ananas

też mam puche ananas ale jeszcze ją nie jadłem, a co do xtra nawet smak dobry

ShawNs tez mialem ananas i bylo ok. te aminy z gaspari tez dobre kiedys czytalem ze niby najlepiej przyjmowac bcaa w tabletkach a nie w prochu ani kapsulkach tylko nie za bardzo pamietam czemu? lepsza przyswajalnosc? i ze nie powinno sie lykac po treningu duzej dawki amino tylko odczekiwac lykasz troche odczekujesz pare minut i znowu etc zeby [...]

ja mam xploda z olimp smak ananas .nawet niezły ;-)

[...] 39,5-40 waga 93,5 -94,5 kg 2012-04-07 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie jajecznica + kromka chleba TRENING zaraz po treningu odżywka białkowa x 2 z wodą obiad sałatka: ryż, ananas, orzechy ziemne, żurawina, sos w planach: placki by koniu TRENING: Wiosłowanie sztangą 55/60/60/62,5 Przysiad ze sztangą 60/70/80/90/92,5 Zarzut ze zwisu [...]

rano : owsiane, whey, migdały, ananas II : brązowy, tilapia, migdały III : razowy, kurczak IV : wafle ryżowe wieloziarniste, tilapia, marchew migdały

kurak ryz warzywka i ananas, łosoś z rusztu, pieczone wołowe pulpeciki z papryką słodką i chilli z mozzarella makaronem razowym i warzywną sałatką:-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-04-03 21:19:34

ananas i rukola z oliwą to nie posiłek. w KAŻDYM posiłku powinno się znaleźć pełnowartościowe źródło białka (jaja, mięcho, ryby, strączki) :-))

[...] jak na tym wykresie. 2012-03-31 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie jajecznica + kromka chleba + kawa w czasie treningu kolejna kawa TRENING po treningu sałatka: ryż + ananas + kura + orzeszki ziemne + żurawina + sos SEN W planach: kolacja : placki by Koniu z dżemem i masłem orzechowym TRENING: Push press 48/48/50/52,5 MC [...]

A ja zjadłem szejka: 6 jaj, owsianka, banan, ananas, śliwki suszone orzechy i mleko. Mniam :-)

potwierdzam, ananas okropny- nie daję rady pić tego gówna rozrobionego z wodą- nabieram na łychę, łykam proch i popijam wodą, inaczej ni dy rydy

bcaa olimpu jest ok, polecam smak ananas Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-03-29 09:04:38

[...] mi się do ok. 3330-3340kcal dodaje plan jaki zrobiłem w oparcie o forum.... 1. śniadanie 7:00 - 3 kromki SANKO(60kcal) + serek wiejski(189kcal) LUB koktajl : banan(95kcal)/ananas(54kcal) + jourt naturalny 400g (240kcal) daj jakiś normalny posiłek i bez owoców z samego rana 2. II posiłek (w szkole) 10:00 ryż/kasza ok 150g (400kcal) + filet z [...]

[...] mi się do ok. 3330-3340kcal dodaje plan jaki zrobiłem w oparcie o forum.... 1. śniadanie 7:00 - 3 kromki SANKO(60kcal) + serek wiejski(189kcal) LUB koktajl : banan(95kcal)/ananas(54kcal) + jourt naturalny 400g (240kcal) 2. II posiłek (w szkole) 10:00 ryż/kasza ok 150g (400kcal) + filet z rybki gotowany ok 150g ( 130kcal) LUB 2-3 kanapki z [...]

mi ananas smakował właśnie. Ale jak są problemy to trzeba pić po posiłku

[...] autorstwa! 300g piersi z kurczaka gotowanej drobno pokrojonej 200g ryżu basmati 50g rodzynek (czasem dodaję trochę żurawiny) 50g orzeszków ziemnych niesolonych jedn świeży ananas „doprawione” musztardą wymieszaną z jogurtem naturalnym Musztardę daję łagodną, delikatesową - wpierw podchodziłem nieufnie do tego, ale jak spróbowałem to mi bardzo [...]

Podaj mi proszę przepis na "MEGA sałatkę: ryż + ananas + orzeszki ziemne + rodzynki + sos " I w miarę możliwości podaj jaka to jest wartość odżywcza :-)

dobre;-) smak ananas ponoc git

[...] zdrowo, po prostu trochę pozamieniałem. 2012-03-24 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie chleb + jajka na twardo + ser żółty TRENING po treningu MEGA sałatka: ryż + ananas + orzeszki ziemne + rodzynki + sos ROWER ~16-17km rekreacyjnie, powoli z 2 połową :-) na rowerze banan + orzechy po rowerze 2 kura + warzywa W planach: kolacja : [...]

Na test poszło BCAA + Glutamina smak ananas :-) A wiec tak po otwarciu puchy nie czuć zeby byl to smak ananasowy , raczej taki neutralny @-) Rozpuszczalność 9/10 - wiadomo zostaja grudki leucyny Smak 8/10 - ananas nie jest zły ale nie powala Minusy - zostaje piana po wymieszaniu w szejkerze co widać na zdjeciu , przy stosowaniu BCAA innej firmy [...]

rozstepy to nie po kreatnie jako tako . no ale mniejsza ... jablczan opcja tak dobra jak mono .. kwestia podejścia bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html smak pomarancz, ananas IMO fuuu :-D