[...] z najmocniejszych form antykatabolikow -mozna rowniez wprowadzic suplementacje Xtreme Amino co doda nastepnego kopa organizmowi w walce o wieksze miesnie, polecam ladowanie aminokwasami -witaminy, rzecz podstawowa np Bio-6-caps -odzywki proteinowe w celach uzupelniania brakow z diety, a w czasie redukcji jest to wyjatkowo uciazliwe, takie ilosci [...]
Sorka, że 2 posty z rzędu ale mi się przypomniało pytanie. To Całe AAKG i te dziwaczne mity. Jak to z tym jest do końca.. Pompuje ok, pobudza.. no tez ale czy wspomaga to w jakikolwiek sposób zbijanie mięśni ew powiększanie ich lub też wzrosty siły? Co Do spalaczy to nie mam przekonania czy faktycznie mam aż taki nadkład tłuszczu .. bardziej w [...]
[...] aerobów. Środki są tylko dodatkiem. Moim skromnym zdaniem nawet na omie(którą za niedługo zamierzam przybić)można się ciąć. Jeżeli chodzi o koszta to: m-drol + epi 300 Białko 200 amino 200 witaminy 50 osłonki 100 kreatyna po cyklu 130 clom 10 tribulus 100 Fotek nie dałem bo wczoraj ostro zapiłem po 6cio tygodniowej abstynencji. Dodam wieczorem
Pracuje tyle godzin wiec wiadomo,ze dieta nie moze byc najlatwiejsza w utrzymaniu ale jakos trzeba to zrobic.Narazie zaczac od diety pozniej dorzucic przed treningiem wlasnie np Xpanda (nie energized) oraz w ramach regeneracji aminokwasy (polecam amino 2000 firmy prolab).
DZieki za odp a czemu niema sensu brac Anabolic Amino 5500 Mega Caps ??a moglbys napisac dokladniej kiedy brac tego gainera bo wlasnie chcialbym go pic z mlekiem przed silownia a wiem ze trzeba odczekac gdy sie wypije mleko zeby lyknac kreatyne, i jeszcze ile razy dziennie tego gainera?
tylko woda albo sok. Raczej odrazu spożyć. Mam takie pytanko, zakupiłem sobie takie odzyweczki i nie wiem za bardzo jak je spożywać, w jakich ilościach i o jakich porach w dni treningowe i DNT. to są te odżywki: NO SHOTGUN V3 644g, Mono vitalmaxa 500g, Super Amino dymatize 300 kapsułek, Glutamina vitalmax 150 kapsułek oraz gain fast universala. [...]
[...] za łatwo ją przybieram kratynka? mogę spróbować. ale słyszałem że mono leje wodę w organizm. Nie lepszy byłby jabłczam albo jakaś tam inna odmiana ? np. megabol ma Animal amino booster. To białka w 3 postaciach , dużo bcaa i buforowana kreatyna. A może np HMbolon Olimpu ? to jabłczan hmb i arginina. Czy myślisz że lepiej sama kreta porządnego [...]
Htek jest za czystą kreta.A co myślicie o tym amino boosterze? Acha. I o np argininie? Jak wiadomo daje pompę i napięcie mięśniowe - a to podstawa w izometrii. może zwiększone napięcie przełoży się w prosty sposób na wzrost siły ?
[...] na krecie, pózniej tydzień przerwy i zaczyam HST tym razem na pozostałosciach z Body octan z Man'a i Aero z Bx'a w miare mozliwosci finansowych cos dorzuce moze do tego amino blend z activity i biłeczko Hi tec'a protein 80, co do diety to mysle nad bilansem zerowym baz lekko na plus + oczywisce aero/hiit zeby znów sie nie cofnać do punktu [...]
[...] treningu i ew przed snem (zbedny supelek) - karnityne 2 - 3g przed treningiem i 1 - 2g po - bcaa przed i po treningu po 1g na 10kg masy ciala - tribuactive przed snem - cla do posilkow 3 - 5g na dobe - mono dt po treningu w dnt kilka godzin po porcji HP AH i amino odpusc juz przy tym zestawie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-30 00:07:46
[...] kazał brać je rano na czczo, przed treningiem wegle z XPandem, po treningu gainera a przed snem białko. Teraz chciałem powtórzyć cykl na mase i zakupić sobie sam jakieś lepsze suple bo miałem amino 4600 Vitalife i bialko z gainerem od Aminostara które były przeciętne :P Dzieki za odpowiedzi :) Siodema a powiedz czemu mówisz że aminy sa bezcelowe.
Ja rozumiem, że na redukcji dietę ciężko trzymać, ale na masie? Przecież to jest 1000% łatwiejsze. Sam dobór supli średni. Storm + shock ok. Ale po co Amino, Dextro i Tauryna? Masy to Ci na pewno nie da. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-04-05 19:19:42