ankieta do wypelnienia

gdzie się uaktywnia opcję ankieta do wypełnienia?

bolo1976 - ale doradza sie na podstawie konkretnych informacji jest regulamin dzialu i jest ankieta do wypelnienia...

po pierwsze: REGULAMIN DZIALU - ankieta do wypelnienia po drugie: trening przeladowany, 5 cwiczen na klatę? po co? po trzecie: dieta: jaki rozklad wegli/tluszvzy/bialek na kg masy ciala, jaki bilans jakie zapotrzebowanie?

jest juz podobny temat knife'a taka mini ankieta do wypelnienia, jak widac prawie nikt z tego nie korzysta, a potem sie dziwia ze odpowiedzi sa takie jak ich pytania , czy w duzej mierze słabe ;) postaramy sie tego mocniej przypilnowac

zakładałem temat i wyskoczyła mi jakaś ankieta do wypełnienia, to ją wypełniłem. co z moim planem - dodać gdzieś coś lub obciąć? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bbartolus PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD [...]

Poza tym, że nic nie napisałeś o sobie to ciężko odnieść do Ciebie ten plan treningowy. Po to jest ankieta do wypełnienia żeby ją wypełnić i wówczas łatwiej odnieść dany plan treningowy do osoby. Co do samego planu to sam pomysł i dobór ćwiczeń jest całkiem fajny. Jedyne do czego można się przyczepić to kolejność ćwiczeń. Dałbym wszystkie [...]

ankieta do wypełnienia

w postach podwieszonych jest art. w którym jest ankieta do wypelnienia i super byłoby abyś ją przedstawił nam, byłoby łatwiej, nie wiem jak rozumieć te 5 serii x3 po 5 ruchow i 2 serie po 15 ruchow?

[...] przebudzeniu jak już, bo potem już nie masz pustego żołądka :P Zielona herbata to tylko wspomagacz, pij ze 3-4 filiżanki i będzie gicior, do każdego posiłku możesz wrzucić :) albo z rana sobie zaparz litr herbaty i popijaj ;] byle bez cukru, ona nie jest taka gorzka także nie ma lipy ;] Poza tym, ankieta do wypełnienia no i podstawa to DIETA !!

Po pierwsze to dałbyś jakieś informacje o sobie. Jest ankieta do wypełnienia w postach podwieszonych. Bo jak dla mnie chyba nie jesteś gotowy na takie treningi z podziałem na siłę i hipertrofię. Daj też informacje jak wyglądają ciężary w podstawowych ćwiczeniach. Plan mocno średni, a już zupełnie zbędne jest dokładanie ćwiczeń na ramiona w [...]

Ankieta do wypełnienia: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

przyjmij jedno równomierne tempo na początek , zmierz czas i staraj się równomiernie podnosić to tępo ale w ten sposób że np cały czas będziesz truchtać albo szybko iść poza tym ankieta do wypełnienia i micha do oceny , poczytaj w innych psotach jak to wygląda. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

To przeczytaj jeszcze raz i przyjrzyj się jaka tam jest ankieta do wypełnienia.

ankieta do wypełnienia

Napisz coś więcej o sobie. Masz jakieś doświadczenie treningowe? Z jakiej wagi chcesz redukować? Może dietę warto ogarnąć? W dziale jest ankieta do wypełnienia…

ankieta do wypełnienia http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html bo nic nie wiemy o Tobie

własnie dlatego jest ankieta do wypelnienia i regulamin działu :)

Nie nie, ja nie daje odpowiedzialnosci, stad pisze niech inni decyduja :) Pierwszy nick z brzegu polecial. No to jest sens by urzadzic jakis casting. Ankieta do wypelnienia itd.

jesli liczysz na konkrety - to sam zabierz sie z akonkretne podejscie do tematu regulamin dzialu - ankieta do wypelnienia

A gdzie jest ta ankieta do wypełnienia?