amino

moja rada:amino rowniez rano-okno anaboliczne.przed treningiem 2 a po 4 kaps

amino bierz samodzielnie- na czczo lub wzglednie na pusty żołądek. kreatynę i gainera można natomiast i razem nawet

Uodwodnij to a nie pisz sloganów, patrzy sie na skład aminokwasowy(amino acid score) i stopien jego przyswajalności(wspólnie odnosi się do tego współczynnik PDCAAS)

A jak dam wegle+bialko?? Jesli w diecie bede mial dodatni bilans (wystarczy wiecej jesc???) i male braki na te skladniki to cos da? Myslisz ze wegle+bialko to dobre rozwiazanie?? Zastanawiam sie nad kupnek gainbolica z olimpu i do tego amino 6800 treca. Da mi to cos?

moze byc cp+mono tanio a dobrze, amino moga byc, jakies bialko/gainer jesli bylyby jakies braki w diecie

[...] kreatynie masy sie nie nabierze. jeśli masz dużo kasy to polecam takie zestawienie super mass gain 6kg (hitec) + kreatyna 500g (każda jest dobra) + d-ryboza 300 caps. + amino acid 700 tab (megabol) + dibencozide magnum 100 caps (megabol) stosowanie wdg zaleceń producenta siłownia 4 * w tygodniu po 2h na większe partie mięśni 4 serie po [...]

Osraj amino, szkoda floty. Osraj mono, skoro to Twój czwarty cykl kreatynowy. Szkoda czasu na przeżytki. Kup stak kreatynowy (wybór jest ogromny, a zależy od zasobności Twojego portfela). Napisz, ile możesz przeznaczyc pieniędzy na suple. Jak kupisz stak, a nie mono t zaoszczędzisz na taurynie i carbo - będą wtedy właściwie zbędne.

Olimp AAKG przed treningowo na poczatek ze 3g olimp BCAA Mega Caps przed treningiem z 10g olimp HMBolon X 3 razy dziennie jak ci sie podoba olimp Pure Whey Isolate 95 1 kg porcja po treningowo olimp TAURINE MEGA CAPS 1500 mg SPRZEDAJ weider wg brakow Amino Blast Mega Forte 20-25ml jak skonczy sie bcaa daj przed treningiem Creatine Capsules 200 kap [...]

to ja wezme na wyjazd paczke testowo jak kiedys juz pisalem amino w plynie dakowane w sporych dawkach przez 2 dni spompowały mimecho nieludzko bez treningu chce to jeszcze raz sprawdzic

Dziękuję za odpowiedzi, jeszcze jedno pytanko. Domyślam sie że jako produkt pochodzenia mlecznego ma dosyć ubogą palete aminokwasów. Można to jakoś urozmaicić np dodając amino 2700 30 minut przed twarogiem?

serwatka trec bcaa nutrend l-glutamina ultimate amino ultimate carnityna nutrend z dostępnych w kraju,a z usa jakoś kaizen przypadł mi do gustu i moze serwatka hdt Wojtas

NUTREND Amino bcaa 2 x 500 ml - przed i po treningu po 5 - 10g w przeliczeniu na bcaa OLIMP creatine mega caps 3 x 150 caps - rano i przed, lub arno i po, ewentualnie przed i po treningu. porcja to 3 - 5g. w DNT stosuj jedna - dwie porcje po 3 - 5g. HI-TEC whay mass gainer 9 kg - wg brakow w diecie + dodatkowo po treningu 50 - 100g. moze byc [...]

Ok :) powiesz mi jeszcze czy zastapic ta piers i mam amino muscle 16.500 pic tylko po treningu? bo to w plynie jest

Cell mass NT tak jak nowy no xplode NT w saszetach w polsce jeszcze nie ma ale pewnie +- miesiac i bedzie, kreatyna to w koncu metylo aminokwas a tak wychodzi z 2-(Carbamimidoyl-Methyl-Amino)ethoxyphosphonic Acid wychodzi wg jednej ze stron Creatinol-O-Phosphate 1,2-Dithiolane-3-Pentanoic Acid = Lipoic acid

[...] być podstawą diety.. no i tu są różne szkoły - osobiście nie jestem ani wegetarianinem ani żadnym odłamem .. podstawą powinny być białka zwierzęce.. o pełnowartościowym amino-gramie, niepowodujące wzdęć i problemów żołądkowych nie spodziewaj się wysypu publikacji na temat białka pszenicznego .. wskakuj na PubMed i szukaj sam potwierdzenia [...]

[...] część tylko smaków odżywek jest mieszana w Polsce z substratów amerykańskich). Trec nie tworzy Super Omegi 3, CLA to wszystko płynie już gotowe z USA. Podobnie jest z aminokwasami (AWS, Amino 4500) Anabolic BCAA System, Clenem i wieloma innymi. Oczywiście jest też część produktów pochodzących z laboratoriów europejskich (Creapure - [...]

[...] tkanki mięśniowej, a wspomaganie utraty zbędnej tkanki tłuszczowej." Chyba chodzi o to badanie: Candeloro N, Bertini I, Melchiorro G, DeLorenzo A. Effects of prolonged administration of branched chain amino acids on body composition and physical fitness. Minerva Endocrinol 1995;20(4):217-223. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-18 00:54:57

dzień treningowy nitro 3x po miarce, 1 po przebudzeniu, 2 przed trenem, 3 po trenie bcaa 1g/10 kg masy ciała 45 min przed trenem amino 3x4 tabl,1x po trenie, 2 x 30 min przed posiłkiem witaminy: witamina do posiłku głownego, minerał na noc białko dla uzupełnienia diety carbo odpuść

dzień nietreningowy nitro: 2x po pół miarki 1xpo przebudzeniu, 1 x 30 min przed obiadem bcaa 2x 1g/20kg masy ciała 30 min przed posiłkiem amino: 3x4 przed posiłkami reszta j.w

BCAAs TST BCAAs ( Branched Chain Amino Acids / aminokwasy rozgałęzione ) są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne essencialne aminokwasy są również ważne, ale BCAAs odgrywają najważniejszą rolę u sportowców, ponieważ inaczej jak inne aminokwasy które przechodzą z krwi najpierw przez wątrobę, gdzie są [...]