od tygodnia bola mnie barki , wczoraj zrezygnowalem ze skosu na klate bo nie chce sobie nic zrobic , zaczalem suplementacje animal flexem , odpuscic trening wogole na jakies tydzien - dwa ? czy pominac cwiczenia w ktorych mocno zaangazowane sa rotatory ? i skupic sie mocniej np na nogach ? robic cwiczenia rozgrzewajace na rotatory czy wogole [...]
[...] wygladało to jak by polowa tych witamim wychodziła z moczem (nie doczepcie sie zaraz ze nie sprawdzałem skladu moczu to nie moge powiedzioec) chodzi mi po prostu ze ten animal pak jest dobry ale pytanie czy warto za taka kase i wazniejsze czy potrzebujemy az tyle tego wszytkiego moim skromym zdaniem n ie . one a day zupełnie wystarczy. ale [...]
[...] jest z faktem, że mięsień nie zregenerował się w pełni. Wciąż mam zamiar oszczędzać tą nogę, aż ból ustanie. Ale dlatego postawiłem wątek na forum, bo liczę, że są tu osoby, które przeżyły tą (dość częstą) kontuzję i podzielą się doświadczeniami. No i wciąż aktualne pytanie o animal flexa. Nie znam się na suplementach, więc może ktoś dopomoże?
animal flex z kolagenem moze pomoze ,oprócz tego rozgrzewaj cały aparat ruchowy przed treningiem dokłądnie dobrze jest tez najpierw pobiegać w bluzie np. na orbitreku zeby zwiekszyc temp ciała nagrzać stawy i więzadła,polecam tez jakieś dobre opaski na stawy
Przerwa w tym momencie chyba nie jest dla mnie najlepszym rozwiazaniem, szkoda by było zeby ze mnie wszystko zleciało. No coz, wrzuce tego animal flexa albo flexit drinka, kupie opaski i bede probowal jakos tyrać.
Zakupiłem Storma/Shock T/Beef Amino/ Animal Flex i Białko, narazie mam przerwę od Siłowni bo mam problem z kregosłupem No i chciałbym Brać wszystkie Odżywki ale Aminokwasy przerywaja post więc bede brał je po treningu i przed zakonczeniem okna Storm ma być wypity z samego rana nad czo (i czy on nie przerwie postu) i po treningu a Shock 30 min [...]
animal super mięśnie pompuje,świetne uczucie.Właśnie mi się skończył i nie wiem co kupić ale chyba tego sawa właśnie bo dużo osób go poleca.ile byś mu dał w skali 1/10 ?
[...] życiu: 1 cykl trwał 6 tygodnii Kreatyna,gainer,witaminy Potem 4 tygodnie przerwy 2 cykl trwa już 4 tyg Kreatyna mieszana z jabłczanem kreatyny,białko mieszane z gainerem,animal taka przedtreningówka Pociągne ten cykl jeszcze 2 tygodnie,noi moje pytanie to czy potem jeszcze korzystać z tych supli aż zjem całe opakowania czy najpierw mieć 4 [...]
[...] po rozgrzewce zacznij sie rozciagac , stretching rób do momentu az czujesz ze dalej nie powinno sie tego miesnia rozciagac , czyli nie na maksa z czasem coraz bardziej , animal flex tu nie pomoze , predzej leki sterydowe ale mozna sie obejsc bez nich, trenowac mozesz nie kop na wysokosc przy ktorej czujesz bol, ( na razie low kicki) powrót do [...]
[...] - dlaczego słodziki tuczą? "'Here is the story: there is a major biochemical problem here,' he says. 'Methyl alcohol is known now, and has been known since 1940, to be metabolized differently by humans from every other animal.'"- Dr. Monte Zdanie drugiej strony frontu. Ile w tym prawdy? Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-12-21 14:37:05
nie ma sensu zakladac nowego tematu to zapytam tutaj, w sklepie sfd nie ma loadera2 i dowiedzialem sie ze bedzie dopiero w polowie stycznia a zalezy mi na czasie wiec musze wybrac cos innego, co polecacie? Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula - 850g (99zł) MusclePharm - Assault - 740g (86zł) Universal Nutrition - Animal Rage - 315g [...]
[...] WCZEŚNIEJ PREPARATY: man scorh 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nic 11. STAZ TRENINGOWY:rok 12. BUDŻET:500 Jaki spalacz teraz najbardziej oplaca sie brac. Mam resztke animal cutsa, ale 12 saszetek to za malo. Chcialbym kupic cos jeszcze. Tylko co ? Dodam ze po scorhu bralo mnie na wymioty i musialem go sprzedac. Redukowal bede dopiero po [...]
Wiem o tym, że to dodatek do diety i treningów, ale ja pytam o to, czy jest duża różnica między animal cuts, a fat burners. Czy jest sens dawac 80 zl wiecej? Jak wygląda to w praktyce.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Była to artroskopia kolana ponieważ skręciłem rzepkę i ułamałem kawałek ale rekonstrukcja nie była potrzebna myślę że na nogi mogę ćwiczyć już prawie wszystko jedynie mały ciężar mogę podnosić na wyprostach kolan na maszynie ponieważ czuje ból kolana z lekarzem już dawno wszystko załatwione stosuje jeszcze animal flexa na stawy