aminokwasy

[...] "monohydrant", chwalony tutaj na forum (vitalmax). BCAA ma zapobiegać katabolizmowi, ale nie zapominajmy że szybkowchłanialne białko po treningu daje to samo co BCAA(bo białko serwatkowe, zawiera również te aminokwasy). Sorry że jakoś nie składnie napisane. Ale troszkę zmęczony jestem. :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-05 22:23:20

[...] superserie biceps+triceps. Co do wymiarów to tak: staż: 14 msc wzrost: 174 cm waga: 72 kg łapka: 37 cm nad czym ubolewam Dieta jest dopięta, niedługo wrzuce też jakieś aminokwasy Mój 'przyszły' trening wygląda tak (może opiszę sam trening bicepsów i tricepsów): Pon Klata + biceps biceps - Uginanie ze sztangą 3s 10-8 - Uginanie z supinacją [...]

[...] w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) jak zrodlo sa inne roslinne moga byc ale troche ubogie w aminokwasy takim trafnym byla by Spirulina bardzo bogata WE WSZYTKO ( na tym mozna zyc ) slyszalem o kims co zyl przez 2 miesiace +czy cos takiego. Ale innym swietnym [...]

Ludi_ - Są jakieś uzasadnienia dla tezy, że ketoza chroni białka mięśniowe przez rozpadem? . Oczywiście, jest to nawet dość logiczne. Aminokwasy (głownie alanina) wyciągane są z mięśni gdy organizmowi brakuje glukozy, w cyklu alaninowo-glukozowym transportowane są do wątroby gdzie w procesie glukoneogenezy ulegają przemianie do tego cukru [...]

[...] następuje w wątrobie (wysoki poziom glukagonu). Gdy to źródło stanie się dostępne i jest aktywnie spalane w tkankach nie na mowy o sygnale do rozpadu mięśni by dostarczyć aminokwasy, które miałyby następnie zostać przerobione na glukozę - czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo, Również hormonalny profil - nisko poziomktóre [...]

Gdy to źródło stanie się dostępne i jest aktywnie spalane w tkankach nie na mowy o sygnale do rozpadu mięśni by dostarczyć aminokwasy, które miałyby następnie zostać przerobione na glukozę - czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo - to jest dokładnie to o czym powyżej pisałem. Co do stwierdzenia: Ponieważ ketony są ulubionym [...]

Czyli dzisiaj dostanę 6 punktów ? Źle odpowiedzieliście ? :D Dzisiaj było najłatwiejsze pytanie pod słońcem, trochę matematyki się kłania z podstawówki. Więc tak w 40 g: aminokwasy aromatyczne: L-fenyloalanina 1166 mg L-tryptofan 392 mg L-tyrozyna 581 mg suma 2139 mg teraz matma się kłania: 2139 mg - 40 g x- - 70 g x = 2139/70*40 = [...]

to teraz się przyznać, który najpierw sprawdził na googlach, które to aminokwasy aromatyczne. %-)

Jeżeli piłbyś kiedykolwiek jakieś inne aminokwasy, to byś tak napisał bo naprawde ze wszystkich suplementów z aminokwasami w proszku to nie mają podjazdu do tego lemon ;-)

[...] Kupiłem jakiś czas temu kreatynę i miałem już ją zacząć brać, no ale się nie zdecydowałem i teraz to jest już chyba po terminie :). Muszę kupić "świeżą" do tego jakieś aminokwasy, witaminki no i białko, które tak jak napisałeś będę brał max w ilości 2g/kg. Tylko mam pytanie te 2g/kg to jest w jednej porcji?. Organizm i tak nie przyswaja [...]

Borsuk - zrozum, ze izolat to nie to samo co bcaa wiec nie mozna tego porownywac (izolat to pelen amiogram+dodatki a BCAA to tylko aminokwasy rozgalezione). FEYO - tydzien wcale nie oznacza, ze orgaznim sie przestawil i moze przez ten dzien off "zamotales" za bardzo.

Witam wszystkich... obecnie jestem na cyklu : Nitrobolon2 + Kreatyna + Tribulon + Gainer + Zma + Aminokwasy Teraz chciałbym żebyście mi doradzili co wrzucić do supli po skończeniu cyklu zamiast Kreatyny i Nitro tak żeby zminimalizować spadki. I jeszcze pytanie co do tribulona... moze zle robie ze biore go w cyklu z kreatyna ?? Moze lepiej zrobic [...]

No dobra załóżmy że w przerwach miedzy cyklami będę brał samego gainera + zma + ewentualnie aminokwasy... Teraz mam takie pytanie... jakie suple dobra na cykl kreatynowy tak zeby poleciec na pełnej k**wie ?? :D Nitro2 + kreatyna + ZMA + Gainer + co ?? I tak wgl to zastanawiam się nad tym czy nie wybrać VPX NO ShotGuna zamiast Nitrobolona2 :D [...]

Poczytaj, co to sa aminokwasy.

Witam, mam zamiar zacząć brać aminokwasy i mam dylemat, które wybrać... 1. AminoMax8000 2. Anabolic Amino 9000 W pierwszych aminokasach zaskakuje mnie duża ilośc leucyny w 100g natomiast ma mniej składników (w gramach) np Alaniny i nie wiem co wybrać... Pomożecie ? Może ktoś stosował któreś ?

Ale jest jej mało. Porcja takich aminokwasy będzie mieć równie istotny wpływ na przyrost masy jak plaster szynki.

W ostatnich latach suplementacja sportowa uległa znacznemu spopularyzowaniu. Środki takie jak kreatyna, aminokwasy, koncentraty białkowe stosowane są już nie tylko przez zawodowych kulturystów, ale również osoby amatorsko zajmujące się sportem i rekreacją ruchową. Faktycznie, poprzez odpowiedni dobór suplementów diety można nie tylko poprawić [...]

Jak nie pil nigdy aminokwasow to faktycznie nie bedzie to za dobre %-) Ogolnie aminokwasy same w sobie sa bardzo niesmaczne , gorzkie ... Mi najbardziej smakuje grejfrut :-)

[...] witamin. Dwuwinian choliny jest źródłem prekursora acetylocholiny – ważnego neuroprzekaźnika. Organizm ludzki ma możliwość syntezy choliny – wykorzystując witaminę B12 oraz aminokwasy; często nie są to ilości wystarczające stąd też istotna jest podaż z dietą. Cholina wchodzi w skład lecytyny – obecnej w każdej komórce ciała, budującej błony [...]

EAA – aminokwasy egzogenne, to komplet niezbędnych dla naszego organizmu składników białek, które muszą być dostarczone z pokarmem lub w postaci suplementu, ponieważ nie dysponujemy zdolnością ich endogennej syntezy w ustroju. W skład EAA wchodzą: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina i warunkowo: [...]