amino

[...] przerwy kompletowalem odzywki i tak mam na stanie i juz chyba na tym zakoncze ich kupowanie bo ile mozna siana w nie ladowac :P 2x koncout 1x xpand 1x storm ( niepelny ponad 0,5kg) 1x shock therapy 1x mono vitalmax 2x amino blend 240szt - ostrowia okolo 6kg Jak widac mozna z tego zrobic kilka cykli jak wedlug was najlepiej to rozpisac ?

[...] katti nozki jak u modelki teraz ale beda grubsze niedlugo... uda 61 cm z marca tego roku.troszku plecialo dzisiejszy trening przed treningiem porcja ceo i ae2.glycer,amino.pol miarki no-eplode i tabletka cofy dalo mi za***isty trening.mokry bylem tak ze na lawece zostawilem krople potu A. Wyciskanie sztangi w skosie1/15 1/12 1/10 1/8 1/6 [...]

Daj no jakies foty po co to amino 5500 ?? szkoda siana hmb - jak chcesz zdecyduj sie albo 2xhp (50dni na krecie) albo 1200g mono ( 2 cykle po 60dni przy 10g ed)

[...] King doszedłem w wiciskaniu do 130kgx6. Przymierzam sie do małego cykliku na kretce taki zestaw bedzie dobry 2x horse power 1200gr krety z vitalmaxu 300 caps hmb 1250 2x500gr bcaa extra 360 caps amino 5500 i na uzupełnienioe diety jakis gainerek i białeczko i oczywiscie zestaw witamin i myslałem nad jakism spalaczem zeby brzuszek podrzeżbic

Kończę już pierwszą puche czy może ktoś doradzić ile czasu to można brać czy kupować drugą puchę czy zrobić sobie przerwę od amino przed treningiem biorę jeszcze shock therapy

czesc Grzes1304!!!!! moj trening w okresie redukcji to na kazda partie wykonuje jedno cwiczenie podstawowe na wolnym ciezarze ok 10-8 powtorzen nastepnie 3 dowolne cwiczenia w serii laczonej..... rozklad partii jest na pierwszej stronie!!!! czesto zmieniam jakies cwiczenie lub chociaz kolejnosc ich wykonywania!!!!! co do suplementacji to : Whey [...]

ok dzięki, słyszałem że na budowę masy amino 5500 wspomaga budowę, natomiast mega caps 1100 bardziej zapobiega rozkładowi białka?

jak najbardziej mozna pic w trakcie treningu(np z weglowodanami) zamiast drogich produktów INTRA, ktorych sklad wlasnie jest podobny - amino i weglowodany m.in. jak pijesz BCAA xtra podczas treningu to po treningu mozesz zjesc posilek i tyle.

w takim razie sama metka i do tego gainer gain bolic (240g ww) i pro longatum (80g bk)... czy waszym zdaniem warto dokupić jakieś amino?

[...] warzywna + wit. i min. 40-20-65 3. Obiad 14.00 worek ryżu brązowego (100g) z oliwą i keczupem + pół pojedynczej piersi z kurczaka (125g) + 25g mieszanki orzechów + 5 tab. amino 45-30-85 16.00 stack przedtreningowy horse power 16.15 Trening siłowy 75 minut 17.30 stack kreatynowy storm 4. II Obiad 18.00 szklanka kaszy kuskus (100g) + pół [...]

[...] mleka + 30g serwatki + 3 jajka całe 2. II Śniadanie 11.00 pół podwójnej piersi z kurczaka (250g) + 2 kromki chleba pełnoziarnistego (150g) + 25g mieszanki orzechów + 5 tab. amino + wit. i min. 3. Obiad 14.00 worek ryżu brązowego (100g) z oliwą + 25g mieszanki orzechów + 1 kostka chudego twarogu (275g) 16.00 stack przedtreningowy 16.15 Trening [...]

chce dołączyć do diety - TREC Night protein czy OLIMP System protein 80 oraz które BCAA OLIMP Mega caps 1100 czy OLIMP Anabolic amino 5500

[...] suplementów i widzę, że Arginina jeszcze trochę a będzie dodawana także do preparatów odchudzających Dlatego chcę się z Wami podzielić wiedzą o Argininie. Arginina to aminokwas endogenny, tzn. taki, który organizm sam może Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w [...]

[...] suplementów i widzę, że Arginina jeszcze trochę a będzie dodawana także do preparatów odchudzających Dlatego chcę się z Wami podzielić wiedzą o Argininie. Arginina to aminokwas endogenny, tzn. taki, który organizm sam może Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w [...]

[...] suplementów i widzę, że Arginina jeszcze trochę a będzie dodawana także do preparatów odchudzających Dlatego chcę się z Wami podzielić wiedzą o Argininie. Arginina to aminokwas endogenny, tzn. taki, który organizm sam może Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w [...]

odnosnie suplementów osoby ktore beda szukaly taniej alternatywny pewnie doradzą ja sadze ze myoshock i alpha amino jak masz monete mozesz smialo testowac, przy dobrym odzywianiu pomoga w budowaniu czystej masy miesniowej. crack niestety nie jest wskazane bys bral bo zawiera kreatyne.

Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka jedna kapsułka glutaminy poczytaj o niej trochę, naprawdę nie jest to dobry suplement na poziomie amatorskim a takie ilości to już na pewno Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + COMPLEX [...]

jak w temacie troche kwitu potrzeba ale moze warto

Witam. O to dieta,ktora ulozylem. Moj wzrost to 174 waga 80 Dieta na 3336 kcal Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + [...]

Creatine: Muscle Tech Cell-Tech 3kg – 60e Universal Storm, 1kg – 35e Dymatize Creatine, 500g – 20e Higher Power Micronized Creatine, 1 kg - 35e Gaspari Nutrition SizeOn, 1290g – 45e BSN CellMass, 800g – 40e Now Foods Creatine Monohydrate 1500mg, 250 Tabs – 30e Higher Power CE3 (Creatine [...]