Witam. Zakładam dziennik w celach takich jak większość - motywacja, rady, opinie, a przede wszystkim chcę mieć ładnie rozpisane co i jak by wiedzieć czy jest lepiej czy nie Imię: Dawid Wiek: 16, rocznikowo 17 (20.08.1992) Staż: ~2 lata domowych treningów z 5-kilowymi hantlami Wzrost: 180 Waga: 63 Reszty aktualnych wymiarów nie znam, jutro się [...]
Witam, co myślicie o tym spalaczu? Znalazłem go w dosyć okazyjnej cenie. Zastanawia mnie tylko niska zawartość kofeiny. Czy warto połoączyć go z jakimiś innymi środkami? Jak dawkować? Oczywiście chodzi o aminostar nie amiaminostar Zmieniony przez - Jarkwas w dniu 2009-03-04 22:56:39
w takim razie WPC według braków w diecie. Jeśli chdozi o AAKG+cytrulina, łykasz tylko w dni treningowe około 30 min przed treningiem, odczuwasz większą pompę, większe chęci do treningu... przynajmniej ja tak mam, po prostu moim zdaniem trening jest lepszej jakości... ja łykam AAKG Mega Hardcore z Treca(połączenie AAKG i jabłczanu cytruliny), [...]
Tez myslalem nad muscle juicem, ale on ma proporcje wegli do bialka nie dla mnie, ja msuze meic gainera gdzie jest weglu duzo a bialka prawie nie ma, na moj rozpedzony metabolizm Pepo mowil ze Aminostar dobra firma i na pewno gainer dobry a cena 139zl za niecale 7kg to na prawde kozak promocja.. HP - horse power? ja mam jeszcze no xploda i xtreme [...]
Olimp nie ma bcaa w proszku a w kapsach dużo lepiej wychodzą te z Olimpu. zresztą nie tylko o cene tu chodzi ale o jakość; ja -te w proszku- biorą z San-a, Aminostar-a, LUB z Activlab-a
Witam chce zaczac od poniedziałku ruszyc nowym treningiem ( 1 rok stażu ) i chce was prosic co myśliscie o takiej suplementacji oczywiscie dieta jest ! Czy jeszcze dorzucic jakis transporter kreatyny czy cuż ??? Taurine Mega Caps® (Olimp) WPC 80 900g (Ostrowia) New Xpand - Najnowsza wersja!!! (Dymatize) NO Shotgun V.3 (Vpx_ Carb BX (Biogenix) [...]
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/76/products_id/1140854143/products_name/aminostar-rox33-1-baton-2-batony-bialkowe-gratis-przecena.html rozumiem że to ta partia ? pzdr
Witam. Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac nastepujace suple: TCM Olimp mega caps OLIMP KRE-ALKALYN 2500 Aminostar BCAA powder z góry dzieki za pomoc
ZOSTAL TYLKO orzech-karmel - 20 g BIALKA NA BATON cena na stronie aminostar to 7.49. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-02-20 14:01:03 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-02-20 15:58:50
a moze chcesz batony aminostar? daj znac najlepiej na gg. bo powiadomki nie zawsze dochodza. Mi abon sie skonczyl i nie moge wyslac do Ciebie. w dobrej cenie
Mam jescze pytnie, co myślicie o takiej suplemetacji zaczynam od poniedziałku z nowym cyklem: Taurine Mega Caps® (Olimp) WPC 80 900g (Ostrowia) New Xpand - Najnowsza wersja!!! (Dymatize) NO Shotgun V.3 (Vpx_ Carb BX (Biogenix) BCAA Extra (Aminostar) Omega 3 Jeszcze chce dorzucuc witaminy ale nie wiem jakiej firmye jeszcz ?? BCAA [...]
w sumie ester ma w swojej ofercie tylko bx , hi-tec ,aminostar , vitalmax , który najlepszy? co byście wybrali? niech sie wypowiedzą ci co już brali ester Zmieniony przez - matisse w dniu 2009-02-15 12:37:04
Witam zastanawiam sie nad kupnem BCAA nie wiem jakie wybrac , mam 26 lat 184 cm waga 98 ćwicze juz z 5 latek. Nie wiem czy wybrać Bcaa w tabsach czy w proszku?: AMINOSTAR BCAA Powder( wychodzi 6 gramow na dzień, puszka 300 gram starcza na okolo 50 dni)cena 75 zł czy KAIZEN Xtreme BCAA 400 kaps (starcza na okolo 30 dni- 100 porcji jedna porcja 4 [...]
Bastian z szerszą ofertą, skierowaną do większego grona jesteście jak najbardziej nową firmą. Oczywiście nie mam prawa wypowidać się na temat waszych produktów, bo ich nie spożywałem, ale nie stać mnie aby przepłacać, więc kupuję u konkurencji, ale nie firmy "no name" tylko znane i sprawdzone marki które są zdecydowanie tańsze niż [...]
Plan treningowy: PN. Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8,6,6,4,4 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 8,6,6,4,4 WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 8,6,6,4,4 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 8,6,6,4,4 KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 8,6,6,6,4,4 Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]
Witam! Oto mój plan treningowy na SIŁE prosze o poprawienie błędów. Licze na was PN. Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8,8,6,6,6,4,4,4 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 8,8,6,6,6,4,4,4 WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 8,8,6,6,6,4,4,4 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 8,8,6,6,6,6 KRZYŻOWANIE [...]
Witam wszystkich czytajacych :) Ogolnie prosilbym o porady, poniewaz pracuje na 3 zmiany ale czas na trening znajduje bez problemu, zamierzam zrezygnowac z basenu poniewaz czytalem ze przy moim typie budowy odradza sie inne cwiczenia niz silka przy treningu na mase. TRENING: FBW 3x w tygodniu (A i B naprzemian) trening A) Przysiad - 5x5 Wyciskanie [...]