[...] zajmują inspektorzy nadzoru inwestorskiego. Ale wiadomo, nawet z takiej rzeczy można zrobić Wykonawcy jazdę, ale nie dałem się – ogólnie wynik pozytywny. Jutro kolejna – analiza postępu robót w świetle zatwierdzonego harmonogramu – prawie spokojnie, jest sporny odcinek 300mb. Inżynier twierdzi A, my twierdzimy B i mamy za sobą projektanta ( o [...]
[...] x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda + glucosamina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Kolejny tydzień rozpoczęty w delegacji. Przejazd z dyrektorami przez budowę, analiza postępów i problemów. A na siłce trening A. Ogień to mało powiedziane, zbierało się, ale nic nie wyleciało górą ha ha. Dołożone ciężaru ok. 2,5kg. Ogólnie moc była, [...]
[...] skończona do końca sierpnia. Wszyscy srają w gacie, ja przy takim podejściu również. Także jest bardzo nerwowo Kontrola WINB’u trwała prawie 4 godziny. Po prostu urzędnicza analiza każdego przecinka – dosłownie tak – ale usłyszeć na koniec „Panie kierowniku – obiekt bardzo dobrze przygotowany do odbioru – chylę czoło” – BEZCENNE ;) Jak to mówią [...]
[...] kukurydza ma coś specyficznego (pomijając GMO ;-D ) na co żeby się trawiła potrzebny jest specyficzny enzym więc może zdarzyć się tak, że się nie będzie trawiła, być może analiza "dwójki" da Ci odpowiedź czy trawisz czy nie %-) i później wywalisz część kalorii ze śledzi czego nie odliczysz, nie strawisz kukurydzy, coś tam jeszcze innego nie [...]
[...] na forum" Analiza przeprowadzona dla analizy, bez realnej możliwości wprowadzenia w życie wyników analizy? Ktoś ma za dużo czasu? Teoretyczny plan naprawczy na dodatek pod groźbą usunięcia konta? Szajba - uważaj, jak Ci dziennik miły... chyba ze bedzie to jedyna słuszna analiza wskazująca winnych niewdzięcznych użytkowników. Korea Południowa?
Piękne pochwalenie fanaslaska. Oprócz tego fajna analiza MC. Nie było moim zamiarem chwalenie Fansa, ale przy próbie porównania jego ciągu, mojego i Pana Instruktora stwierdziłem, że nie będę się wygłupiał bo moja teoria ległaby w gruzach ;-D Ostatni dzień w pracy. Właściwie kilka godzin. Jutro sprzątanie, pakowanie i 22 godziny podróży do domu. [...]
Mało kolorków. Szkoda. Mógłbym jakiś priorytet obrać to dobrze, ze jestes w jednym kolorze. To oznacza , ze sie symetrycznie rozwijasz. . Patrzę na tego zielonego ludzika i nie wiem o co w tym chodzi! Na stronie https://symmetricstrength.com/ po wpisaniu wynikow w cwiczeniach, ktore wykonujemy, robi sie analiza naszych slabych i mocnych partii.
[...] specjalista nie jestem. To jest kompatybilne z prędkością, nie da się nie machać rękami przy sprincie, a da się prawie nie machać w truchcie. Ciężko Szajba ocenić bo to ujęcia z daleka, ale może Pirlo coś spostrzeże :-) Apropo sprintu, fajna analiza: https://www.youtube.com/watch?v=_VX2gbN8pik Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-10-30 07:06:45
[...] ten pot kapiący ze mnie na cały rower przy trybie hard ;-] Nasępnym razem ubiorę spodenki z pieluchą %-) Ale spodobało mi się 8-) C'mom let me ride ;-) /SFD/2019/2/27/254a932344c1454f8368df383285f833.gif Plus bonus - analiza składu ciała: /SFD/2019/2/27/b087760c2e2e40b18b6bbf4280ccda2a.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2/27/2019 11:06:45 AM
[...] (makrocykle, mezocykle, mikrocykle) -- dobór ciężaru -- programy w okresie przygotowawczym i startowym -- błędy techniczne - psychologia udanego treningu - trening - analiza, ocena i rozwiązywanie problemów - przekładanie teorii w praktykę - pytania i odpowiedzi Przysiad - ćwiczenia praktyczne Dzień 2 (10.00-17.00) Wyciskanie na ławce - [...]
[...] miejsca na poszerzanie. Mam dwa palce zapasu. Idę niechętnie coś podźwigać, ale muszę przestać rozmyślać o najbliższej przyszłości. ps. Wiem, że to tylko głupia stronka, ale analiza z niej przypomniała mi się od razu po wpisie WZORKA o wzmocnieniu obręczy barkowej i tricepsów. Przypadek, że akurat te części zostały określone poziom niżej od klaty [...]
Ten program z analizą siły,na smartfona już widziałem-pewnie za jakiś czas cena całości mocno spadnie. Bardzo ciekawa sprawa ,przydatna do treningu. Co do kontuzji-rzeczywiście pamiętam,że po tym konkursie narzekałeś na klatę. Jak nie ma przygotowania do maksów w danym ćw-wg mnie min z 2-3 miesiące ale najlepiej bardziej łagodnie 6 miesiecy-czyli [...]
Dzieki, z wami nie zgine. Nadgarstki rzeczywiscie mam nie w lini, bede zwracal jeszcze wieksza uwage. Najbardziej mnie zasmucil grzech glowny wymieniony przez MaGora. Bylem w stu procentach pewien, ze wyleczylem ten temat. Bo robilem gorzej niz ta pani, szczerze to przez bol w dolnym odcinku calkiem zrezygnowalem na rzecz wyciskania w siadzie. Po [...]
[...] ekscentrycznym/koncentrycznym o co na rowerze nie ma szans, taka uroda pedałowania :-D ). Po prawdzie, to mam tak co drugą stronę, tzn. na pierwszy rzut oka coś mi się kupy nie trzyma, dlatego tak wolno mi idzie to czytanie/analiza. ps. po rozdziale 5tym przestałem narzekać na program Sheiko który robię, co innego robić siłę a co innego moc.
[...] jakbyscie zobaczyli komentarze z treningow w moim zeszycie... %-) Od ogolnie spodziewanych zapisek, sa o zamknietych/otwartych oczach, o czym myslalem przed, w trakcie i po, analiza filmow, ile pilem czy ile trwaly przerwy zanim bylem gotow nie wspominajac o tym w co bylem ubrany i jaka byla temepratura. "Ogniem i mieczem" ;-D Aaaa, zapomnialem [...]
[...] – minimum przyzwoitości Żeby się waliło paliło muszę wyciągnąć ćwiartkę. SQ:190,BP:150kg,DL:250kg (590) 2018 – siadaj I wyciągaj wnioski Dwójka z przodu w siadach, wstępna analiza jak I na co reaguje I przygotowanie szczytowej formy pod określoną datę. SQ:210kg,BP160kg,DL 250kg (620kg) 2019 – rozpoznanie terenu Przygotowanie I start w 2óch [...]