytem na wyc dolnym 4 x 8-10 przyciąganie link wyc górnego w stanie 4 x 15 [...]

ANKIETA: - wiek 24 - waga 90 - wzrost 183 - staż treningowy 3 lata -najbliższy cel sportowy redukcja - ostatnio stosowana suplementacja białko witaminy omega 3 vitargo bcca raczej podstawa TRENING Poniedziałek klata+ barki przod + bok brzuch 1. unoszenie nóg leżąc na ławce 4 serie maks powtórz mocno przypinamy brzuch w szczytowej fazie 2. spięcia [...]

Chyba sie nie zrozumielismy.. Ankieta: http://i41.tinypic.com/r057xj.jpg a tutaj cytat z bf;

ANKIETA: wiek 27 lat waga 80kg wzrost 177cm - staż treningowy ~ok 10 lat z przerwami kilkunasto miesięcznymi - najbliższy cel sportowy: masa z zachowanie przyzwoitego bf% - planowana dieta zgodna z celem Typowo masowa bez zadnych "śmeici". b 2,5g, w 5g, t 1,5 - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy - rekordy: wl 110kgx3p przysiad tylni [...]

Nie jest dobry po pierwsze masz malo towaru po drugie brales ostatni raz dawno wiec sam test wystarczy ewentualnie jakis oral po trzecie ankieta dzialu musisz wypelnic

chciałem się tylko poradzić kogoś co brał który jest lepszy.Do tego nie jest potrzebna ankieta

jest i kolejna ankieta w dziale +35, licze na Was chłopaki ;-)

w dziale +35 kolejna ankieta to głosowac chłopaki, liczę na Was ;-)

e tam stary wyjadacz, 21 lat dobiero %-) a suple dopiero od roku szamię kolejna ankieta jest w dziale +35 to głosowac :-)

sztanga22 ankieta dzialu...

Jestem zainteresowny stesowaniem amino. Ankieta: wiek: 20 wzrost: 178 waga: 95kg ramie: 43,5 cm udo: 70cm wyniki siłowe: przysiad 250 x 2 wyciskanie lezac: 170 martwy ciag: 260 Trening: poniedzialek: dociskanie wycisk wasko lekki siad wtorek: ciezkie siady odejscia lekka lawka czwartek: ciezka lawka lekkie siady sobota: [...]

Ankieta. Jest specjalny dział przeznaczony dla juniorów, radziłbym tam się udać.

Strona 1 - Wróżki? Nie wiedziałem, że utworzyli nowy status na forum }:-( Na poważnie - pako85 PEŁNA ANKIETA! --> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-03-17 15:53:55

Profil nikogo nie interesuje. ANKIETA! Ćwiczysz 1,5 roku - jak najwięcej info z okresu. " mam pytanie jescze jedno czy zmaleje mi sily jezeli bede robil mase ?? " masa = żarcie (z czegoś mięsień musi się odbudować gdy zostanie uszkodzony) trening = uszkodzenie (gdy już zostanie uszkodzony i ma z czego się odbudować, więc czas na odpoczynek) [...]

Nie wiem jak edytowac 1 post by pokazala sie w nim ankieta, wiec doklejam ankiete z innego tematu. Ankieta aktualna. http://i41.tinypic.com/r057xj.jpg Tzn co zmodyfikowac w tym treningu ?

ankieta bez znaczenie tu nnie chodzi najlepsza dla mnie tylko poprostu na rynku opiniami ludzi co testowali obojetnie jaka poprostu zeby byla bez geraminy

Ankieta: - wiek 21lata - waga 73kg - wzrost 168cm - staż treningowy 2lata - cel sportowy: bf w okolicach 9-10%(obecnie 14-15) - ostatnio stosowana suplementacja białko,o3,witaminy, scorch, bcaa Trening: 3x w tyg FBW A-B-A-B-A... + 30min aero po treningu siłowym, raz w tyg. 2h piłki nożnej i jakby nie szło to dodam hiit 1 w tyg. A: Przysiady [...]

1. Ankieta 2. Można, a nawet trzeba dodać ćwiczeń i serii.

1. Ankieta 2. Gdzie nogi?

ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jaki masz cel kuracji 126kg i jeszcze chcesz masy?