jak na tydzien 300 Mega Capsułek 8 przed i 8 po treningu raczem 16 w dni treningowe tylko no i liczac jeszce aeroby to tez trzeba To nawet jakbys jadł 20 kapsułek codziennie to starczy ci na 15 Dni. To nie ciekawie. Da się więc jakoś zastąpić BCAA i urchronić się przed spadkami na redukcji? czytałem teraz SFD chyba z 15topiców i wychodzi na to [...]
[...] bo pojecia nie macie jak gostkowi pomuc co????? Stary powiem ci tak dieta to podstawa ale suple według mnie musisz zmienić.tzn Gainer to u ciebie podstawa bcaa chroń mase amino zestawik budulec białko ok glutaminka regeneracja carbo glikogen dla miesni stak kreatynowy ok jak chcesz moge ci zaproponować suplementacje i rospisać dietke?? ale nie [...]
1.kreatynke mono-OLIMP ok 2.dextro juice-OlIMP jak możesz to sprzedaj i kup carbo 3.HMB-1250mg-OLIMP- jak możesz to sporzedaj, 4.BCAA mega caps-OLIMP- nie potrzebne sprzedaj 5.VITALIFE Amino 4600 -to dostałem za darmo nie jest to pełne opakowanie.ale darowanemu koniowi... 6.**odżywka jeszcze nie wiem jaka** Kup sobie jeszcze witaminy, białko, [...]
w takim razie sokoro jest temat o hmb zadać musze pytanie.. mam taki zestaw .kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP-2kg 3.HMB-1250mg-OLIMP 6 blistrów-18caps. 4.BCAA mega caps-OLIMP .300saps 5.VITALIFE Amino 4600 - niepełne oplakowanie bo go dostałem za free 6. odzywka zastanawiam sie jeszcze jaka kupic pewnie ebdzie to OLMP super whey gianer.. [...]
Skupilabym sie na klasycznej diecie weglo-bialkowej, duzo wegli w okolicach treningowych, jakies crabo+amino mozna dorzuci nawet w trakcie treningu, po wpc i konkret obiad typu klasyczny stack ryz+kura (to zastapienia makaron/kasza, wolowina/ryba). Wieczorem wiecej tlusczow, np losos, miecho + salatka z oliwa z oliwek itd. Kombinuj, duzo jest [...]
Witam, zakupiłem suple: Olimp: TCM, Glutamine, ZMA, Taurine Trec: Mass XXL Aha, jestem w połowie Amino 5500 i nie wiem czy dokupić czy nie? Może do tego zestawu jeszcze jakieś białko? Poradźcie jak dawkować :) PS dextroza jest stara... zostało 1/3 Zmieniony przez - jasiuxx w dniu 2008-01-28 23:27:23
Animal Amino booster. Rzeczywiście rozpuszczalność i smak pozostawia trochę do życzenia, ale wg testów ma 79g białka na 100g. 1g różnicy w stosunku do ilości deklarowanej. A i efekty były zauważalne. Teraz jednak stosuję inne białko.
[...] wyjadacze - byli zadowoleni. obecne bialka tez wydaja sie ok. nitrox tez chyba nie zbieral raczej zlych opinii. dlatego nie ugolnialbym, ze cala firma i wszystkie produkty sa kiepskie. sam nie kupuje megabola, ale nie wykluczam, ze kiedys siegne np. po animal amino... gdybym jadl duzo supli i zwracal uwage na ceny, pewnie kupilbym cos jeszcze.
A jak dam wegle+bialko?? Jesli w diecie bede mial dodatni bilans (wystarczy wiecej jesc???) i male braki na te skladniki to cos da? Myslisz ze wegle+bialko to dobre rozwiazanie?? Zastanawiam sie nad kupnek gainbolica z olimpu i do tego amino 6800 treca. Da mi to cos?
Tri-amino NOW i ornityna NOW, ale tu firma według mnie nie ma specjalnego znaczenia, chodzi o sama substancję, nie wiem mi się wydaje że to jest efekt zbyt szybkiego przesyłania impulsów nerwowych po tej argininie i robi się chaos myślowy-ale to tylko takie moje pokrętne tłumaczenia, a może to ma związek z dopaminą, bo NO fgdzieś czytałem zwiększa [...]
i który składnik tam tak działa? Pytanie głupie, skąd mam wiedzieć, który składnik działa. Na "papierze" wszytskie składniki mają mniej lub bardziej udowodnione działanie, np. na temat Vinpocetine jest bardzo obszerna literatura. Produkt jako całość spełnia swoje zadanie.... Wielkość porcji: 4 kapsułki ilość porcji w opakowaniu : 30 [...]
[...] zbytnio mi nie pomoglo "mozna ale po co??" . Co do polaczenia kreatyny z l-glutamina to dziala na mnie fantastycznie (wymiary i sila)!!! Jezeli chodzi o hmb i amino to oczywscie jako antykatabolik i wzmocnienie,uzupelnienie,spalanie tluszczu. Prosze kogos o wyczerpujaca odpowiedz na temat polaczenia kreatyn podanych w pierwszym [...]
[...] a co za tym idzie?? masa !! Nie chce wazyc 110kg ( obecnie 90kg) i wypychac 150 kg bo to jest nie proprcjonalnie!!! Moze teraz zmienisz zdanie na temat mojego zestawu. Jak mozesz to napisz mi jakie kreatyny najlepiej polaczyc i dlaczego w przypadku treningu silowego z polaczeniem poprawiana swojej wygladu i dlaczego amino zbedne?? pozdrawiam
przemyślałem wszystko, jeszcze raz wszystko przejrzałem i piszę po to żeby było ocenione te zestawienie jak dla mnie, wymiary, i cel znacie, po 6 miesiącach ćwiczeń planuję taki zestaw: -JABŁCZAN CM3 36Okap -SILNE AMINOKWASY V.I.P 335tab - TREC AMINO 45OOmg -KOMPLEKS 36 WITAMIN 335tab -OMEGA-3- ZDROWOTNE KWASY TŁUSZCZOWE Z RYB co o tym myślicie? [...]
ale mam jeszcze hmbolon wiec dawki obie normalne 2 g plus 4caps hmbolonu przed treningiek KA i nitrox , a po animal amino booster . I widac ze cos ruszaa Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-07 20:13:32
i gdzie jest napisane ze jest tam 36 witamin. produkt sie nazywa multipak 36. jak masz napisane olimp amino mega caps 1250 to znaczy ze jest tam 1250 aminokwasow?