BCAA to aminokwasy a ZMA to mineraly. Obydwa sa gorsze wg. mnie. Znaczy suple w sumie OK ale to juz na prawde trzebaby miec nadmiar kasy. Jesli mialbym sie zdecydowac to na ZMA. BCAA to aminy, ktore przeciez wystepuja juz w bialku, ktore kupiles. Ale oczywiscie to jest tylko moja opinia i jak chcesz to zrob ankiete co byc wybral jakbys mial kase: [...]
aminokwasy mają działanie antykataboliczne nie ma odzywek/supli które pomagają budowac mase przy jednoczensej redukcji wybieraj:albo masa albo rzezba
co to sa te aminokwasy bo nigdy nie wiem. Jesli mam diete dobra 2g/kg bialka to mam zapodawac jeszcze te aminy ?
kurczak to tez aminokwasy wiec sie zastanow czy potrzebne na cyklu czy nie
*** Domowe ECA ***
[...] spadku poziomu glukozy ( zubożeniu zapasów glikogenu ) alternatywą są białka i tłuszcze. Białko może konwertować do glukozy w procesie glukoneogenezy. Wykorzystane są wtedy aminokwasy, głównie alanina i glutamina. Przy dostepności węglowodanów glukoneogeneza zachodzi w minimalnym stopniu, stąd wiele osób uważa dietę z węglowodanami za [...]
no pomijajac krete .. to aminokwasy .. TT pewnie HMB dobre .. ale suplementy najlepiej łączyć !! np na siłe ładnie wg mnie by wyszło: kreta + hmb + izolat białka + TT + ZMA
Aminokwasy rozgałęzione nie są na lepszą regeneracje, bardziej w celu pobudzenia. Tłumacze ci l-glutamina i carbo, można jakiś antyutleniacz.
[...] tak starczy na dwa tygodnie to trzeba ze dwie , do tego jakis giner jakies 120 , dobrze bylo by jakies bialko dodac ok 70 , to masz juz 310 , a moze jeszcze glutamine , albo aminokwasy , a zwykle witaminy , magnez , potas itp. to tylko dodatki (suple), dodać pięć posilkow kulturystycznych dziennie . a (koksy 200 zl omka i metka moze i tak) ale [...]
a co do aminokwasow to lepiej kup carbo i pij razem z kreatyna wyjdzie lepiej i taniej bo aminokwasy to raczej na mase nie sa
masz jeszcze sporo tk. tl. a czasu juz malo/choc moze jakosc zawodnikow bedzie cienka i to ci wystarczy/ z suplementow zostaw aminokwasy dzienne i zakup bcaa reszte odstaw i batony tez :D postaw na skladniki odzywcze z naturalnych zrodel/owsianka ,ryz,biale mieso i bialka z jaj/ po treningu ww uzupelnij bialym ryzem musisz tak ewentualnie obciac [...]
Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała
Można aczkolwiek aminokwasy wchłaniają się bardzo szybko, białko będzie lepszym wyborem na noc
owe stymoolatory /aminokwasy/ ci nie pomoga...
w wpc masz aminokwasy jesli juz to ZMA lub niedroga tauryne
[...] na dietach tluszczowych zapotrzebowanie na bialko jest nizsze (zdanie Kazimierczaka - za K&F)! Skad to? - tluszcz jak wiemy nie pozwala na szybkie trawienie bialek wiec aminokwasy sa dostarczane sukcesywnie a nie 'strzalem' po posilku co umozliwia organizmowi bardziej ekonomiczne wykorzystanie. A co sie dzieje przy zezbieniu? - nie zalezy [...]
Aminokwasy rozgałęzione BCAA ( źródło Strongman.com.pl ) Popularną i bezpieczną formą korzystania ze wspomagania opartego na preparatach białka jest stosowanie tzw. aminokwasów rozgałęzionych, oznaczanych skrótem BCAA (akronim utworzony ze słów w języku angielskim branched chain amino acids). Trzema zasadniczymi grupami argumentów przemawiających [...]
jak sie ma 100% pokryte zapotrzebowanie to tym bardziej bez sensu kupowac aminokwasy.. doloz troche zlotowek i kup ZMA, lepiej na tym wyjdziesz na 10000% ale dieta musi byc FEST!
[...] Po wyscyeniu więsze dawki nie mają sensu gdyż retikulum gdzie kreatyna jest przechowywana jest juz pełne organizm traci kreatyne dzienie po wyscyeniu około ~0,03gr/kg. Takie aminokwasy jak glutamina np mogą spowodwać nadkompensacje kreatyny , ale o mały procent co raczej nie jest opłacalne patrząc na portfel . DLatego jak pisałem poleprzacze [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
[...] przydatne przy leczeniu urazow stawow i sciegien to: ARTHROBLOCK, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, MSM FORTE i OSTEOBLOCK. b)4 najwazniejsze aminokwasy Kolagenu to prolina, glicyna, hydroksyprolina i hydroksylizyna. Glicyna wystepuje w najwiekszych ilosciach w kolagenie, a Hydroksylizyna i Prolina maja najwieksze [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
[...] ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS,ARTHROBLOCK,OSTEOBLOCK,MSM FORTE, BIO SILICA,SKRZYP PLUS b) kluczową role w preparacie KOLAGEN przy regeneracji stawów i wiązadeł odgrywaja trzy aminokwasy - lizyna (aminokwas niezbedny do naprawy i wzrostu tkanki) oraz glicyna i prolina, ktorych reszty aminokwasowe tworza unikalna strukture kolagenowa - superhelise [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
Mikołaj Olimpu z Laponii Się do nas trudzi Aby jego zwolennicy Nie byli w lato chudzi A my na jego prezenty czekamy I skwapliwie je wykorzystamy ARTHROBLOCK KOLAGEN ACTIV KOLAGEN ACTIV PLUS GLUCOSAMINE GLUCOSAMINE PLUS MSM FORTE OLIMP OSTEOBLOCK Aminokwasy wchodzące w skład białek kalogenowych Łódz Fitness klub ?Sportera? ul.Sienkiewicza 59
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
