aminokwasy

[...] przecukrzeniem krwi broni nas główny konsument glukozy - wątroba. Przy umiarkowanym "dowozie" cukru wątroba przerabia go na pożyteczne dla zdrowia substancje - glikogen i aminokwasy. Przecukrzenie natomiast zmusza ją do zintensyfikowania gospodarki węglowodanowej. Z nadmiaru glukozy wątroba produkuje tłuszcz i cholesterol, które, przechodzą do [...]

do 30-tu minut po treningu staraj się uzupełnić węgl/z kreatyną- ja np. mieszam ją z gainerem i działa to dużo lepiej niż z samą glukozą/, natomiast do godziny po treningu staraj się uzupełnić białko/wyjątek aminokwasy rozgałęzione, czy glutamina którą należy przyjąć zaraz po treningu/.

ZMA - cynk magnez b6 , co prawda do dzis nie wiem po co to na cyklu, moze sie lepiej po tym spi to jakas tajemnica e-lite nigdy mi nie chce powiedziec hyhy. ZMA wspomaga wydzielanie wlasnego testosteronu, ktorego defacto produkcje wlasnie blokujesz/mocno obnizasz przez cykl. ZMA i TT wez po cyklu oraz inne suple + kreatynka. Glutamine wez jak [...]

Niech kupi gainera a nie aminokwasy.. XXL jest OK.. uwierz mi lepiej na tym wyjdzie.

mam prosbe jest u mnie kolega i prosi abyscie mu polecili aminokwasy biorac pod uwage jakosc / cena wazy 85 trenuje 3 razy w tygodniu na silowni (wto-czw-sob) i 3 razy boks tajski ( pon-sr-pia ) chcialby dobry antykatabolik pamietacie o korzystnej cenie prosba o szybka odpowiedz ( do pol godziny jeszce u mnie bedzie a nie ma neta )

a bialko i aminokwasy zminimalizuja spadki masy....

bushi_do w nocy zawsze jest najlepiej :) Mr HM - to juz lepiej podziel to na 3-4 'dawki' i bierz po treningu i miedzy posiłkami, no chyba ze 'zastepujesz' posiłek to wtedy mozesz te 125gr Co do carbo - tak podczas treningu, ale w takim razie (1godz treningu)50gr wystarczy Aminokwasy przedewszytkim polepsza Ci regeneracje miesni, co za tym idze [...]

Gainer to Mass XXL. Trening SW trwa 1h, czy dobrze zrozumialem ze carbo mam brac w czasie treningu SW? A jak brac aminokwasy i jakie kupic, jezeli sie na nie zdecyduje? Co one mi zapewnia bo carbo rozumiem ze uzupelnia ilosc spozywanych ww.

[...] mozesz 'za pomocą' ZMA, komplex witamin/miner, gorace kąpiele, //zy dobrym pomyslem jest zakup aminokwasow lub glutaminy lub carbo? Jezeli tak to jak dawkowac?// Tak, mozesz zakupic carbo,ewentualnie aminokwasy Carbo spozywaj w ilosci ok 50-100gr po treningu i w czasie SW (zakładajac ze trening trwa 2godz? bo za bardzo sie nie oritnuje)

[...] białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą łączyć się jeszcze z cukrami i tłuszczami- więc to dodatkowo "utrudnia sprawę"/, a wiedz, że każde połączenie, zmiana choćby jednego [...]

Rozwiazan jest wiele, zaleznie od zasobow finansowych. Gainery, aminokwasy calodzienne, ale jak mozesz tez powiedziec ile wziales mety i jak dawno temu czy przypadkiem nie masz bloku produkcji testy, bo wtedy dodatkowo clo lub nolve. Jest o tym obszerny art w dopingu.

Meteorr akurat w tym ostatnim to Olimp zdecydowanie przoduje. Trec również sie rozwija-aminokwasy,białko kazeinka itp.Popatrz na stronke. Pozdor. ps. tylko meteorr tak wiele potrafisz textu napisac..zwracasz mi uwagę ze jestem niekonkretny,dyletant,nokaut argumentem itp. a przeczytaj swoje wypowiedzi-ta ostatnia wnosiła coś do tematu posta??Autor [...]

[...] spadku siły oraz do poprawy wydolności ogólnej w konkurencjach wytrzymałościowych. Grasilina zwiększa wytrzymałość organizmu, przeciwdziała zmęczeniu, oszczędza glikogen i aminokwasy proteogenne. Pobranie wyciągu z Grasinia cambodia przed treningiem aerobowym wpływa na zwiększenie produkcji energii pochodzącej z tłuszczu poprzez wzmożony jego [...]

Mam pytanie: brałem mega masa 4000, przybrałem trochę na wadze i zastanawiam się co lepiej kupić po takiej dawce węglowodanów, może jakieś dobre aminokwasy albo HMB, jak uważacie??

a to zdjecie z listopada wczesniejze sa aktualne robilem wczoraj a co do wspomagania to nic a nic ie moge niestety!!kreayna ,glutamina ,tauryna,bialko ,cla,aminokwasy,wegowodany to wszytskie suplamantyz jakimi mialem stycznosc niedlugo zaczynam glutamine z tauryna a kratyne po glutaminie z sokiem nie lacze wszystkich suplemantów na raz duzy [...]

ostatnio kupilem sobie aminokwasy BCAA TRECA i kreanabol Olimpu...chcialbym do tego zestawu dokupic sobie jeszcze bialko...nie wiem jakie kupic....prosze pomozcie mi...z gory dziekuje.

[...] jako pierwsza rezerwa energetyczna, ale nie moga stanowic podstawy diety; no i trzeba pamietac, ze "cukier cukrowi nie równy" w diecie sportowca najwazniejsze sa aminokwasy, bialka, mikroelementy i witaminy - chodzi glownie o koenzymy jesli chcesz ulozyc poprawna diete to nie licza sie tylko ilosci weglowodanow, bialek, tluszczow (z [...]

Cytuję kolegę : "Czemu ZMA na cyklu? i ciemu nie aminokwasy i bcaa " No właśnie, czemu nie aminki?

[...] międzynarządowa trwa nadal i pogłębia deficyty wybranych aminokwasów w tkance mięśniowej. Jeżeli jednak spożyjemy białko o długiej kinetyce, uwalniane równomiernie i długo aminokwasy wyhamują i wyregulują wymianę międzynarządową, a nocny katabolizm poabsorpcyjny zostanie powstrzymany. Wyjątkowo długą i równomierną kinetyką wyróżnia się PRO CAS [...]

[...] bialka serwatkowego 80% przed snem 40g (+ew w ciągu dnia w przypadku niskiej ilości białka w posiłku >gainer 40% bialka jako substytut pożywienia.. czyli jak nie masz możliwości zjedzenia posiłku.. ewentualnie 30min po treningu >kreatyna + dextroza 5g bezpośrednio po treningu 5g rano naczczo >aminokwasy przed posiłkami kilka tabs