aminokwasy

Jeszcze jedno pytanko. Kiedy i jak najlepiej zażywać aminokwasy? I czy warto?

Jeszcze jedno pytanko. Kiedy i jak najlepiej zażywać aminokwasy? I czy warto? zalezy jakie aminy?

Ja tam polecam, jestem na diecie bezwęglowodanowej, w 3 miesiące zrzuciłem 8 kg, do celu pozostało mi jeszcze 12. Polecam zwłaszcza aminokwasy, możecie poczytać o tym np. tutaj: reg forum Tauryna jest aminokwasem, który jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu, zwłaszcza w okresie wzmożonej aktywności fizycznej. Pozytywnie wpływa na podstawowe [...]

[...] z mniejsza liczba cwiczen na dana partie 2 razy w tygodniu??? Np na wszystkie partie po 2 cwiczenia po 2 serie przykladajac sie skrupulatnie czy jak juz wspomnialem wszystkie partie na jednym treningu po 3 cwiczenia po 2-3 serie??? Chce dodac ze pracuje fizycznie...Spozywam aminokwasy,glutamine i czasem bialko.Czekam na Wasze konkretne porady.

BCAA to 3 aminokwasy. Nie można wliczać ich do puli białka w diecie. Wypełnij ankietę. Dla kogo ta dieta? Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-19 12:33:02

[...] oraz nolvadex. Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale cypio oraz 3 dni po ostatnim strzale deki - zacząć od HCG, a potem dorzucić nolvadex/clomid ? Nie wiem czy jest sens używać 3 środków na odblok i jakie zarzucić dawki. Proszę o pomoc i pozdrawiam. Do cyklu będzie dołączony cały zestaw witamin, minerałów, omega 3, białko, aminokwasy itd :)

[...] w odpowiedniej ilości z diety to nie dajesz tego dodatkowo w formie suplementu. Więc nie ma przymusu, zacznij od witamin, minerałów,omega 3 potem białko, carbo, kreatyna, aminokwasy bcaa, l glutamina. Marc Fitt ma 178 cm i nicałe 80kg wagi przy 6% bf więc nie jest to coś niewyobrażającego na natty. Steve reeves by go zmiótł na scenie a obaj [...]

Witam, dopiero zaczynam na siłowni, chciałbym zbudować masę, mam rozpisaną dietę, ale nie wiem jakie suplementy dobrać :/ Znajomy polecał mi: jakiś gainer, kreatynę, aminokwasy oraz carbo. Chciałbym kupić tanio a dobrze, co polecacie??

/SFD/Images/2016/6/23/468efde9eb6149b6b613aeb703aa42fb.jpg BCAA (leucyna, izoleucyna oraz walina) są jednym z najchętniej stosowanych suplementów diety. Boom na aminokwasy zaczął się po agresywnych kampaniach reklamowych popartych stosownymi badaniami naukowymi. W największej mierze ludzie sugerują się zaleceniami kulturystów, dla których [...]

jade do lodzi jakies bialko czy aminokwasy wygrac bo schodzajak woda w upal..a ten kotrakt z biogenixa za ten challenge to sobie moge chyba pomazyc.....a ja glupi w ich koszulce startuje i promuje masakra z ich strony tylko zbywaja czlowieka a skoro mial byc ten kontrakt to nac final juz powinien byc gotowy i tylko wpisac nazwizko zwyciezcy i [...]

Witam, aminokwasy pełnią inną rolę z suplementacji . Proponowałbym bardziej zainteresować się beta alaniną. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html

Witam mam pytanie mam taki produkt BSN Amino X (435g) i jak dla mnie ze skladu powinienm go brac przed treningiem a nie po jak jest na etykiecie co myslcie na ten temat ? Witamina D 2,45 µg Witamina B6 0,495 mg Aminokwasy: 10 g L-alanina 3,5 g L-arginina 45 mg Tauryna 2,5 g BCAA: 4 g L-leucyna 2 g L-izoleucyna 1 g L-walina 1 g

spróbuj otworzyć linkiem http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity

Jedząc proch na pewno się tak nie spocisz, ale z pewnością nie wychodzi to ekonomicznie. Mam tez sporo badan zwiazanych z BCAA i jesli spozywasz 2g /kg to raczej nie ma sie bac, aminokwasy i tak beda we krwi.

[...] w pracy i rano jem owoce banan, jabłko, kiwi mają kupę witamin, lepsze to niż tabletki z witaminami, jajecznica z 4 jajek ma ok 30 gram czystego białka i też rozkłada się na aminokwasy, tylko na jajkach tego nie piszą, waga z w miarę normalną dietą jest taka sama jak po tych gainerach i odżywkach różnego typu i też idzie przytyć a organizm to [...]

Czytałem posty odnośnie właśnie tych dwóch specyfików i moje pytanie brzmi po co stosować BCAA jak EAA zawiera właśnie BCAA oraz inne aminokwasy? Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2016-06-30 10:22:14

EAA moze byc przydane chocby dla wegetarian/wegan w celu uzupelnienia diety w aminokwasy (jezeli pozyskiwane sa chocby z roslin jak ryz/fasola ect w przypadku amin wolnych nie ma to znaczenia) przyda sie rowniez dla osob, ktore maja skaze bialkowa;-)

Pytam też pod kątem diety IF. Niektórzy twierdzą że dobrze jest po tym min 16 godzinnym poście tak na godzinę, pół przed oknem żywieniowym wypić aminokwasy i chyba właśnie wtedy lepiej by się sprawdziły EAA.

Kolejne fotki zrobie aparatem.Co do wymiarów to łapa 47-48cm a reszty nie znam.Nigdy nie brałem koksu a jedynie podstawowe odżywki typu kreatyna,aminokwasy,białko itp.Staram się trzymać diete ale tez nie do przesady bo zawodowcem nie jestem.

[...] 3]-moim zdaniem3-4gramy wystarczy zakwasisz organizm,pomimo że na slinie organizm więcej wchłania białka jabym się skupił na jakościbiałka,dobre izolaty lub hydroizolaty,aminokwasy bcca,glutamina,tauryna oraz przede wszystkim kreatyna po iniekcji insuliny wskazane 4]GH bijesz rano lub póżną nocą jak się przebudzisz, T3 rano 15minut do 1h [...]