aminokwasy

Witam,aminokwasy bcaa są pewną formą białka i zastanawiam się czy nie trzeba ich wliczyć w diete,bo chodzi o to że w diecie mam już maksymalną ilość białka,i nie chcę żeby branie bcaa poszło na marne razem z moczem,czy nie trzeba ich wliczać w dietę ?

A ja teraz gros węgli zjadam w kolacji. W dzień ich nie potrzebuję, ale w nocy odrobina insuliny się przyda żeby "pootwierać" komórki mięśniowe na aminokwasy i różne inne szuwaksy. I sikanie nie ma. Ale co to za węgle. Warzywa i otręby :-)

twoj organizm to wytrzymuje? nie czujesz sie przemeczony? aminokwasy z cala pewnoscia sie zdadzą :-)

Według mnie sprawdzony zestaw (przy dopiętej diecie) beż niepotrzebnego wywalania pieniędzy to izolat po treningu i aminokwasy. Z

[...] że jest to dość zbieżne z ulotkami tych suple :) Dzięki za info. Producent Ci powie, że w nietreningowe musisz zastosować 10g kreatyny - błąd, Producent Ci powie, że aminokwasy rozgałęzione możesz zastosować w dni nietreningowe - błąd Producent Ci powie, że gainera masz stosować 260g - błąd Producent Ci powie, że przedtreningówki możesz [...]

[...] posiłku tabletka witamin przed treningiem 4 kaps CM3, porcja PUMP CORE, porcja S.A.W (sklepało mi czache totalnie) po treningu 4 kaps CM3 do snu 2 kaps GABA Miałem kupić aminokwasy lecz portfel mam pusty całkowicie :) ps. j**łem się w obliczeniach, dzień 14 ps2. waga zeszła 0.6kg od ostatniego ważenia :) Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu [...]

Kup aminokwasy w prochu. Lepiej wychodzi ekonomicznie np. Hi Tec Bcaa Pure

Nie koniecznie na no-bosterze, szukam optymalnej opcji, po cyklu kreatyna i stak kreatynowy.. Aminokwasy biore Hi-Tec Nutrition-BCAA Powder-500g Czytałem dużo pozytywnych opini na ich temat. Witaminy spróbuje MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT TREC Olimp Gold Omega-3 no i zostało mi dodac tylko coś przed treningiem albo juz po, co możecie polecic ?

Rasputin - kolega wyżej nie ma zielonego pojęcia o podstawach żywienia, a Ty mu już aminokwasy proponujesz, które w jego przypadku są zwykła strata pieniędzy. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

[...] białka serwatkowego, który jest idealnym źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych. WHEY 100 jest bogaty we wszystkie niezbędne do budowy włókien mięśniowych aminokwasy, w tym BCAA i L-Glutaminę. WHEY 100 doskonale się rozpuszcza i szybko się wchłania, a zawarte w nim proteiny serwatkowe intensywnie stymulują prowadzące do [...]

[...] i ok. 1kg, zastanawiałem się nad if, albo lc, ale myślę sobie, że if byłby dobry gdybym miał inny tryb życia, a lc zastosuje pod koniec redu, magnez i tran sie skończyły, więc dzisiaj będę musiał sie zaopatrzyć, jak nisko zejde z kaloriami to i witaminki by sie jakieś przydały, za parę tygodni zainwestuję w jakaś przedtreningówkę i aminokwasy.

[...] 3-5g w - planowany trening zgodny z celem : split 3dni, brzuch+core 1 dzień, trening metaboliczny 1-2 dni - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: białko, witaminy, aminokwasy, na stawy, spalacze Zdjęcia na dzień 01.01.2014, waga ta sama więc mam nadzieję, że będzie OK do zgłoszenia ;-): http://imageshack.com/a/img703/5662/px0y.jpg [...]

Oczywiście ,że na czczo. Przy odpowiedniej diecie i SUPLEMENTACJI będziesz palił tłuszcz , a nie mięśnie. Aminokwasy to podstawa. Pozdro.

Uzupełnij aminokwasy. Może się polepszy.%-) Chociaż w sumie, po takim treningu minimum 2-3 dni zakwasów będą.:-))

wiem , że może tylko troche osłabic działanie kreatyny w niektórych przypadkach a do innych(aminokwasy , masówka bulk) to raczej nie wplywa

anubis84 Dzięki o to mi chodziło, będę stosował na czczo a co mogę dorzucić około treningowo (zależy mi na bogatym składzie) i nie musi miec w składzie kreatyn, dodam ze kupiłem juz aminokwasy :) Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-01-13 11:22:54

Muscle Meds RX - Creatine Decanate (na czczo) Może coś na pompe (przed treningiem) ale co wybrac arginine, Cytruline, czy jest jakis produkt z jednym i drugim ??? Aminokwasy (bezposrednio po treningu) czy lepiej BIG ZONE-Transformator ???

Aminokwasy w postaci BCAA są przydatne (tak mi się wydaje ) w moim przypadku przy siłowni i treningach rugby

Aminokwasy mogą być od SFD. No ze spalaczam i dietą low carb nie ma opcji, byś nie zszedł z siłą. No na ujemnym bilansie kalorycznym ciężko o to, bo masz mniej energii. Możesz starać się o jak najmniejszy spadek siły.

Biorę:) ...i zostało jeszcze jedno pytanie: (bezposrednio po treningu) aminokwasy czy lepiej BIG ZONE-Transformator ???