aminokwasy

No ok :) .. wiec jedyny wysilek jaki sobie dam, to bedzie trening .. w koncu tam tez sa jakies brzuszki czy pompki Gainera i carbo w takim razie skoncze. Chociaz myslalem ze wegle sie przydaja miedzy treningami. Czy doping jest naprawde u tych wszystkich zawodnikow ? Nie kazdy z nich chyba ma cala ekipe trenerska .. Jakie najlepiej bialko ? WPC [...]

Białko: Mój wybór to C6. Nigdy nie miałem dobrego białka(ze względu na cenę) a dużo czytałem i białko wygląda znakomicie. Przedtreningówka: wybrał bym A.M.G.- Nie ukrywam nigdy nie używałem przedtreningówek i jestem ciekaw jakie rezultaty przyniesie. Aminokwasy: oczywiście BCAA. cóż mogę więcej powiedzieć jedna z niezbędnych odżywek podczas cyklu. [...]

Dlaczego ja ? Witam,mam na imię Damian,lat 21.Aktualnie przygotowuje sie do MPJ.Do wyjściowej formy jeszcze daleko ale myślę że dzięki suplom HI Teca bardzo bym sie zbliżył do finalnej formy.Trenuje 5 razy w tygodniu. Diete oczywiście trzymam ( B-2,5g/kg T-1g/kg WW-2,8g/kg ) Białko Whey C6-jeszcze nigdy nie jadłem waszego białka i chętnie bym [...]

aminokwasy tak samo 3 zł drożej na allegro plus próbki

To tylko aminokwasy a nie saa kupuj i sie nie zastanawiaj

aminy uzupelniaja aminokwasy w diecie, organizmie. Od tego sie nie tyje. Mozna odczuc jedynie lepsza regeneracje miesnia.

do tego posiadam suplementy 7kg gainer mass up 300tab kreatyny 350tab aminokwasy mineraly i witaminy multi pack oraz saw przed treningowy Zmieniony przez - darokox w dniu 2013-05-16 12:49:47

To czyli lekko ponad 1h :) Ok czyli kupuje aminokwasy takie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html Brać 2 caps przed silownią i 3 caps po czyli przed cardio ? Zmieniony przez - mgism23 w dniu 2013-05-16 21:11:59

[...] stosowalem dawno temu a wiadomo teraz jest od groma dlatego szukam dobrej podpowiedzi,twoja jest ok wiadomo ze w suplach duzego wyboru nie ma booster No kreatyna i aminokwasy to podstawa. chodzi mi wlasnie o nazwe naprawde dobrych produktow bo ktorych widac rzeczywiste rezultaty.z tego co widze to calkiem sensowy zestaw lecz zastanawia [...]

węglowodany co byś energie miał i uzupełniał; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html aminokwasy bcaa, regeneracja itp; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html witaminki na dzień i zma na lepszy sen; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

Witam chciałbym się zapytać jak to jest jak spożywać np mam kreatynę w proszku i aminokwasy też w proszku czy mogę je rozpuscić do jednego czy pić osobno ? Bo nigdy nie stosowałem 2 proszków na raz ;D Dzięki za inf wnioskuje ze proszki \-)

pocieszam i ja nie mam siły :-) niestety . Zaczełam brać aminokwasy mąż podsuwał mi kreatynę i to pomagało bawet wybrałam jesienią też bcaa . Po treningu juz nawet nie włażę na bieżnie tylko sadzam doope na rowerek stacjonarny i jade ale przy 20 min mam dość %-)

[...] nie o to chodzi. A co do suplementow dity i cwiczenia na czczo. ja jeszcze przez miesiac jestem na statku i nie mam mozliwosci kupienia jakiegos suplementu.jedyne co mam to aminokwasy ktore biore po treningu. A zwymiotowalem wlasnie jak cwiczylem w ciagu dnia ok. 3h po posilku. Jedzenie ttaj jest bardzo ciezkie. wszystko smazone na glebokich [...]

TomQ, czemu? Kreatyne wiem, że nie powinienem i wiem czemu, ale żeby nawet takie białko i moje obecne Aminokwasy? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-05-22 12:15:34

[...] sprzedaję sobie beztrosko odżywki aż tu nagle wpada młody łepek: -klata mi rośnie, wszystko rośnie mi rośnie... -dzień dobry, cieszę się -...ale łapy mi nie rosną, jem aminokwasy, stek kreatynowy i białko. jakie odżywki pan poleca na porost łap? ---- Aaa. właśnie. Jestem wciąż chory i nie zdrowieję, więc od jutra ćwiczę i jem normalnie. [...]

kreatyny nie potrzebujesz, na kreatynie budujesz siłę i masę mięśniową, nie wiem jaka odżywka, może aminokwasy dla regeneracji ? celowałbym w tą półkę, poczekaj na inne opinie

[...] bcaa służy do najszybszego z możliwych dostarczenia białka do organizmu, a gainer typu Mass XXL jest po to, żeby w łatwy sposób podbić kalorie na masie, a jako że zawiera jakąś część białka w sobie to naturalnie zawiera też aminokwasy, m.in. te co w bcaa, więc producenci chcąc pokazać jaki ich produkt jest wspaniały wytłuszczają niemalże te dane

[...] nie mam co rozpisać. Ograniczam złe jedzenie i wrzucam dobre. Każdy dzień inny i to co znajdzie się pod ręką. Dodatkowo chciałem spytać. Co brać do takiego treningu ? jakieś aminokwasy,białko czy coś innego? Trener z siłowni mi rozpisał taki trening po tym jak zobaczył jak wyglądam i gdzie mam braki. Czy Tobie też by to pomogło ? Wybacz, jeśli [...]

[...] wykonujemy treing między posiłkami, śmiało można dać i przedtreningówkę zawierajacą pewną dawkęwęgli i BCAA. Chodzi o to by niepotrzebnie takimi skąłdnikami jak cukry i aminokwasy nie skracać sobie okresu postu. Z drugiej strony można spekulować, czy wprowadzenie w okresie postu pewnej dawki leucyny i oleju MCT nasilajacych ketogenezę nie [...]

mam jeszcze aminokwasy chain'd out alri, erase pro i alphamine PES