Witam ! Jestem na redukcji i przez 2 tygodnie stosowałem Thermo Stim Olipmu i kolega odsprzedal mi 22 pakiety Animal Cutsa. I chcialem zapytac czy mozna to mieszac np. w treningowe cuts a w nietreningowe ts ? czy najpierw skonczyc jedno a pozniej zaczac drugie ? Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.
miałem animal flexa, biore to teraz jakoś, dodatkowo viprosalem smaruje :) niby coś pomaga, ale pewnie uderze w worek i jazda bedzie.. ale mam to w dupie ;)
to teraz potrzebuje jeszcze coś na stawy, lekarz polecił mi FLEXUS BOOSTER, ale nie wiem, czy nie lepszy będzie Animal flex, kolagen, albo chrząstka rekina? Galaretki jem 2-razy dziennie, też coś pomagają.
ja osobiście mogę polecić metodę 2dni on 2dni off, jesteś mniej narażony na katabolizm chyba, że lecisz testo, a co do 2 tyg on to organizm Ci się przyzwyczai i bedziesz musiał brać więcej = wiecej skutków ubocznych ( ból głowy )a mniejsze termo. Ja biorę 2 dni on i 2 off i nie przekraczam dawki 80mcg bo mnie ładnie robi. Co do spalaczy to Animal [...]
Witam Prosze o opinie odnosnie suplementacji na redukcje. Staz - 2 lata Wzrost - 180 Wiek: 25 Trening - 6 x w tyg , kazda parta 2x oprocz nog- 1x w tyg, cardio 3 x 30 min Micha - B: 160g, WW; 300, T: 70 (przy takim stosunku jest stabilnie i nie podlewa mnie) SUPLEMENTACJA 3 Miesieczna : ANIMAL PUMP, ANIMAL CREATINE (mono), CARBONOX (po [...]
Dzisiaj rano no wadze 87.8 kg. Dziś również pierwszy dzień bez odżywek, wczoraj skończyło się Animal Cuts, które brałem pierwszy raz, ale jestem MEGA zadowolony. Poszło w dół 4,5kg. Dziś w nogach czuję cały weekend i piątkowy trening nóg. Jeśli chodzi o suplementację na tą chwilę nic oprócz odżywki białkowej nie planuje. Dopiero od maja ruszam z [...]
[...] do 7 kg, kettle 18 kg, sztanga łamana i prosta z obciążeniem do 34 kg -stosowałem przez miesiąc machine man burner, teraz stosuję ALRI hyperdrive 4.0 i planuję zakup animal cuts -nie stosowałem wcześniej żadnych diet Jestem bardzo niecierpliwym typem osoby i najlepiej jakby szybko było widać efekty odchudzania, bo to mnie jeszcze bardziej [...]
Dziś treningu nie było - bolą mnie te plecy coraz bardziej, jutro mam wizytę u lekarza, zobaczymy co i jak. Jakby tego było mało to łapie mnie przeziębienie - daje teraz dodatkowo do standardowej multi witaminy dodatkowe dawki witaminy C, mam nadzieję, że pomoże. Dziś miałem przywiezione jedzenie z domu także dwa pierwsze posiłki trochę na oko [...]
Może od razu przejdę do konkretów. w dt: rano 5g trec creapure, animal pak przed treningiem FA test core 3kap, 5g IHS beta energy, AAKG olimp shot albo olimp redweiler i bcaa po treningu bcaa, 5g creapure i olimp profi mass w dnt: rano 5g trec creapure, animal pak, w godzinach około treningowych 5g trec creapure, przed snem 3kap FA test core. [...]
Dziękuje za szybką odpowiedź , poprawioną dietę postaram się wstawić jeszcze dziś wieczorem. Staż treningowy podałbym 4 lata jednak mógłbym po części skłamać ponieważ siłownie traktowałem raczej jako coś co polepsza mi samopoczucie i po czym czuje się lepiej , jednak nigdy nie rozpisywałem diet jakiegoś konkretnego treningu ani nie kupowałem [...]
Witam mam 21 lat ważę 114 kg i mam 196 cm wzrostu, od 2/3 tygodni jestem na redukcji , obecnie ważę 110 kg . mój trening który stosuje to split 4/5 razy w tygodniu (w zależności od czasu) i trening aerobowy od 4 do 5 razu w tygodniu po 40/50 min. Dieta wygląda tak. Zestaw nr. 1 Jajecznica: jajka (7 białek ( B:27 T:0,5 W:1,5) 2 żółtka (B:6 T:11) [...]
Witam mam 21 lat ważę 114 kg i mam 196 cm wzrostu, od 2/3 tygodni jestem na redukcji , obecnie ważę 110 kg . mój trening który stosuje to split 4/5 razy w tygodniu (w zależności od czasu) i trening aerobowy od 4 do 5 razu w tygodniu po 40/50 min. Dieta wygląda tak. Zestaw nr. 1 Jajecznica: jajka (7 białek ( B:27 T:0,5 W:1,5) 2 żółtka (B:6 T:11) [...]
Witam Po długiej przerwie od siłowni i utracie masy w połowie 2013 trafiłem znów na siłownię ( z wagą ok 72kg ). Dziś na wadze widuję 87/88kg. Siłownię robię tylko 2 razy w tygodniu, bo 3 dni w tygodniu mam treningi MMA i K1. Powiem wprost - zależy mi na zrzuceniu tłuszczu (z 6kg chce się pozbyć) i nigdy nie stosowałem spalaczy a chcę tym razem [...]
[...] od aerobów 30-45 min skakanka itp. potem trening silowy ale małe wagi i szybkie powtórzenia ogólny czas to 1.5h 5-6 razy w tygodniu do tego od tygodnia biorę spalacz "animal cuts" posiadam tez l-karnityne 1500mg i glutamine lecz nie wiem jak to połaczyć potrzebuje ułożęnia diety może być dużo ryb siłownia od pół roku wiek 26lat wzrost [...]
Ze swojej strony moze warto FLEX CORE zakupic, mam 2 opakowania ktore czekaja na mnie po sezonie i mam zamiar z nich skorzystac, sklad minimalnie lepszy od ANIMAL FLEX, a to zawsze mi pomagalo :)