[...] co do przepisów : nie zbraniaja one takich praktyk, choc sa zasady ze w pule bialek powinniśmy zaliczać jedynie zywe naturalne struktury, co powinno eliminowac syntetyki jak aminokwasy (nie mylic syntetykow z hydrolizoanymi peptydami ) czy kreatyne dodana dodatkowo, ktore moga byc podane osobno. a skoro cos nie jest prawem zabronione to jest [...]
czyli te trzy moga byc , wczesniej jadlem hmb i jabczan i aminokwasy i rezultaty byly duze sila przedewszystkim i to czysta bo jest do tej pory a zakonczylem cwiczenia na silowni z 8 miesiecy temu
kazdy majacy dosc gotowki moze zlecic takie badanie (firma caly czas nazywa sie Power Sports , jej linie to GLS i IHS) choc do tanich ono nie nalezy, musi taki gest miec podstawe ekonomiczną : czyli zysk. co do nowego teamtu czyli aminokwasy załoze w sobote jak bedzi ruch i ciekawie. pozdr mc Power sports ? ta sama firma co od hansa x sports ?
Czyli jak w końcu. Staram sie odżywiać zdrowo, kupiłem sb vitaminy, dużo pije wody, białko mam wyliczone 2,5g/kg, weglowodanó 7,2/kg tłuszczy 1,2/kg. Chciałem zakupić aminokwasy zeby lepiej mięsnie sie regenerowały. Czyli jak 2 razy w tygodniu FBW ? Zeby miesnie sie regenrowały bo to najważniejsze.
[...] różnicowania i wzrostu neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina), w skrócie BCAA, których główne zadanie skupia się na ochronie istniejących struktur przed nadmiernymi niekorzystnymi [...]
Bialka zwierzece zawieraja aminokwasy egzogenne ktore trzeba dostarczyc organizmowy poniewaz sam ich nie wytwarza, zawiera sie w nich tzw BCAA. Bialka roslinne sa uwazane za gorsze bo maja malo aminokwasow niezbednych. Jezeli laczy sie oba rodzaje w jednym posilku, to raczej mozna je sumwoac.
mieszacie odzywki proszkowe z woda typu: kreatyna,aminokwasy,jakis staki kreatynowe,przed treningowki? czy poprostu odmiezacie proszek i wsypujecie do ust i zapijacie woda ??
Ja osobiście robię różnie. kreatyny i aminokwasy zawsze razem. wsypuję lub mieszam. W większości wsypuje pod język żeby nie opijać się przed treningiem.
hmmmm trening 1.30h przerwy sa po 2-3 min jezeli czuje sie zmeczony to 3 pije izotonik na silowni. Nie moge brac po silowni bialka bo mam juz aminokwasy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
t/j Na noc Twaróg jest dobrym rozwiazaniem bo ma w sobie kazine dzieki czemu aminokwasy są powoli uwalniane i jest dobrym rozwiązaniem na nocke do tego możesz dołożyc troche tłuszczu jeszcze oliwy z oliwek albo tranu tranu. Chodzi o wstrzymanie katabolizmu :) Zmieniony przez - Dexterek w dniu 2012-11-09 14:33:16
[...] Rozpuszczone 15 gram produktu z ok 250ml wody, zdjęcie zrobione chwilę po wymieszaniu. Jak widać rozpuszczalność wzorowa jeśli chodzi o aminokwasy, brak piany - jedynie mały osad (wiadomo leucyna zbyt dobrze nie rozpuszcza się w wodzie), który nie osadza się na ściankach podczas picia aminokwasów. Smak - [...]
[...] białka w danym czasie jest ograniczona. Powinno się jeść max.40g białka w posilku-w zupełności wystarczająca dawka." Panu już podziękujemy. Dla przykładu kazeina (aminokwasy z niej pozyskane) zjedzona na czczo krąży we krwi jeszcze ~7h po spożyciu. Dodając do tego tłuszcze, węgle i błonnik o wiele dłużej. Nie dawaj rad, które zostały [...]
[...] różnicowania i wzrostu neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina), w skrócie BCAA, których główne zadanie skupia się na ochronie istniejących struktur przed nadmiernymi niekorzystnymi [...]
[...] beef aminos MUSCLE MEDS 19g na 100 Czy to normalne? Czy też wałek? Poza tym na aminokwasach UNI-LIVER jest informacja,że w 100g wątroby wołowej (z której robione są aminokwasy) jest ponad 6g samej glicyny,ale nie podają już informacji o aminogramie samego produktu. Co do tauryny to teraz wiem skąd jej tak dużo w aminomax 8000 gaspariego