[...] rozwagą i wyobraźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy [...]
[...] to sukulenty o dużych, mięsistych i obfitujących w sok liściach (często kolczasto zakończonych), rosnące na terenach górskich i stepowych. Żel z liści zawiera polisacharydy, aminokwasy i lipidy. To właśnie polisacharydy aloesu działają immunotropowo, a substancje, których natury chemicznej jeszcze nie poznano, obecne w liściach Aloe vera, hamują [...]
[...] Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, które są niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej. Inne korzystne działanie glutaminy polega na tym, że pomaga ona wprowadzić wodę do komórek [...]
[...] L-Ornityna 400mg L-ARGININE + L-ORNITHINE GROWTH FORMULA™ to bardzo mocny stymulator wydzielania endogennego (naturalnego) hormonu wzrostu (hGH). W skład produktu wchodzą 2 aminokwasy Arginina i Ornityna w proporcji 1:1. Każdy Paker doskonale wie jak ważny jest wysoki poziom stężenia tego najmocniejszego hormonu anabolicznego. Hormon wzrostu [...]
[...] Witamina B6 jest wszechobecna i spełnia wiele różnych zadań. Przede wszystkim bierze udział w przemianie aminokwasów, czyli składników białka. Ułatwia rozkład białka na aminokwasy, stwarzając kwaśne środowisko. Włączając się w różne procesy biochemiczne, umożliwia przekształcanie aminokwasów w inne aminokwasy, aminokwasów w węglowodany lub [...]
[...] po trening: unikamy w tym posilu tluszczu(zwalnia przyswajalnosc bialka) ,posilek zawiera zlozone ww o srednim ig i pelne bialko w sam raz aby imsulina zaczela pompowac aminokwasy do naszych miesni Kolacjia: dostarczamy juz mniej ww ,tluszcz zdrowy i pelen bialko aby wspomoc bardzo moca regeneracjie miesni po treningu oraz dostarczyc [...]
[...] co są w puszkach tych małych czy jak ? tak, w puszkach, w kawalkach najlepszy i w sosie wlasnym 4.bo jakoś zdawało mi sie ze gdzieś czytałem ze powinno być więcej białka pochodzenia roślinnego. nie wiem, gdzie to czytales, mysle, ze aminokwasy z obu zrodel bialka beda sie uzupelnialy, imo bardziej wartosciowe jest zwierzece eksperci-mam racje?
Fajna sprawa, ale stosunek białka do węgli 1:1 ?? Żeby się wchlonęło potrzeba ok 4,5g węgli. Wartość ta jest uśredniona, bo są aminokwasy, które potrzebuja 3g a inne nawet ponad 6.
a jeszcze co do brania krety z bialkiem i ww (zamiast opcji 100g ww) niektorzy (np. Kaizen team z tego co pamietam) nie zalecaja brac krety razem z b, poniewaz spowolni to jej wchlanianie (inne aminokwasy w pierwszej kolejnosci). zalac to i jednak brac razem??
Posiadam Olimp Pure Whey 2,5Kg czy można brac to białko na noc? czy bedzie to dobre rozwiązanie? jesli chcesz z tego zorbic cos prawie idealnego na noc dodaj ze 100 chudego sera twarogowego :D kazeina sprawi ze do rana bedziesz mial aminokwasy w krwioobiegu po samej serwatce po okolo 4 h bedzie ich niewiele
[...] 2x pudelka tego http://www.muscletech.com/PRODUCTS/CELL-Tech/STACK/CELLNITRO_STACK.shtml 2x tego bialka i jeszcze 2x innego bialka... i aminokwasy. juz robie przeszlo miesiac act+bieganie, nie wiem czy to wystarczy aby brac juz to... odrzywianiue i tu powstaje problem. staram sie jesc rzeczy niko tluszczowe, [...]
[...] harminę, harman (alkaloidy), gitogeninę, diosgeninę, dezoksydiosgeninę, daukosterol, pinitol, związki pirazonylowe, sole mineralne, witaminy (np. witamina C - 130-150 mg), aminokwasy. Rzeczywista zawartość glikozydów saponinowych (saponin sterydowych) w surowcu wynosi 2,8-3%. Jest to więc zawartość przeciętna. Tribulus obniża stężenie [...]
Proponuje zakupic aminokwasy rozgalezione BCAA (najlepiej mega capsy,wychodza korzystniej) i glutamine - zbudujesz troche suchej masy miesniowej i zapewniam Cie,ze bedziesz miec sile na treningach i oczywiscie schudniesz.
[...] troche tetno,sama tez tak robie przed treningiem,ale nie zgadzam sie,co piszesz o BCAA i glutaminie - moze akurat na Ciebie nie dziala? Moze brales jakiejs slabej firmy? Ale jezeli piszesz,ze zjadles tego kg,to musiales wierzyc,ze bedzie dzialac.Ciekawa jestem,czy duzo osob uwaza,ze te aminokwasy nie dzialaja? Z calym szacunkiem Danutha
[...] jako aminokwas endogenny (organizm produkuje go w odpowiedniej ilości), jednakże obecnie większość żywieniowców zalicza tyrozynę do aminokwasów względnie egzogennych. Są to aminokwasy których wytwarzane w ustroju przy określonych warunkach może być niewystarczające i wymagane jest dodatkowe uzupełnienie ich w diecie lub suplementami diety takimi [...]
[...] diety.... ja mam swoja diete .... bezglutenowa to znaczy ze nie moge jesc zboz itp. odzywki chce uzywac tylko do wzbogacenia organizmu w brakujace w mojej diecie witaminy, aminokwasy itp . chce przytyc tylko pare kilogramow maxymalnie 5 nie sadze ze do tego bedzie mi potrzebna silownia... pytam wprost .... DA SIE PRZYTYC TROCHE BIORAC ODZYWKE [...]