SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy egzogenne dieta

  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] a niepełnowartościowe – roślinnego, nie oznacza to, że produkty roślinne nie mogą dostarczyć nam aminokwasów egzogennych. Co więcej, w diecie warto zawrzeć zarówno aminokwasy egzogenne, jak i endogenne, ponieważ ich połączenie jest najkorzystniejsze, dostarczając nam pełnej gamy aminokwasów. Poszczególne źródła białka poza pochodzeniem, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy w pożywieniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Należą one do grupy alfa-aminokwasów i nazywane są również aminokwasami białkowymi (poza proliną). Główny podział aminokwasów, który interesuje osoby trenujące to podział na aminokwasy: endogenne i egzogenne. Aminokwasy endogenne organizm człowieka potrafi sam wyprodukować, nie jest szczególnie istotne ich przyjmowanie z zewnątrz w postaci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15788 Data: 1/29/2019 6:10:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka roślinne a białka zwierzęce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] aminokwasów przez odpowiednie tkanki. Dlatego nawet jeśli w jednym posiłku zjemy WYŁĄCZNIE białka roślinne, to nie będzie miało większego wpływu na ogólny bilans (pozostałe aminokwasy we krwi "zamortyzują" czasowy niedobór niektórych aminokwasów). Oczywiście dieta jako całość musi zawierać wszystkie aminokwasy egzogenne, ale to nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2002 8:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost mięśni i rzeźbę

    Post
    Trec
    PRO

    [...] Aby dobrze się regenerować i robić postępy na treningach warto wprowadzić BCAA i HMB. Pierwszy z suplementów to aminokwasy, które chronią nasze mięśnie przed rozpadem i przyspieszają ich regenerację. W skład BCAA wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Są to aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 10:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Roślinne. Prawda i Mity.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] potrzebnych aminokwasow stosujac wylacznie bialko roslinne. Bialko soji jest bialkiem bardzo wysokiej jakosci, z duza przyswajalnoscia. Zatem zwykla, zroznicowana dieta oparta na produktach roslinnych oferuje naszemu organizmowi wszystkie aminokwasy egzogenne. Moze od teraz warto wliczac bialko roslinne do calego bilansu bialek w naszej diecie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 1/26/2010 1:56:38 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak zwanego omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem - mięśnie spalają zapasy glikogenu, a do mięśni wchodzą aminokwasy i jednocześnie oszczędzane są rezerwy glutaminy. RADA 3: Zwiększ spożycie sodu. Sód jest podstawowym minerałem niezbędnie koniecznym do przyrostu mięśni. Ma on [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16618 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Miejsce mięsa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są jednym z najważniejszych źródeł białka o dużej wartości odżywczej, tzn. białka o korzystnym składzie aminokwasowym, zawierającego w odpowiednich proporcjach wszystkie aminokwasy egzogenne. Zawartość białka w tkance mięśniowej u różnych gatunków waha się od 15% do 20%, zaś w mięsie poddanym obróbce termicznej, z uwagi na mniejszą zawartość [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 4:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Storm + mono = masa / by Bzyku pods.str58

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 80 zapewnia optymalny przyrost masy mięśniowej i siły poprzez zwiększoną podaż wysokiej jakości białka. OLIMP 80 zawiera pełnowartościowe, łatwoprzyswajalne białka bogate w aminokwasy egzogenne, w tym rozgałęzionych łańcuchach, co umożliwia utrzymanie dodatniego bilansu azotowego podczas treningów. Pobudza anabolizm białek mięśniowych, hamując [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 8:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • !!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!

    Post
    ActivLab

    [...] poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym artykule opisze te które dla ludzi maja największe znaczenie, nazywamy je [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 3/29/2011 12:53:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ułożenie pozwalają na wielką różnorodność budowy i właściwości. Organizm ludzki trawiąc białka rozkłada je do aminokwasów. Dla zbudowania białka ludzkiego potrzebne są 22 aminokwasy, zestawione w określone sekwencje. Człowiek jest w stanie wyprodukować 12 aminokwasów. Pozostałe dziesięć, zwane niezbędnymi (aminokwasy egzogenne) musimy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    Post
    Trening w domu

    jak sam przyznajesz przemilczales aminokwasy egzogenne . mimo kolejnego wywodu niestety nijak sie to ma do tematu . rozmawiamy o forum sportowym , a nie w dziale 'czy przezyje'. Uzupełnię poprzedni wywód tyczący aminokwasów egzogennych, jeśli niezbyt jasno się tam wyraziłem. Dodam, że to oczywiście mój pogląd. Zapotrzebowanie na aminokwasy jest [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 11:56:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    BCAA po treningu wystarczy, przed treningiem dostarczymy aminokwasy egzogenne ponieważ zjemy pełnowartościowe białko :-)) Najlepszym wyborem po treningu nie będzie białko + eaa lub białko + bcaa, tylko hydrolizat białka lub same aminokwasy, ponieważ takim sposobem ominiemy proces trawienia i nie przerwiemy wyrzutu hgh po treningu :-)) Lecz ile [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 15534 Data: 12/23/2014 10:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    Post
    Trening w domu

    [...] JEST takie cos jak minimum , aczkolwiek jest nie do wyliczenia i nie mozna tego do konca przewidziec . mowimy tu o przyblizeniu. jak sam przyznajesz przemilczales aminokwasy egzogenne . mimo kolejnego wywodu niestety nijak sie to ma do tematu . rozmawiamy o forum sportowym , a nie w dziale 'czy przezyje'. niestety lejesz wode i w [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2008 11:07:11 AM Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tych samych aminokwasów, ale tworzących różne kombinacje. Te kombinacje tworzą białka inne np. dla kości, dla krwi, nerwów, błon itp., ale - podkreślmy to jeszcze raz - aminokwasy, które je tworzą, są w każdym przypadku te same, różna jest ich kombinacja. Zauważmy teraz, że człowiek, trawiąc każde spożyte białko - tak zwierzęce jak i [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2005 6:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aby być najwyższej klasy przed treningowym drinkiem. Zawiera w sobie zaawansowaną mieszankę najwyższej klasy suplementów takich jak: boostery azotowe, kreatynę, aminokwasy, fosforany, witaminy, ekstrakty ziołowe oraz kompleks węglowodanów dla uzyskania większej pompy treningowej , zwiększenia ilości energii, wytrzymałości i siły. Z [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 11:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    [...] przeprowadzone w licznych placówkach medycznych na zachodzie wykazały, że po zakończeniu treningu siłowego zażywanie produktów zawierających węglowodany i białka bogate w aminokwasy egzogenne stymuluje syntezę białek mięśniowych. Jednakże stosowanie tego typu środków przed rozpoczęciem treningu nie wywiera takiego efektu. Przyjmowanie [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 11:17:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko czy aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale wyobraź sobie, wszystkie aminokwasy egzogenne w kapsach + aminokwasy względnie egzogenne, na które jest zwiększone zapotrzebowanie podczas aktywnego stylu życia... a dodatkowo to są "suche" aminokwasy, nie ma witamin, minerałów, NNKT, innych substancji zawartych w "kompletnym" pożywieniu, więc mamy dodatkowy koszt dostarczenia tych związków [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 5/23/2017 11:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINO EAANABOL ,

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tutaj nieco wiekszy artykul Piotra Kaczki Aminokwasy egzogenne (EAA) - kluczowe wsparcie anabolizmu mięśniowego http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/264/Aminokwasy-egzogenne-EAA---kluczowe-wsparcie-anabolizmu-miesniowego.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 3/27/2014 7:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • "TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!

    Post
    Trec

    [...] kilku tygodni zmieniłem w diecie kilka rzeczy, do śniadania dodałem małą porcje Izolatu a zmniejszyłem ilość białek jaj do 8. W suplementacji dodatkowo pojawiły się aminokwasy egzogenne i witamina D,są to suplementy które mają pomóc obniżać poziom miostatyny ,czy faktycznie tak jest to się okaże,na razie za mało czasu upłynęło żeby [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2013 5:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gramy na kilogram masy ciała. Białko fasoli zawiera monstrualne ilości lizyny, która pięknie komponuje się z kaszą i chlebem, z których białka zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne z wyjątkiem lizyny, której mają nieco za mało. Przypuszczam, że po przeliczeniu wszystkich egzogennych aminokwasów wyjdzie około 110 gram [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10411 Data: 1/7/2009 6:55:34 AM Liczba szacunów: 0