aminokwasy

Grzes1304: Aminokwasy tzw. "całodzienne" to doskonały wybór jeśli chodzi o uzupełnienie podaży białka do każdego z posiłków. Choc nie wiem czy w ogólnym rozrachunku nie wyjdzie taniej kupić dobrą odżywke wysokobiałkową, jak np. Whey Protein Complex 100%. Profi mass też sie nadaje, pod warunkiem , że oczekujesz od odżywki proporcji [...]

[...] i stosować przed treningiem, w celu zabezpieczenia katabolizmu mięśni. Jeśli jednak pańska dieta jest dobrze zbilansowana to postawiłbym na większe ilości glutaminy i dobre aminokwasy, jak np. Anabolic Amino 9000. W takim układzie po treningu przyjmowałbym wspomniane aminokwasy, glutamine xplode i carbonox. Pure whey Isolate 95 zostawiłbym wtedy [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 24 Waga: 94kg Wzrost: 180cm Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : białko, hmb, aminokwasy, kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, bieganie, sporty walki ale siłownia najważniejsza stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

A jest sens dodawac jeszcze jakies aminokwasy? cos to da, skoro i tak sporo tego jest w wymienionych odzywkach a dochodzi jeszcze dieta?

a do tego jakies aminokwasy mozna dolaczyc ?

[...] Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka regulowana, hantle, 2 gryfy proste, gryf łamany i drązek + obciązenia Dieta: Różnie bywa; ) Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mono, aminokwasy.

Witam wszystkich, W bardzo ciekawym artykule poświęconym odżywianiu okołotreningowemu znalazłem to : Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) W czasie treningu: BCAA (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego (32g) Węglowodany o wysokimi IG (65g) [...]

Przyszła paczka Treca ,aminokwasy bcaa,amino whey system,amino max 6800,przyszło kilka batonów Triumph właśnie je ogladam i obwąc***e za parę dni będę się nimi delektował......Nie mogę się doczekac........ Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-05-18 16:48:14

[...] znów zrobić cykl na samym mono ? Czy jednak na czymś innym ? Co bym mógł także brać razem z tą kreatyną by bo skończeniu cyklu pompa aż tak bardzo nie zeszła. Słyszałem, że aminokwasy niby zatrzymują trochę wody, ale czy to prawda ? bo nic takiego nie znalazłem. Oraz jakie białko/może gainer byście radzili kupić dla uzupełnienia diety. Nie chce [...]

[...] Otóż od kilku lat jestem wegetarianką, w mojej diecie jest napewno zbyt mało białka i siłą rzeczy zbyt dużo węglowodanów. czy w tej stuacji dobrym pomysłem jest uzupełnianie diety odżywką białkową?? czy tam są wszystkie potrzebne mi aminokwasy i jak powinnam ją stosować aby uzyskać efekt odtłuszczenia a nie zbytniego przybrania na wadze.

15 minut to czas jaki jest potrzebny by aminokwasy zostały zaczęte uwalniane do krwiobiegu.

[...] próbki produktów dla zawodników, dużo kategorii wiekowych, koszulki w różnych kolorach, nagrody pieniężne i suplementy, shoty z napalmu(czadzior!) i w kubeczkach carbo i aminokwasy. SUPER ! To były jedne z najlepszych zawodów które brałem udział, a trochę ich było. Powiem nawet że były one lepsze niż zawody w Kartuzach (startowałem tam [...]

[...] wydłużony czas uwalniania aminokwasów do krwiobiegu. Taki profil aminokwasów stanowi doskonałą odpowiedź, na zapotrzebowanie nawet najbardziej wymagającego organizmu na aminokwasy. Zawartość poszczególnych aminokwasów powoduje wytworzenie się efektu synergii, co dodatkowo wzmacnia działanie odżywki Problastex. Odżywka Problastex może być [...]

Witam. Mam 37.1 stopni gorączki (po zbiciu i wygrzaniu się przez kilka godzin). Jestem 3 tygodnie na mono i od 10 dni na Nitric Oxide Aminostara (L-Arginina). Czy mogę ćwiczyć w tym stanie ? I czy L-Arginina pomoże mi w wyzdrowieniu ,bo w pewnych tematach o gorączce były wypowiedzi żeby brać aminokwasy. Z góry dziękuję za odpowiedź.

cześć pracuję fizycznie czy mogę rano przed śniadaniem 5x w tygodniu na czczo brać eaa z activlab w celu zabezpieczenia mięśni przed harówą w robocie czy ma to jakiś sens panowie ?

[...] i zwiększenie zapotrzebowania na minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Źródlana woda, magnez, potas, sód, fosfor, żelazo, wapń, glukoza, frutoza, sacharoza, białka i aminokwasy, witaminy A, E, B, C, B i PP - wszystkie te dobra (i jeszcze kilka innych) są zamknięte w jednym kuflu lub butelce. Procentami w takiej ilości nie masz się co [...]

Nic tylko zapijać po treningowe aminokwasy wódką

[...] i zwiększenie zapotrzebowania na minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Źródlana woda, magnez, potas, sód, fosfor, żelazo, wapń, glukoza, frutoza, sacharoza, białka i aminokwasy, witaminy A, E, B, C, B i PP - wszystkie te dobra (i jeszcze kilka innych) są zamknięte w jednym kuflu lub butelce. Procentami w takiej ilości nie masz się co [...]

Witam Pozwoliłem sobie podpiąc sie pod ten temat aby nie zakładać nowego topicu. Chciałbym zakupić izolat (brac go z rana i 40 min po treningu) i koncentrat (na noc, ew. uzupelnic w ciagu dnia) osobno aby uzupelnic diete, gdyż IMO nierzadko mam problemy z dostarczeniem wymaganej ilosci bialka. Do wydania mam ok 350 zl. Czy dokupienie do tego [...]

Białko mam, diete dopracuje i myślę, że będzie git. A co z regeneracją? Może jakieś aminokwasy?